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自分のついた嘘への罪悪感から解放されたい

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有り難し有り難し 11

私は過去の自分にコンプレックスがあります。入っていた部活動です。
真面目に活動していないような地味な部だったことや、中学でやめてしまい高校は帰宅部だったことなど、部活動について話すことが恥ずかしくて、人に聞かれたら中学は他の部に入っていたと嘘をついて答えていました。

それでやり過ごしてきたつもりだったのですが、先日大学のサークルに入る際に、高校の時にも部活動をしていたと嘘をついてしまいました。今までは数人についていた嘘を、サークル員の多くの人に対してついてしまったこと、今までより大きな嘘をついてしまったことを、とても後悔しています。また今すぐにではないにしても、いつかバレるのではないか、もしバレた時信用がなくなるのではないかとビクビクしています。

また、過去の自分を恥ずかしいと思う自分や、他人にどう思われるかを気にしてたまに嘘をついてしまうこと、これからもこの嘘をサークル員に対してつき通さないといけないことに耐えられなくなってきました。本当の自分を言わずに、サークルの人と仲良くなれるかどうかも不安です。

自分のしょうもない嘘のせいで苦しめられている自分が醜いです。人間としてとても底辺な気がします。自業自得ですが、この苦しみから解放される方法がないか毎日考えています。

この事の他にも、最近自分に対して心底嫌になるようなことがあり、自分のことが嫌いで仕方が無いです。

くだらない質問ですみません。どのようにしたら嘘をついたという罪悪感から解放されますか?またこの嘘をつき通し続けることは出来るのでしょうか?教えていただきたいです。

2020年7月19日 22:00

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

くだらなくない大事な問題です。どんなあなたでも応援しています

嘘をついてしまったことが苦しくなっているのですね。あなたは底辺ではありません。本当に底辺だったらその事に痛みも感じないはず。あなたは何かこれでは、生き方として良くないと感じられているわけですよね。そうした小さな問題意識が私たちの生き方にとって重要なものです。ここからどのように生きるかが大事と感じます。これからがこれまでを決めます。

さて、お釈迦様は五戒(五つの戒め)を示しました。「これを破ると苦しくなるから、なるべくこれを意識して生きていってね」という戒め。これを守る事が自分を傷つけることを防ぐのです。不殺生(なるべく殺さない)不偸盗(盗まない)不妄語(嘘をつかない)不邪淫(他人を物としてみない)不飲酒(自己を見失わない)の五つです。例えば他者を殺すことで、深く傷つくのは自分です。戦争帰還兵士の多くが後悔から心の病になります。嘘はなぜだめか?嘘をつく時、自分では嘘と知っています。ですから人をだます前に自分をだましているのです。これは深く自己を傷つけるのです。だからしてはいけないのです。命を粗末にしているのです。だから完璧に守れなくても、少しずつそこから離れていく事が大事なのです。死ぬまでに少しずつでも減らしていくことで成長します。

あなたにできる事、それはこれからはなるべく嘘をつかないことです。つきそうになった時に立ち止まる。(でも、全ての嘘がダメなわけではないと思うのです。人を傷つけない為とか、自分を守るためならいい。でも今回のは見栄を張るためのものでしたね)

ついてしまった嘘は、それを反省しましょう。これからまだ数年サークルの仲間とは付き合うのですよね。機会があれば、実は…という形で話した方が楽になるかもしれませんね。

でも、人って意外と他人のことに興味ないものです、忘れていますよ。親しい人にだけは告白する。あえて皆には言わなくていいかも。私もあなたも完璧じゃない、弱さがあるのです。弱さってみんな持っています。あなたも他者の弱さを認めてあげる人になることが成長かも。本当の友達になりうる人はあなたの弱さを含めて認めてくれる人です。簡単に楽になる方法はないのでは?苦しみを背負って生きていく勇気を与えてくれるのが仏教です

▶追記 他人や世間の価値観に謙虚という事ではなく、真実や自分の本当の願に謙虚な人であって欲しいです。あなたは大丈夫。応援しています。

2020年7月20日 17:14
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有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


浄土真宗本願寺派の僧侶です。宗門の学校で5年間「仏教」の授業を担当してきま...

質問者からのお礼

回答ありがとうございます。
私は自分に自信がなさすぎて、そのせいで見栄を張ってしまうくせがあります。
今後はもっと自分のことを認められるように謙虚に生きていきたいです。
アドバイスいただいたように、本当に仲良くしたい人には自分にもう少し自信がついたら、もしかしたら私にはできないかもしれませんが、きちんと伝えられたらと思います。
今回のことで自分のためだけに嘘をつくことがどれほど自分を苦しめるのか、今後の自分にどれくらい影響するのか痛感しました。
人の弱さも自分の弱さも認められるような大人になりたいです。

「嘘をつかれる・嘘をついてしまう」問答一覧

ひどい嘘をつかれていて別れました

半年間付き合った彼氏とこの夏に別れました。 マッチングアプリで知り合い独身だと騙されていましたが、幼い娘さんが二人いる既婚者でした。 私はその事実を向こうのTwitterアカウントを知り、わかりました。既婚の事実を知って、すぐに謝罪しに来ることを求め、私が既婚者だと知らずに付き合ってしまったことを認めてもらうための誓約書を書いてもらいました。第三者に立ち会ってもらいました。 自分が知らずとはいえ不倫してたことがショックで…早く別れなければと事実を知って1週間でやりとげ、連絡手段もお互い消し今に至ります。 向こうの態度から、奥様は知らないようですが、バレなかったからいいというわけでないと思います。 遊ばれてたことも悲しいですし、自分がそんなことに巻き込まれると思ってませんでしたので、相手もそんなことできる人だったのかと未だに驚きが消えません。 ここまでやり遂げて、私の選択は間違ってないと思ってるのに、腹も立つのに、失恋した悲しみがあります。彼女として大事にしてもらえてると思っていたので、違ったんだなぁと今更泣いてしまいます。 私が好きになって、私からきちんと言葉で告白して了承をもらって付き合いました。付き合うってそんな無責任に出来ることなのか、と悲しく思ってしまいます。 アマちゃんな考えかと思いますが、世の中の浮気や不倫する男の人は、付き合わずに曖昧な関係を選ぶかと思っていたので付き合ったことで安心していました。付き合えて喜んでいた自分がアホらしくて馬鹿みたいで悔しくて消えたいです。 今別れて1ヶ月半ほど過ぎ、何故か今の方が悲しくて悔しくて辛くて涙が出ます。 何もかもなかったことにしたいです。私は恋愛経験も少なく、人を好きになることが久々でしたので、大事な時間を無駄にして、いろんなものを捧げて間違った人を好きになった自分が嫌です。私の周りでそんなことになった人はいませんでした。 時間が解決するとみんなの慰めが焦りになります。まだずっと辛い気がするからです。頑張りたいのに消えたくなります。 何故こんな酷いことできる人がいるのでしょうか。私も知らず悪いことをしていて、因果応報でこんなことになってしまったのでしょうか。 支離滅裂で申し訳ありません。 どうしたら楽になれるでしょうか。時間を未だに無駄にしている気がします。少しでも早く立ち直るにはどうしたらいいでしょうか。

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嘘や見栄張っていた過去の後悔と虚言癖

私は、中2年終わりくらいからTwitter、LINE、、いわゆるSNSをやってて高一終わりくらいまで、厨二病だったりメンヘラみたいなことをしてて妄想と現実の区別がつかなかった時期に嘘ばっか着いてたりして今となって恥ずかしさで穴があったら入りたいくらいなんですが、ここ最近その時期に着いてた嘘や見栄張っていた過去が不安になりすぎて、不安がエスカレートして、もしかしたらあれはいじめに入るのでは?あれは法に触れるのでは?と考え初めてしまいました。 ちなみにこれらのことをしてたのはもう2、3年前になります。時効になるとは思ってないんですけどこれからのことについてアドバイスなど少しだけ教えてください。 まず、法に触れるのではないかと言う文についてなのですが、法に触れることって言っても思い込みすぎて居るだけかもしれないし、嘘や見栄で警察沙汰になるとは思わないですが心配になってしまって、、 過去に着いた嘘や後悔について ある会社の社長の娘やたら自分が凄いアピールや、テストの点数を盛ったりなんかやたら賞取ったり、凄いレベルの高い学校に通ってるとかそんな感じの嘘ついたり見えはったり、、、あとは人との約束を破ってしまったこと、、、ですね、、(金銭は関係してないです) あとは、Twitterのトラブルで一方的にブロックしたこととか、死にたい詐欺とか、、、病んでるアピールとか、思い出したらきりは無いし、いや2、3年前の事だし聞いた人みんな忘れてると思うし、法に触れることなんて訳でもないと分かってるんだけど頭おかしいからやたら思い出して、やたら苦しくなってしまうんです。これらは法に触れますか? 自分が嘘をついたことが悪い自業自得と言えば確かにそうなんですが、どうしても嘘を着いてしまいます。ここ最近では減りましたが話を盛ったりあることないこと言ってしまったり。こんな自分がとても嫌で、いつかとんでもない嘘を着いてしまうのではと思うと怖いです。そして、自分はネット依存の傾向があり、これから先離れなくてはと思うほどネットから離れません。虚言癖を治すにはどうしたらいいですか?ネットから離れるにはどうしたらいいですか?文章纏まってなくてすみません。教えていただけると幸いです。

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