とても不安です
回答 1
有り難し 15いつも丁寧に相談にのって頂きありがとうございます。ご意見を頂きたく、また相談させて下さい。
定期的に、月に１回程度、夜中急に不安感が強まることがあります。
鬱病手前になったこともあり、元から考えすぎ1人で抱え込んでしまうなどといった気質はあります。
時々その不安感がとてつもなく強くなります。
親と一緒に住んでいますし、彼氏は居ませんが、一緒に遊んだり色々な話を出来る友達もいます。
しかし、どうしようもなく寂しくて不安な気持ちに襲われます。世界で一人ぼっちの様な感覚に陥ります。
他の人は、恋人の存在などでこういう寂しさを紛らわして居るのでしょうか。
あまり他人に相談出来ず溜め込みやすい部分があるのですが、わたしはこういう時にちょっと電話とか出来るような恋人とかパートナーも居ないんだな、と悲しくなります。
とても寂しいです。
こういう時、とうやって過ごせばいいでしょうか。アドバイスを頂ければと思います。よろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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どうにかできるものとできないもの
ご相談拝読しました。考えすぎて溜め込んでしまう傾向があり、孤独感や不安感が強まることがあるのですね。そうした時にどうしたらいいかわからなくなってしまうのですね。
でもそれはどうにかできるものなのでしょうか。どうにもならないものをどうにかしようとするからこそ、ますます苦しくなるのかもしれません。
そうした時があることを認め受け入れたならば、寂しい時は寂しいままに、不安な時は不安なままにそれらを抱えていけるのではないでしょうか。
恋人の存在は色々なものを与えてくれますが、逆に「恋人でさえもわかってくれない」という様に孤独感を強く激しく感じさせることだってあります。何かを埋めようと別の何かを持ってくることは根本的な解決にはならないのです。
さて、あなたは他の人の気持ちがわかりますか？何を考えているのか、どのように感じているのか…きっとわからないと思います。
もちろん想像することはできるでしょう。こういう時はこう感じるよな、こういう言動の時はこういう気持ちなんだろうなと。でもそれが有っているなんて確証はどこまで行っても得られません。
どんなに寄り添おうとしてもこの方法で人は究極的には孤独を超えられないのです。「わからない」「わかってもらえない」という高い壁があるのです。
この壁は叩き壊すことでなく、やはり壁とともにあることでしか超えられないのではないでしょうか。私もあなたもわからない。でも共にいる、というところで出会っていくしかないのでしょう。
程度の差や感じるタイミングの差はあれどもあなたがお抱えの課題は誰もが抱えているはずのものです。一人じゃないというのはその事実に目覚めることなのかもしれません。
質問者からのお礼
遅くなりましたが、
ありがとうございました。
