イライラが止まらない
回答 1
有り難し 10社会で生きてたら嫌なことってありますよね
人間関係 仕事のミスなど
昔から人にすかれないたちで周りからは悪口をよく言われるたちだったのです
すこしまえはものに当たることもなく
時間が過ぎれば忘れられて
あしたまたがんばろうとなるのですが
最近忘れられずに思い出すたびにものに当たりたい衝動にかられるようになりました
してはいけないと思いながらも
他人と自分を比較してしまうタイプで
それが原因で怒ってるのだと自己分析しているのですが
どうも治らないもので…
なにか改善する手だてがありましたら
なにか教えてくださるとありがたいのですが…
統合失調症になり7年闘病の末、介護士としてアルバイト採用されました いままでは自分は一流になれないと信じ込み、趣味や仏教に逃げていましたが、最近やっと介護士として頑張ろうと自覚が湧きました よろしくお願いします
冷たい態度をされると気持ちが萎えてしまう 結婚してる美人な人に好意をもってしまう 人に愛されたいばかりに悪口に同意したり、気に入られるような悪口を言ってしまう
お坊さんからの回答 1件
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【カタルシス】心の浄化作用
"思い出すたびにものに当たりたい衝動"
これはこれで、ある意味、羨ましいくらいのエネルギーです。
これを単純に抑え込もうとするのではなく、せっかくの抜群の破壊力を何か有効活用することを考えませんか？次第によっては、他人様から喜ばれ、あなたの心身の浄化に繋がっていくことになるかもしれません。
質問者からのお礼
ありがとうございます
この返信を頂いてから自分に何ができるのかを模索し、
独学で勉強してオンラインで愚痴を聞くことをはじめました
最初はストレスだったのですが今では少しでもその人のストレスが和らげることができたことに喜びを感じ、少しずつ思いやりの心を持つようになれてると思ってます
私はまだまだ未熟者ですが、長い人生をかけて自分を成長させていければと思います
この返信は私にとって金言です
本当にありがとうございました
