どうしたら楽になりますか？
ちぃ女性/30代
回答 1
有り難し 10私は昔から人見知りです。自分の感情を素直に人に話せません。
こんな性格だからなのでしょうか、同窓会やお友達同士の集まりに呼んでもらえません。フェイスブックで過去の友達にフェイスブックを通して連絡をしましたが、一切返ってきません。返してくれるお友達は最近できた友人のみ。
みんなと仲良くしたい、その思いだけなのですが、お友達同士の集まりや同窓会に呼んでもらえない、それを知り一回一回に傷つき、私はいらない存在なのだと思います。過去に囚われすぎなのでしょうか？本当に辛いです。
鬱があるため、益々考えてしまいます。
アドバイスを頂ければと思います。
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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創作活動のススメ
自分を言葉で表現できない人なんでおからぐらいいますよ。
それならば自分の何かを何かで表現すればいいのです。
粘土でもいい、楽器でもいい、絵でもいい、料理でもいい、文字でもいい、どんな作品でもいい。
あなたはここにそれを記した。十分に自分を表現できている。
人見知りで、感情を表現できなくても自分なりに好きな事をやってみてください。
自分が生み出す何かを。
モノを見る時、ものに出逢う時、人を見る時、人に出逢う時、そこに余分な自分の思いのオプションをつけずにいることです。それがいつも自分を苦しめていると気づいてください。
どうして出来立てのラーメンやチャーハンに何故食べる前からコショウかけちゃうんすか。
それに近いことをしている自分に気づいてください。
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有り難し
質問者からのお礼
ありがとうございます。
はっと思うことがたくさんあります。
好きなこと、あります。
好きなことできていなかったから初めて見ようかな。
本当にありがとうございます。
