今月から、体調不良で休んでいます。
当初、医療センターの主治医の先生から2週間 自宅療養の診断書をもらい、会社に出し
その間 自分の中でもかなりの焦りがあり、変な考えを起こしそうになったり
子供達の、顔や今後の事を考え込みすぎるし
自宅療養が、終わる時期に医療センターに、行き 主治医の先生との診察で 検査上 異常は、無いけどストレス過大すぎてるかもとの、指摘されたので
11月の診察の時、僕が上司と主治医の先生のマンツーマンで 僕の状態を話して貰えませんか?と提案させてもらい
先生も、了解されました。
会社が、また傷病を書いてもらうように言うので、先生に書いてもらいました。
この事を、会社の事業所に伝えに、行ったら
所長から、今の現場に戻してあげたいが
現場の皆が、戻してくれるなと言ってると 言われて かなり落ち込み 信じれなくなりました。
確かに、前の現場では、文句やちょっかいや注意等されて ストレスなどがあっても 休憩中は、雑談したり仕事が、終わったら 飲みに行ったり 遊びに行った
りして ほとんど休まず仕事ができてました。
今の現場は、休憩中も楽しく会話があまり無く 僕が、話してもすぐ終わるし
心理的に居心地が、良くないですね😢
焦って、介護の資格もなにも無いのに介護の仕事のサイトに、登録したり
派遣の会社に、問い合わせしたり
焦ってましたが 友達などに、今はゆっくりしなさいと言われてからは
今は、急いで転職とかしないで、自分の出来る事を家でやってます。
家事をしたり 家の掃除をしたり 娘を保育園の送り迎えを歩いて行ったりしてます。
家の母も、今の職場に戻っても 居場所が無いから転職も、考えてみたらと
僕的今は、何をしても悪い方に悪い方に
考えたり 焦って転職してもうまくいかない気します。
今は、モヤモヤ 焦り 不安が、募るばかりです。
何から、したら良いか 分からなくなってます。
引きこもりな気分にも、なります。
好きな事をやっても楽しいって思えないです。
今は、何をやるべきと思われますか?
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
『今は、何をやるべきと思われますか?』とおっしゃっておられますが、それこそがあなたの焦りの気持ちの表れかと思います。
早く病気を治して、仕事に復帰しなくては…というお気持ちはお察ししますが、そのお気持ちこそが、「思い通りに回復しない」自分を責め立てることになっているのではないでしょうか。そしてその結果、又御具合が悪くなっていくという悪循環に入っていませんか…。
2週間の自宅療養の診断書が出て、それを会社も認めてくれているんですよね。それは十分に理解ある会社と言えるのではないでしょうか。
ならば出来れば現在の会社に復帰したいですよね…。
まずは心を休ませましょう。この際、考え悩むことは止めましょう。
そしてその分 身体は動かしましょう…行動に出てみましょう。
スポーツやトレーニング、ジョギングなど無理しない範囲で、かといって汗をかくくらいの運動を始めるのはいかがでしょうか。
身体をいじめる…といっても、自分の意志で行う限りでは身体は嬉しい反応をしてくれるはずです。
主治医より運動を止められているのなら別ですが、そうでない限り身体動かしましょう。
人間も動物です…基本的に身体を動かすのは好きなのです。本能的なものです。
どうか、試しにでも運動を始めて下さい。
何より行動を開始して下さい…そんなあなたを仏さまが温かく見守って下さいます。みほとけがこの上ないあなたの支えとなって下さっています。
小林覚城 様
ありがたいアドバイス ありがとうございます✨
今は、会社から出てくるなと 言われて
主治医の先生に無理を言って、傷病手当申請を書いてもらい
家の家事や散歩などをして 身体を動かしながら 次の行動を考えています
見てる人は、見てると思い 日々をがんばります。