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最近怒りが収まりません

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右をみても左を見てもロクでもない人間ばかりでうんざりします
怒りたくもないのにどうして周りは私のことを怒らせたいのでしょうか
 
性差別だ、セクハラだと言って自治体や企業にイチャモンをつけるクソ女ども
堅物で、神経質なくせに軽率で人を見る目がなく(家族や人間関係でトラブルが多い)めんどくさそうな人間だから距離を置いてこうと思っていた相手に私の名前と学年を教えるくらいアホな友人。(こいつはバカのW杯があれば日の丸を背に君が代歌ってると思います)

そいつが私のことを勝手に紹介したせいでずっと束縛し、ガキのように我儘してた腐れ縁

ノリと自己満足と未熟さと自分勝手さでで散々振り回し足を引っ張ったアホども

最近では私も被害にあったウェブ小説家。
知ってる限りでも淫行、ライバルを蹴落とすような行為、周囲への嫌がらせ、盗作、いい年したおっさんなのに挨拶の一つもできない
前から周囲に怨みを買っていたらしく今では囲いを使って印象操作でいまでは悪名も取れすっかり有名人です

強く言ったり、そいつらの悪事をバラしたりして破滅させるチャンスはいくらでもあったのに怖くて何もせず
更生などというまず叶わない望みを託してみすみす見逃した自分が情けなく感じます。(結局、許しても彼らは更生のチャンスだと気づかず『助かったぜ、ラッキー』くらいしか感じてないのだから。余計たちが悪い)
恩師の言う通りバカは同じ過ちを繰り返すからバカなのでしょう
今はもう許しません。当人だけでなくこいつらの身内、子々孫々まで呪ってやりたいくらいです

他人は教師、敵は自分だと言いますが、何を感謝すればいいですか?

『バカは死ななきゃ治らないってことを学びました♪』でしょうか?『自分のことでいっぱいいっぱいなのに厄介ごと増やしてくれてありがと〜』でしょうか?
最近怒りのキャパが限界にきてることがわかります。
いまでは怒らない日がないくらい怒りが出ています
今日も職場の上司と喧嘩してきました。
私はもうダメです。どうしたらいいのでしょう


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

「ダメ」にするのも、しないのもあなた次第

こんにちは。
前回もご縁ありました。

仏教では煩悩という言葉を用いて、人の心のありようを表現します。煩悩とは自己中心の心です。

自分の思い通りになるもの、心地の良いものは貪(むさぼ)って、必要以上に欲する。これを貪欲(とんよく)と言います。

思い通りにならないものは、怒って遠ざけたり糾弾する。これを瞋恚(しんに)といいます。

そう、貪欲も瞋恚も自己中心を判断の基準としています。その勝手な判断基準に気がついていないことを、愚痴といいます。

痴とは、知っているわかっているつもりということが、すでに病に侵されているという字です。それがイコール愚かさということでもあるという意味です。

貪欲、瞋恚、愚痴を三毒と言って、煩悩の中心と私は教えられました。

あなたに参考になることはありませんか。

「もうダメ」ではありません。
自分を見直すところから、道は開けます。
逆を言えば見直さないと、道は開けません。
「ダメ」にするのも、しないのもあなた次第ではありませんか。

あなたの文章には、「アホ」「バカ」「クソ」が溢れています。
そんなに人を批判できるほどあなたは正しくて、優れていて、間違いを起こさないのですか。

自分も正しくない時、優れていない時、間違いを起こすこともある。
そう謙虚に考える人は、いつまでも怒っていません。
お互い様だと思えるからです。

自分を見つめ直し、怒るのを少しでも控えてはいかがでしょう。
「ロクでもない人間ばかり」じゃないはずです。

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釋 悠水(しゃくゆうすい)
浄土真宗本願寺派報恩寺住職(兵庫県三木市) 本願寺派布教使 元本願寺布...
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鏡を見てごらんなさい

ロクでもない人間がもう一人見えますよ。

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真宗大谷派僧侶。共に悩める場所を求めてこちらに参りました。
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「怒りがとまらない・抑えたい」問答一覧

怒りを我慢できなくなってしまった。

怒りを我慢できません。 ちょっとでも嫌なことが起こるとキチガイのような癇癪を起こし、やられたら例え誰であろうとやり返さずにはいられません。 まるで無敵の人のようになってしまいます。 原因は分かっています。 原因は「やっと自由に生きられるんだという希望がへし折られたこと」です。 私は物心ついたときからヤングケアラーとして持病持ちの母をケアしてきました。 それは35歳まで続きました。 情緒不安定な母のケアは大変で、学生時代は友人はつくれず勉強も満足にできませんでした。 そして社会に出ると待ってましたと言わんばかりに母は倒れ寝たきりになってしまったので仕事のスキルアップはできず、恋愛も結婚もできませんでした。 普通の人が当たり前のように享受しているものを何一つ得られなかった35年でした。 それでも踏みとどまれたのは、永遠に続くわけじゃない。いつか終わりが来る。それから自分の人生を生きればいいじゃないかという気持ちがあったからです。 ですが、母を看取った後、今度は自分が病気になってしまいました。 SLEという難病です。 この病気は全身のさまざまな場所、臓器に、多彩な炎症を引き起こします。 精神・身体ともに無理をすると悪化してしまうので、普通の人のようにもう働くことはできません。 やっと自由に生きられると思ったのに。 我慢し続けてきた結果がこれかと思ったら、もう何に対しても我慢できなくなってしまったのです。 このままではいけないと分かっているのですが、どうすればいいのか分かりません。 どうぞご教授いただけましたら幸いです。

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自分の怒りの感情をどう処理したらいい?

上司とかそこまで仲良くないような人に酷いことをされたら怒りを感じても平気ですが、仲良くしていたはずの人に(自分にとって)裏切られたような気持ちになった時に、自分の怒りが正当ではないと思ってそこに怒りを感じていることが理不尽でおかしいことなのではないかと、ストレスが無限ループしてしまってずっと苦しいです。 正当ではない、と思うのも自分の被害妄想なんじゃないかと思ってしまうからです。 相手からコンプレックスを酷く刺激されているのが原因だと思うのですが、コンプレックスは結局、自分自身の問題でしかないため、刺激されたくない部分を持って、そこにコンプレックスを感じている自分が悪いんだと考えてしまいます。 打てる手は全て打ってると思うのですが解決しません。相手との接触を断つ、SNSも全てブロックする。今回の件は恋愛絡みなので、新しい出会いを探す…です。 本人たちに直接怒りをぶつけたらスッキリするのかなと思いましたが、結局、負け犬の遠吠えでしかなく、より自分が惨めになるだけだろうなと思ってしまいます。 そもそも、元々仲良くしていた人たちなので彼らを嫌いになりたくなかった、嫌いになってしまって、SNSを全部ブロックして、彼らの愚痴を共通でない友達に話して、ノートに書き殴っている自分は自分勝手で最低だと思ってしまいます。 その出来事から半年近く経ってもずっと苦しいです。元々根に持ちやすいタイプではやくどうでもいい、となりたいのですがなかなかそうはいかず苦しいです、助けてください。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ