理不尽な扱いに負けない心を持ちたい
回答 1
有り難し 8職場の上司から、理不尽な扱いを受けます。例えば先日、前々から車の配置を変更すると言われていて、別の車がそこにあった日がありました。なのでその日から変更なのかと質問したら、質問する前にその配置の件を言葉にしただけでため息をつかれ、事前に連絡すると言ったじゃないか！と声を荒げられました。
確かに事前連絡すると言ってはいましたが、事実他の車が止まっていたこともあり確認したのが、なぜ声を荒げられなければならないのかがわかりません。
その後、その止まっていた車の運転手である同僚から間違って止めた旨の話を聞きました。
上のように声を荒げられたり、ため息をつかれたりと言ったような事が何度もあり、声を掛けることにものすごい恐怖を感じています。
元来言い返せる性格ではないので、言い返したいということではなく、どうしたら恐怖を感じずに声をかけられる強い心が持てるかご相談したいです。
相手を知ろうと、観察していてもその上司は周りにも多少声を荒げるなどの面があり（自分にはなおきつい態度で接してきますが）余計に話しかけにくいと感じます。
後気分屋ではないかと観察していると感じてしまいます。
関わらなくてよければ良いのですが、仕事上の予算関係などの相談等関わらないわけにもいきません。ただ、自分も人間なので話しかけて嫌な思いをするなら話したくないと敬遠してしまいます…。
どうしたらこの気持ちに負けずに、強く心を持てるでしょうか。
その事がストレスになっているのか不眠傾向で、3、4時間しか眠れず何度も途中目を覚ますため、まるで休まりません。
なのでどうしても解決したいです。
アドバイスをいただけたら助かります。
宜しくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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距離を置いてみて冷静に
拝読させて頂きました。
それは理不尽ですよね、そんな態度でいられたらとても声を掛けられないでしょうし、仕事もできませんし、悩んで眠れなくなってしましますよね。あなたのお気持ちよくわかります。
その方はもう精神的にもいっぱいいっぱいなのではないでしょうか、そのような状況では誰とも会話もできませんし、常に緊張状態にいるでしょうから全く余裕がないのかと思います。
できれば会社の人事部にも相談してそのような状態なので通常の会話もできない旨お話なさった方がいいと思います。
恐らくはあなただけではなく他の方々にもそのような態度をしているのではないでしょうか。もしもそうならば例えばサービス業ならばお客様を相手にしますので、即アウトですからね。一度人事や管理部門の方にも相談してみて下さい。
そしてできるだけ冷静に対応しましょう。どのみち対応を変えたとしてもその方は感情をコントロールすることが今不可能かと思います。
いずれにせよ一歩距離を置いてみて落ち着いて対応しましょう。
このコロナウイルス感染症の中で多くの方々が精神的にも肉体的にも大変な負担を抱えて過剰なストレス状態になっています。
ですからかえって落ち着いて対応してみるよう心掛けて下さいね。
あなたは大丈夫です。あなたは沢山の方々に守られていらっしゃいます。このような中ですからこそ一息いれて落ち着いてみて下さいね。あなたを心から応援していますね。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma 様
ありがとうございます。
最初に自分の気持ちに共感していただけて、とても安心できました。
自分も確かに相手に引き込まれて冷静さを失っている面があるので、上司に対応する前に一呼吸置いて落ち着くようにしてみます。
私立学校の図書館で働いていて、上司は人事権を持っている人なので、他に相談は少し難しいかもしれません。
自分が冷静に、相手の態度は相手の問題で自分が悪いわけではないと思いながら接してみるところからはじめてみようと思います。
心強いお言葉本当にありがとうございます！
