自分のとった行動が裏目に…
回答 1
有り難し 14お世話になっております。
最近心が苦しくなってきてしまい、またここにこさせていただきました。
今年に入ってからずっと何かうまくいきません。
例えば2択のうちこっちと決めた道は大体後悔します。
こうしようと決めた事は大体裏目にでます。
こうすれば良かったと思うことが多いのです。
人と接していても、自分の言ったこと、やった事を帰って反省ばかりしています。
どうしてこうしてあげられなかったのかと涙もでます。
自分のとる行動に自信が持てません。
こうした毎日に疲れてもう誰とも関わりたくないと思うようになりました。
また、自分の行動とは関係なくいつもだったら起こり得ないトラブルも多く起こります。
色々重なって起きている気がして辛いです。
私はこれからどう生きていったらいいでしょうか？
私に改善点をご教示下さい。
よろしくお願いします。
人と比べてしまう。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
できることをできる範囲でやる
基本的には、どうせできることしかできないんだから、できることをできる範囲でやれば良いと思いましょう。
あとは、考えても仕方ないことを何度も繰り返して考えること(思考の堂々巡り)は、やめましょう。
考えても仕方ないことを考えてしまうときは、心の中で｢これは妄想雑念だ｣とつぶやき、別のことに意識を向けましょう。
立ち止まって悩んでいる時間はもったいないと。
また、歌を唄いながらとか、音楽を聴きながら日常生活をするのもお勧めです。
トラブルだらけの人生ですが、リラックスして楽しみましょう。
毎秒毎秒が新しい場面。
お葬式で泣いた直後に、食事を楽しんでも良い。
不謹慎なほど自由自在な心になりましょう。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
なんでどうしてと落ち込んでいましたが、気持ちを切り替えて前に歩けるよう努力してみます。
