自分が嫌い 疲れた 動けない
回答 1
有り難し 2今年大学を卒業したのですが、鬱の治療と卒論に専念するため、就活ができませんでした。
だけどバイトも続かず、何をすればいいのかわからず、学校にも相談しているのですが、自分が何をしたいのかわかりません。
もともと自分が嫌いで、自己肯定感がなく。自殺のことも何度も考えました。
母からはすぐ逃げないで、戦った方が後が楽になると言われました。
それは分かっているつもりなのですが、なかなか行動に移すことができないし。気づけば1日が終わっています。
もう十分休んだはずなのに動けません。
多分家族には甘えていると思われていて、そのことがとても辛いです。
家族と一緒にいるとなんだか息がつまる気がして、死にたいと考えることがよくあります。
特に兄が私に厳しく、少しでも私に非があるとすぐに注意したり、まるで私がクズであるかのような口調で言ってきている気がします(私の被害妄想かもしれませんが)
自立したい気持ちはあるのですが、経済的に難しいのでなかなかできません。
まとまりのない文章ですみません。
自分はどうすればいいのでしょうか？
就活すべきなのに進まないのはなぜなのでしょうか？
心が弱いのは何故なのでしょうか？
生きることが難しい。 死にたいと思ってしまう。 ゲームやマンガで気を紛らわそうとしてしまう。 他人の視線が気になる。 ものぐさ
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
先ずはゆっくりと休んで回復しましょう
拝読させて頂きました。
読ませて頂いて未だあなた自身は精神的にも疲れ果ててしまっておられるように感じます。卒論でエネルギーを使い果たしてしまったり、病が未だ回復なさってはいないのではないでしょうか？
出来れば一度専門医の診察をしっかりと受けてみてはいかがでしょう。それとあなたのお気持ちをカウンセラーの方々にもゆっくりとできる範囲でお話なさってみてはいかがでしょう。また例えばこの場所でもあなたの今までの思いや今のお気持ちをじっくりお話なさってみてはいかがでしょう。
今あなたはまだ心身ともに回復なさっておられるようには感じません。回復していないときに例えば走ってしまったら直ぐに息が上がってしまうように続けることはできません。
しばらく様子を見ながらあなた自身をゆっくりと癒して下さい。あまり周りのことは考えずに心を穏やかになさり安心して先ず毎日を生きていきましょう。
あなたは少しずつ必ず心も身体も回復していくことができます。どうかあせらないで下さいね。あなたの人生はこれからなのです。これからあなたの人生が開けていくのですからね。
あなたが心身ともに癒されて回復なさっていかれご自分の人生を一歩ずつ充実して歩んでいかれます様心よりお祈り申し上げます。
拝読させて頂きました。そうですか通っていらっしゃるのですね。担当していらっしゃるお医者さんやカウンセラーさんはいかがでしょうか？私も以前通っていたのですが、お医者さんや治療方法やカウンセリングにもそれぞれ人間ですから相性がありますので、ちょっと様子見て合わなければ変えてみるのも一つです。先ずはあせらないで気長に回復していきましょうね。
質問者からのお礼
すみません、書き忘れていたことがありました。
精神科には通っています。薬ももらっています。
市の青少年科のカウンセラーにも通っています。
これらは数年前から継続していますが、治る見込みがないのです。
