自分を愛せない
回答 1
有り難し 5何か失敗してしまったり、他人と自分を比べて無力感を感じたときなど、自己否定を繰り返してしまい、常に自己肯定感が低い状態です。
自分が生きていることが許せず、涙が勝手に出てきてしまいます。
他人と比べても意味がないこと、自分の基準で生きればいいこと(基準を下げたり、自分を認めてあげる)は頭では承知しています。それでも、どうしても何もできない自分を強く否定してしまいます。
幸い、こういった心の内面の重い相談を聞いてくれる友達がおり、「あなたといると楽しいし安心する。何もできなくてもいいからとりあえず毎日適当に過ごしていればいい。」というようなことを言ってくれます。また、私は一人っ子なのですが、親からも愛情を受けて育ってきたと思います。
取り立てて不幸だとは思いません。むしろ幸せだと思っていますが、どうしても自分が認められず、私は生きていない方がマシだ、私が死んでも滞りなく日常は進んでいく、もうこれ以上生きていたくないと思ってしまいます。
趣味が特にないこともあり、楽しみなことが何もないのに日々辛いことは降ってくる、そんな人生なら早く終わりにしたい。死にたいというよりも、もう1秒でも生きていたくない、というのが近いと思います。
自分の考え次第でこのマイナスな思考から脱却できることはわかっているのですがなかなか抜け出せません。
あなたにはたくさん特技や長所がある、と親や友達は言ってくれますが、自分ではそうは思えません。
私が生きていていい理由はどこにあるのでしょうか。
自分が生きていていいとは到底思えず、朝起きるたびにああ、なんで今日も生きているのか、と思ってしまいます。
自己肯定感が低い
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あなたの存在は尊いです
拝読させて頂きました。
今あなたがご自分のことをなかなか認めることができずにいることを読ませて頂きました。
あなたはあなたが思っているより、あなたが想像しているよりもはるかに尊く大切な存在です。これは真理です。それをあなたがご自分の人生で身をもって体験し見聞きして実感していくのです。それがあなたが人として生きていくことですし、あなた自身の成長となっていくのです。
とはいえなかなかそれはわからないものですからどうかあせらないで下さいね。あわてずいろんなことを体験しながら人との交流を通して分かち合いながら学んでいけばいいのです。
宜しければどうか旅に出てみて下さい、いろんな土地を訪れてみていろんな人の生き方をじかにご覧になってみて下さい、或いは休み期間にいろんなところでアルバイトしながらいろんな生活を体験してみてはいかがでしょう。
リスクもありますが、様々な驚きや感動もあなたにもたらされると思いますし、生きることを見つめ直すきっかけにもなりますし、そもそも自分とはなんなのかを見つめる時間にもなります。
若い時いろいろトライしてみて実体験を増やして下さいね。
因みに私は若い頃ネパールのヒマラヤ山脈のふもとのポカラという町にちょっと居たことがあります。
朝日が昇ると窓の外に湖が広がっていてヒマラヤ山脈が映し出されてただただ美しい景色が飛び込んできました。その景色を見ているだけで心穏やかになり涙が流れてきたのを覚えています。人々の生活は本当に質素いっぱいいっぱいのですがそれぞれに神仏に手を合わせて心穏やかに生きています。そんな世界もあるのです。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9D%E3%82%AB%E3%83%A9
あなたがこれから素晴らしい出会いの中で様々な触れ合いの中で感動し学び、健やかに成長なさっていかれて豊かな毎日を生き抜いて行かれます様心よりお祈りさせて頂きます。
