あかり様
はじめまして。きみーと申します。よろしくお願いいたします。
人からありがとうと言われても、あまり嬉しく感じないのは凄くお辛いことだろうと私は感じました。
今までよく堪えてこられましたね。
十分過ぎるぐらいがんばられたと思います。

交流分析という学問に
「禁止令」というのが解説されてあります。その中に
「感じるな」という禁止令があるんです。
“感じるな”というのは、
子どもの頃に“その気持ちは出さないほうがいい”と学んできた心のクセみたいなものなんです。
たとえば、悲しくて泣いたときに
“泣かないの！”って言われたり、
嬉しくてはしゃいだときに
“調子に乗らないで”って言われたりすると、だんだん“感じても出さないほうが安全だ”って心が覚えていくんですよね。
そうやって長く続くと、気持ちを抑えるのが上手になる。
一方で、
“何を感じているのか自分でも分かりにくい”とか、“嬉しいはずなのに何も感じない”ってことが起きることがあります。
でもそれって、そのときの環境で自分を守るために身につけた力でもあるんです。
だから無理に変えなくてもいいし、少しずつ
“感じても大丈夫な場面”を増やしていけたらいいですよね。
もし、興味があったら検索してみてくださいね。

時が来たら、カウンセリングや心理療法を受けてみるとヒントが見つかるかも知れません。

あとこれは気が向いたらの提案なのですが、映画「グッド・ウィル・ハンティング」や「パッチ・アダムス」を観てみると心が揺さぶられるかも知れません。
ロビン・ウィリアムズのユーモアと靭やかなな生き方、逞しさに涙してしまいます。
もちろん、無理のないよう、あかりさんのペースで…

もし、またお悩みなどありましたら、何でもお気軽にハスノハをご利用くださいませ。
今日も良い日になりますように

覆面僧侶・きみー

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はじめまして！ 覆面僧侶・きみーです。 ハスノハであなたと出会えたことを嬉しく思います。 私はこれまで、様々な方々の人生に寄り添い、心の声に耳を傾けてきました。 ・産業カウンセラー ・緩和ケア病棟・傾聴ボランティア ・刑務所、専門学校キャリアガイダンス講師 ・就職相談室カウンセラー ・人材派遣会社・事業コーディネーターなど 特に、20代〜40代の方々からは、仕事や人間関係、自己成長など、様々な悩みをお聞きします。 ゲシュタルト療法や交流分析といった心理学の手法を学び、あなたの心の奥底にある感情や思考に寄り添いながら、一緒に問題解決を目指します。 あなただけの心の風景を描いていくような、 そんなカウンセリングを心がけています。 一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。一緒により良い未来を描いていきましょう！

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―ご案内― ※Zoomでのカウンセリングは覆面ではなく「素顔」で行いますので、どうぞご安心ください(^^) カウンセリング日時はご予約に応じて柔軟に調整可能です。 特に 15:00〜21:00 は対応しやすい時間帯です。 信頼関係の構築 → 傾聴 → 技法の活用 あなたを最大限大切にし、 「傷つき」を「築き」へ、そして「気づき」へとつなげ、自律に向けたサポートを行います。私は【人生の羅針盤】として、人生の道標となり、迷いを解消するコンシェルジュのように、あなたの旅に伴走いたします。 hasunohaでは、対面ではなく Zoomのみ のやり取りになります。カウンセリングは本来、表情・仕草・服装などの変化など、微細なサインを丁寧に読み取って進めています。画面オフや声だけのやり取りも歓迎ですが、どうしても情報が限られるため、誤解やすれ違いが生じる可能性があることをご理解ください。その上で、私は誠心誠意、全身全霊であなたのお気持ちに寄り添いサポートいたしまします。