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もうすぐ受験なのに、ずっと死にたい

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現在高3で受験生です。
ここ6年ほどずっと、生きていたくないという思いを抱えながら生きてきました。

私は中学受験がうまくいかず、父親にはよく怒鳴られ殴られ、小学校や塾の先生とも衝突ばかりで、小6の時に恐らく軽い鬱状態に陥りました。

そのまま受験に失敗したので、地元の中高一貫校に進学しました。(受験をさせてもらえた上、私立に通わせてもらうことがどれだけ有難いことかは理解していますし、親にもとても感謝しています。)
しかし校風の厳しい学校で、どちらかというとマイペース、というか協調性のない私は全く馴染めず、先生方には問題児と認識されていました。

そんな調子である上に、私はそもそも学校というシステムが苦手で、教室にいるだけで精神が摩耗され、毎日がとても苦しかったです。通学に片道2時間かかることもあり、怠惰さからすぐ不登校気味になりました。人生に少しも希望を見出せませんでした。

中1の冬に初めて自殺を真剣に考え、中2で首を括りましたが、意識が飛びそうになった瞬間怖くなり、未遂に終わりました。その後も何回か出来事が引き金になっては突発的に死のうとするものの、恐怖に打ち勝てずに完遂できたことはありませんでした。一度親にバレて、カウンセリングに通ったこともありましたが、あまり意味はありませんでした。

死ぬことすら満足にできない弱い自分に死にたくなります。

私は比較的恵まれているという自覚はありますし、もっと苦しい問題を抱えている方がたくさんいるのに、この程度で死にたいと言っていることが、甘ったれとも思います。

ですが、どうしても死にたいという気持ちが消えません。私は弱い人間なので、この暗くて悲しい世の中でこれからずっと苦しみながら生きていくよりも、死ぬ方が遥かに楽だろうと思ってしまいます。

もうすぐ共通テストです。
大学に合格し、迷惑ばかりかけてきた家族を安心させたい思い、受かれば人生をやり直せるかもしれないという思いもあります。
なのにここにきてまた、気持ちが沈んでしまいろくに勉強できていません。
机に向かって泣きながら何時間も呆然としている日々です。
なんてどうしようも無い人間なんだと毎日思います。

死にたいという気持ち、苦しい気持ちを抑えて、希望を持って勉強に集中するにはどうしたら良いでしょうか。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

放置

"死にたいという気持ち、苦しい気持ちを抑えて"
抑えるなんて、ちょっと難しいかもね。。。

ところで、かつてお釈迦さんの場合、菩提樹の下で悟りを開くまで死んでもここを立つまいと肚を決めて瞑想に入ったのですが、やっぱり命が惜しい、女の子と遊びにいきたい、あ、そういえば家族が心配しているんじゃないか…と、瞑想を中止する口実やら言い訳やら妄想が次々と湧いてきてしまいました。でも、これらは心を折に来た【魔王マーラ】によるしわざに違いないとし、完全にシカトすることで見事に克服してしまいました。

あなたもいろいろなネガティブな気持ちが湧いてきても、それを抑え込もうちしたり追い出そうとしたりする必要はありません。そいつは、あなたをしんどい事からさも解放してあげるといわんばかりの【誘惑】であり、いかもにもおいしそうな姿をしているので、むしろ下手に関わるほどまんまと引き込まれてしまいます。だから、やっつけようとするよりも、完全シカトのほうが有効です。

さあ、今日も受験勉強がんばろう!!

とても参考になるので、私の法友・丹下和尚の回答をご紹介しておきますね。ぜひ合わせて読んでいただきたいと思います。
https://hasunoha.jp/pickups/246

hasunoha.tenrakuin@gmail.com

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