常に死にたいです
回答 1
有り難し 4通信制高二女子です。
何してても死にたいと思ってしまいます。
近々検定の試験があるのでこれだけでもやろうと思いやってみたのですが、簡単な漢字も出来なくて幻滅しました。さらにこんなことをしても意味があるのか、これをすると生きなければいけない、とか、間違える度死にたくなったりして集中できず頑張れないです。他の子はもっと頑張って毎日学校に行ってるのに頑張らないといけないのに。
もう中学2年生の頃から死にたくて何も努力していません。
小学生から最近のまで沢山の失敗をずっと思い出してはリピートしてしまいます。ドリンクの作り方を最後まで覚えられなかったり、友達の悪口だったり。いい加減忘れればいいのに忘れたらまた同じ失敗をしそうと心の奥底で思ってしまい、忘れられません。ちっぽけな私が悪いし、失敗した私が悪いので私が自分で克服するしかないのですが、どうすれば良いか分からず延々と悩んでしまいます。
暖かい寝床もあってご飯もあって親もお金を払ってくれて友達もいて幸せ者だと思います。友達も優しくてこんな私でも会話してくれます。そんな友達を好きになって怖がらず会話しないといけないのにどうしても怖くて会話に違和感が生じてしまいます。
楽しそうな表情でしっかり話を聞いて接しなければいけないと思うのですが会話の途中でどうせ裏切られると思って頭がぼーっとしてしまいます。
生きてるのがずっと辛いです。話す他人全てが怖いです。
中学生の時、時間が解決してくれると思っていましたが何も変わらずもう高二で、高三になろうとしています。心療内科にもずっと通ってるのに相変わらずずっと死にたいです。
もうどうしたらいいかわかりません。調べてみたら死ぬのにも私の命だけでなく、近所への風評被害や、飛び降りで死んだ場合の場所の清掃代や慰謝料(？)などの沢山の費用がかかる事が分かりました。
ずっとこんなこと思いながら生きるなんて地獄だしでも死ねないしもうわかんないです。ずっと狭い頭の中でぐるぐるしてて死にたいです。なんでこうなったのかも分からないし、進路も決めないといけません。
辛い時は休めばいいよと言われるかもしれませんがもう十分休んだと思います。
私はどうすればいいですか
お坊さんからの回答 1件
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あなたのペースで
拝読させて頂きました。
あなたが今も勉強もうまくいかず友達ともなかなか会話できずに怖い思いをなさっておられること、何をしても死んでしまいたいと思っているのを読ませて頂きました。あなたのその苦しみやつらい思いが如何ばかりか全てはわかりませんけれどもあなたの思いを心よりお察しします。
宜しければこの場所でもあなたのその思いをゆっくりとお聞かせ下さいね。一息ゆっくりと呼吸してみた心を少しずつ落ち着けながらあなたのその思いをゆっくりと思い返していきましょう。そしてここであなたのお気持ちや思いついたことを可能な範囲で教えて下さいね。
勉強がその様になかなか進まないこともあるかとは思います。何の為にこの勉強しなきゃならないのか？やってて意味があるのか？等考えてしまったり、他のことが思い浮かんできたり、周りの人々のことが気になってしまったりするとはかどりませんよね。
その様な時は一度気持ちを切り替えてみてゆっくり深呼吸したりストレッチ体操してみたりヨガのポーズをしてみてはいかがでしょうか？或いはアロマオイルやアロマキャンドルを灯してみたり、温かいハーブティーをゆっくりと飲んでみてはいかがでしょうか？
周りのことも気にせずにゆっくりと心を落ち着けてみてひととき過ごしてみましょう。そして心も身体もゆっくりと休めてリラックスなさって下さいね。
あなたはとても尊い人です、ご自分が思う以上のあなたのことを大切に思っている方々が沢山いるのです。あなたが今生きているだけでもとても尊いことなんです。
ですから決してあわてることなく、あなたなりのペースで生きていきましょう。勉強でも得意不得意もあるでしょうし、幾つも学ぶ中でも何度も失敗しながら問題を間違えながらも一つ一つあなたなりに吸収していって下さいね。
人とのコミュニケーションもあわてることはありません、ゆっくりと周りを見回してみて落ち着いてから気軽に話してみて下さいね。もしかしたらあなたと同じように悩み苦しんでいる方もいると思います。ですからあなた独りではありません、誰しもが大なり小なり悩んでいたり迷っていたり試行錯誤を繰り返しています。
あなたがこれからあなたのペースでじっくりと学び人とのコミュニケーションも広げていかれ、心おおらかにお健やかに成長なさっていかれます様心からお祈りしていますね。
