希望がなく、消えたいです。
回答 3
有り難し 43鬱で休職しています。
精神科にもちゃんと悪化すれば、定期通院以外でも、見てもらいにいったり、薬も合うのを探しながら、治療しています。
ただ、新卒で数ヶ月働いた後での休職続き、
彼氏とも普通の生活もできない、
頑張ってるのに、普通の生活に戻れないことから、希望がなくなってしまいました。
真面目に治療してたぶん、もう治らない、それなら、消えてしまいたいと考えてしまいます。
外出先で悪化して、救急車で運ばれた今日、もう外に出るのも難しいんだ、と落胆してしまいました。
希望がなく、消えたいです。
どうしたらいいですか？
彼氏も、健康な彼女と付き合った方が幸せなのではないか、と私は考えています。
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
人は、支え合いながら立つものですし、弱さだって持っているもの
今日、外出先で悪化したのね。それは、不安で怖くなったことでしょう。救急車がすぐに来てくれたこと、よかったわ。まずは、あなたの身の安全なのですから、それでいいのですよ。
悲観的になってしまうくらいに先に期待しづらい心境も、わかってあげたいわ。ただね、人は、ひとりきりで立ち、生きていくわけではないよ。支え合いながら、立つものですし、弱さだって持っているものです。
あなたには、あなたの良さもあるし、できることだってある！
そして、あなたを愛し、気にかけてくれる人もいるでしょ。そんな周りに恵まれていることを安心しながら、焦らずに自分とつきあっていきましょう。
彼の幸せは、彼が決めることなのよ。彼が、あなたのそばにいることを選んでいるのです。
希望がないだなんて思わずに、ありがとうと、彼の手を掴んでいこう。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
今のあなたをあなた自身が許す
彼が別れないでいてくれるということはあなたのことが大切だからでしょう。
損得で一緒にいるわけじゃない。あなたが自分の勝ちを決めるのも違う。
人は生きているだけで十分価値があると思います。
私の娘は重度の障害があります。人の手を借りなければ生きていけません。存在する意味ないですか？
私にとって存在していてくれる事が救いになっています。
今は何にも考えずあなたは今の自分のまんまでその状況を許してあげてください。それがあなたの今やるべきこと。休むのです。充電するのです。
彼には甘えましょう。耐えられなければ自然に離れますから。それでよいのです。
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。
◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。
◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。
◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。1ミリでいいんですよ。無理はしない。
読ませていただきました。
きちんと通院し、薬を調整しながら、ここまで本当によく治療を続けてこられましたね。今日、救急車で運ばれるほど苦しくなったのですから、今は人生や仕事、彼氏との将来について結論を出す時ではありません。まず、今日を無事に越えることだけを考えてください。
一人にならず、彼氏やご家族など信頼できる方に「今、消えたいほど危ない」と、そのまま伝えてください。そして、ためらわず119番へ連絡するか、救急外来を受診しましょう。
次の定期通院を待たず、主治医にも「消えたい気持ちがある」「外出先で悪化し、救急搬送された」と至急伝えてください。診察の前倒しや治療方針の見直しが必要な状態だと思います。
「真面目に治療したのに治らない」のではありません。今は病気のただ中にいて、希望を見る力まで弱っているのです。休職は失敗ではなく、治療のために必要な時間です。
回復は一直線ではありません。1ミリ進み、また戻る。それでもよいのです。目の前のペンを10センチ動かす、水を一口飲む、誰かに連絡する。それができたら、今日は十分です。
無理せず
急がず
駆け出さず
今は一人で耐えないでください。精神保健福祉士としても、まずあなたの命を守ることを強くお願いします。
質問者からのお礼
鬱が悪化しており、お礼が遅くなってしまい、大変申し訳ございません。
中田三恵様
周りにいてくれる人に感謝してすごしていこうと思います。
彼氏はそばにいることを選んでくれてると教えてくださり、安心できました。ありがとうございます。
三浦康昭様
1ミリ進んでまた戻ると教えてくださってから、うまくいかない日も焦らなくなりました。希望を見る力も少しずつ戻ってきました。ありがとうございます。
邦元様
生きているだけで十分価値があると言ってくださったことで、誰かの負担になっているという気持ちが少し軽くなりました。
できていない状態を許してあげられるようになっていきたいです。ありがとうございます。
