怒り方がわかりません。
回答 1
有り難し 8私は怒りや苛立ちを感じても、人に怒ることができません。過去を振り返っても怒った記憶がなく、怒らない人と思われてますが、怒らないのではなく怒り方がわからないです。
怒るといえば、叱責が思い浮かびますが、私は叱責をしている人が苦手です。だからかわかりませんが、人に怒りを表すことができません。大声も出ません。
また、怒っている、嫌な気持ちになった。など伝えようとすると涙が勝手に出てきます。悲しくも、悔しくも、何もないのに出てきます。
人に怒ることが大事とは言いませんが、人生において必要な要素であると思います。
どうすれば人に怒りを伝えられるのでしょうか？
また、涙を止めるにはどうすれば良いでしょうか？
長くなりましたが、ご返信いただけますと幸いです。
良い生活がしたいという欲はありますが、執着や苦しみの原因などはないと思います。
お坊さんからの回答 1件
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「怒りのサイン」はいろいろです
のん様
こんにちは。ご投稿ありがとうございます。
自分の感情（怒り、悲しみ、喜び、淋しさなど）を表現するって難しいですよね。「怒り」や「嫌な気持ち」以外の「喜び」とか「嬉しい」とかは伝えられているのでしょうか？
いつもムスっとしている人が、少しだけ笑顔を見せたら周りの人はどう思うでしょう。「何かいいことがあったのかな」って感じ取ってくれます。逆に、いつも笑顔の絶えない人が「喜び」を表現しようと思ったら大変です。笑顔を爆発させないといけませんね。
のんさんは、「怒らない人」と思われているのですね。だったら、ちょっと顔色が変わっただけで、周りの人にはスグ伝わるのではないのかしらと思っています。もしかしたら、「涙が出る」がのんさんの「怒りのサイン」と周りの人は気がついていたりするかもしれません。
人は、他者の怒りを大声だけで判断したりしないですね。一番よくでる怒りの表現は「シカト」ではないかと思います。怒っている人は、こちらのアクションに反応しません。そんな場面にでくわしたら「何か悪いことをしたかしら？」と多くの人は思うのではないでしょうか。 それ以外に「口調」もあります。タメ口が丁寧語に変わったら「怒りのサイン」を感じます。「怒りのサイン」が「涙」っていうのも、相手に伝わっているように思いますが、いかがでしょうか？
もしかして、のんさんが「一度おもいっきり相手を罵倒してみたい」と思っているなら、それはやめた方がいいと申し上げます。百害あって一利なしです。ついつい大声をあげてしまい、あとで深く後悔する人はたくさんいます。スッキリする人なんてみたことがありません。よけいに気持ちの悪いことになるように思いますよ。
