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物が穢れている様に感じてしまいます

回答数回答 2
有り難し有り難し 19

強迫性障害という精神病を患っている者です。

最近、物が実際には汚れてないのに
穢れている様に感じてしまい困ってます。
例えば、以前入院していた時に使っていた
体温計や読んでいた本が穢れている様に感じ、
何度も除菌したり、
触ったら手を洗わないと気が済まないとか、
飛行機のゲームで遊んでいる最中に
元父親が来ると、その飛行機が穢れている様に感じて、不快な思いをしたりなどです。

実際には汚れてないのに
穢れている感じがして困っています。
おそらく病気からきているものだと思うので
通っている病院の
お医者さんにも相談する予定ですが、
早くなんとかしたいという思いから
お坊さんからの回答も頂きたいと思い、
質問させて頂きました。
回答お願いします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

既に大切なことに気がついています

こんにちは。
以前に、二回回答しました。

ご自身の障害にお悩みですね。
「お医者さんにも相談する予定」とのことなので、詳しくはそこでお話ししてもらうとして、ここではものの見方について簡単に触れたいと思います。

あなたは、「最近、物が実際には汚れてないのに穢れている様に感じてしまい困ってます」と書いてありますね。とても大切なことに気が付いていると思います。「実際には汚れてないのに」という客観的な視点を既に持っているところです。

結果としては、「穢れている様に感じてしま」うのでしょう。
しかし、すぐに結果の方だけを見るのではなく、きちんと過程を丁寧に見ましょう。あなたは、「実際には汚れてない」という手掛かりを持っているのです。

そういう事実を積み重ねていくことが大切です。
物事の本来をそのままに見ていく、という視点の積み重ねが。

要領が分れば、あとはこれを日常に一つづつ繰り返していくのです。
これは、前回も紹介しましたが、強迫性障害を克服したある人の方法です。
加筆してもう一度のせておきます。

その方は、手を洗うことがトイレに入るたびに10回石鹸で洗わないと気持ちが落ち着かなかったそうです。本当はそんなに汚れていないはずなのに、穢れていると感じてしまって。

しかし、ある時、本当はそんなに汚れていないんじゃないかと、9回で済ませようと試みました。少し違和感があったけれども、これに慣れると、8回、7回・・・と減っていき、今では一回で違和感がなくなった、と聞きました(これは短期間ではなく、少し時間がかかったようですが・・・)。

どうぞ、辛いでしょうが、一つづつ実践されてはいかがでしょうか。
お大事に。

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有り難し
おきもち

釋 悠水(しゃくゆうすい)
浄土真宗本願寺派報恩寺住職(兵庫県三木市) 本願寺派布教使 元本願寺布...
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気のせいです

拝読させて頂きました。
穢れ(けがれ)という意識というか気持ちは私達人間が作り出した幻想です。
自然界も宇宙もけがれてはいません。
コロナウイルスも感染症を引き起こすものですがけがれているわけではありません。私達人間にとって怖い流行性のある病原体であるというだけです。
ですからあなたが感じるようなけがれはあなたが作り出したイメージや幻想です。
どうか気にしないで下さいね。
あなたもあなたの周りにも素晴らしいものかけがえのない尊いものに囲まれているのです。そしてあなたは沢山のものごとに恵まれて生きています。
どうかその沢山の恵みやご縁を大切に生きて下さい。

あなたがまわりのものごととのご縁を大切になさり有難いと感謝なさり、皆さんと一緒に心豊かにお健やかに生きていかれます様心より祈っています。

すみません、あえて言うなら本当にけがれているというなら私達人間の貪りや怒りや愚かな心つまり煩悩です。そのような愚かな心や言葉や行いによってこの世はけがれるのです。偏見や差別等愚かな考えや行いによって私達の心がけがれを生んでいくのです。

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おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

お二人共回答ありがとうございます。
これからは気にしない様にしてみます。お二人の回答励みになりました。
本当にありがとうございます

「心・体の障害と向き合う」問答一覧

逆エンパス

閲覧いただきありがとうございます。 僧侶の皆様の見解を知りたいと思い相談させていただきます。 世の中には逆エンパスなる性質を持った人がいると最近学びました。 逆エンパスの特徴の一つとして ①知的障がいを持った人。介護者が必要なぐらいの障がいがある人。 ②社会的にきちんとしていない人(一般的に言われる変な人・異常者)正義感や純粋なエネルギーを浴びると居心地が悪くなり怒って反発したくなるようなタイプの人。反社会的な人。 (出典:阿倍野まことカウンセリングルーム) ①②に絡まれやすいという特徴があります。 私自身、上記のような人に遭遇しやすいと感じています。 外出すれば、3回に1回は見ず知らずの人に絡まれます。 具体例を上げますと、家族とスーパーで買い物中 「これ安いね。買おうか。」などと話していると、いきなり見ず知らずの人が近寄ってきて「うっせーな!」と去りながら捨て台詞を吐いて行かれることが良くあります。 その際、決して大きな声で騒いで話しているわけではありません。むしろ、こういった事がよく起こるので声量はかなり小さくしています。 絡んでくる人の特徴は •母娘。娘が突っかかてくる。娘は母親にピッタリくっついている。 •母親の方は我関せず。知らないふり。 •娘の年齢層は10代〜30代と幅広い。 •見た目は異常者に見えない。 このような感じです。 対処法としては 逃げる。気づかないふりをする。が 取り入れやすい方法のようです。 実践している最中ですが、 余りに酷いとつい睨みつけてしまいます。 頭では 「こいつは異常者」「私が悪いわけじゃない」と言い聞かせつつも感情が落ち着きません。 正直なところ、外出も怖くなってしまいます。医療機関などには相談しています。 家族は私以外鈍感で、私が言うまで気付かなかったり こういった事を経験したことがなく理解者はいません。 僧侶の皆様の中で似たような経験をされた方はいらっしゃいますでしょうか。 また、この逆エンパスについて見解を伺いたいです。 長文失礼しました。よろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 17
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障害を持った彼と既婚者

職場に発達障害がある男性がいます。私も発達障害で既婚者で子供がいます。私は幼少期から親の愛情不足で育った上「人に頼るな、甘えるな、他人を優先しなさい」と教えられてきました。なので、頼ったり甘えたりすることが難しく突き放してしまいます。でも、彼に自分のことを話しているうちに、私を想う気持ちやアドバイスが心に染み渡るんです。私が結婚しているのはなんとなく感じているかもですが、聞いてきません。私にとって彼は、心から安心したり頼ったり甘えたりできる存在です。彼も過去に何度か問題を起こしましたが、私と出会って変わったそうです。お互いにとって素晴らしい出会いであり、大切で守りたい存在です。そんな彼と2人になると、つい触れたくなってしまいます。この前は寝たふりをして手を繋いでしまいました。ダメだと思います。でも、すごく安心してしまって日頃追い詰められていた気持ちがほっとして、涙が出そうになるくらい満たされるんです。彼も私もずっと一緒に働きたい気持ちがあり、プライベートでのやり取りはラインも含めてしていません。職場の仕事中だけのお付き合いです。お互いに距離は保とうとしています。ほんの一瞬でも許されないことですが、やっぱり触れてしまうのはダメですよね。それ以上はなくても、男女である限りダメですよね。なんでこんなに心が弱いのか、健全に頼ったり甘えたりできないのか。アドバイスよろしくお願い致します。

有り難し有り難し 2
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発達障害かもしれない

僕はなかなか集中力がないので本当に発達障害かも知れません。日本では同調圧力がかなり多いし就職でも集中力やミスなど完璧に求めることが多いので日本では生きづらいです。サテライトオフィス平野に通っていますが大人なので自主性はしょうがないのですがやっぱり就職出来る自信がありません。 サテライトオフィス平野に行ってても毎日通うことは出来ますが集中することがなかなか出来ません。就職しないとお金もないしホームレスになるしかないぐらい不安です。夢にも叶うことが出来ません。 サテライトオフィス平野でも海外行ったことありますかという話ばかりするし、人に説明することや倫理的に話をすることが苦手なのでコミュニケーションがとても苦手です。 サテライトオフィス平野の指導員に聞いてもあまりスっとしません。就職出来るか嫌になってしまいます。 やるのは自分、頑張るのは自分って言葉あまり好きではありません。支えてもらった人や親に感謝しなダメなことは当然ですが、自分で治そうと努力することが苦手です。それで日本では生きづらいしお金もないので自殺したいぐらいだとも思います。そこに行っても集中力が全くなく就職出来る気しません。落ち着きがないことも発達障害です。自分では努力することが苦手です。 後、僕は2社採用されて働きましたが全く続きませんでした。 自分では発達障害なので日本では完璧主義の国なので自殺して生まれ変わりたいまで思ってしまいます。お坊さんが自分に支えて欲しいぐらいです。生きる価値もない人間です。そのことが不安で怖いです。 自分の音楽の趣味には集中出来ます。何故だから、好きだからです。 自分のことは発達障害レベルだし就職もしてないので生きることが致命傷レベルだと思います。

有り難し有り難し 18
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大切な我が子の障がい

①私には現在子どもがおり、もう間も無く3歳になります。 子どもは、自閉症スペクトラムと知的障害を持って生まれてきました。 とても可愛いく、大切で大好きです。 私は不育症で子どもを生むまでに3回流産を経験し、やっと生まれてきてくれた子です。本当に生まれてきてくれて嬉しかった。 しかし時々悲しくなることがあります。 息子には知的障害があるので、言葉を話すことができず、この先も話すことができないかもしれません。 持って生まれたものだからと思う反面、普通が欲しい、「ママ」とその可愛い姿で言ってもらいたいとふと思うのです。 ・人とは少し違う特性を持った我が子を、本当の意味で私が受け入れて行くにはどのような心持ちでいたらいいでしょうか。 ②小さい頃から家庭環境が悪く、いつも人の顔色ばかりを気にして生きてきました。 その過去から、子どもが社会に出ていくまでに上手く障がいについて人に説明したりできるだろうか? 周りに自分の大切な我が子が偏見の目で見られるのではないか?と怖くて仕方ないのです。 大事な我が子なのだから私が守らねばならないのに、対人的な不安から人の目ばかりを気にしてどうにもならない苦しみが心を渦巻きます。 ・私が人を怖いと感じて、うまく人付き合いが出来るのか不安です。 人から偏見の目を向けられた時どのように付き合い、気持ちを整理したらいいのかわかりません。(現在は人付き合いが少ないのでまだそういった目を向けられたことがあるわけではありません) 子どもを守れる、理解してあげられる母親になりたいです。 不安を吐き出したくて書き込みさせていただきました。 うまくまとまらずすみません。

有り難し有り難し 11
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