家族への不満はどうしたらいいですか。
回答 1
有り難し 10最近、遠方に住む姉が帰省してきました。
姉が幸せそうにしている様子を見て、昔私を理不尽なことで怒鳴り、人格否定していた姉が幸せそうに暮らしていることに苛立ちを感じました。
また、現在、母親は病気がちで家事ができないため、母と生活力のない父に代わって私が働きながらご飯の準備をしたり掃除をしたりしています。家事をやっても母以外から感謝の言葉はなく、料理の味付けなどで文句を言われることもあります。姉が遠方に住んでいるため、今後この人たちの面倒を見ていくのは自分しかいないのかと思うと自分の将来に嫌気がさしました。
私の学生時代に精神病を患っていた両親に言いたいことを我慢する癖がついてしまい、思ったことを言えず、家族の前で笑うこともできません。不満があっても口に出すことができません。また、小学生の時に父から言われた、お母さんが病気になったのは〇〇(私) がいい子にしていないからだ。という言葉が忘れられません。給料が低いため同居していますが一緒に生活していて、時折過去のことを思い出して泣きたくなります。
過去のことに縛られて何をするにも負の感情が生まれてしまい前向きになることができません。人と関わるのが怖く、友人も少なく、人から好意を示されたことはありますが自分に自信がなく誰ともお付き合いをしたこともありません。しかし、誰かに必要とされたいという気持ちはあります。
こんな自分が嫌すぎて塞ぎ込んでいると、姉から、家族が気にするからそんな真似するな。と迷惑そうに言われました。以前から漠然と死にたいと思うことはありましたが、具体的な死に方を調べるようになり、自分が怖くなりました。
家族への不満を整理し、自分の人生に希望を持てるようになるにはどうしたら良いでしょうか。
自己嫌悪、他人への嫉妬、将来への絶望感
お坊さんからの回答 1件
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お一人で抱え込まなくて良いのです…
お辛い状況でいらっしゃいますね…よくぞ今まで耐えていらっしゃいました。
どうか、あなたが御自身を誉めてあげて下さい…「よく頑張ってきたね」と。
ご実家を出ることは出来ませんか？ 近くにアパート等を借りて住むことは出来ませんか…。
まず、お姉様からの協力を引き出しましょう…だってお姉様のご両親でもあるのですから。多分『お姉様御自身の家庭のことがあるからムリ！』というご返答でしょうけれど、ならば『私もこれまで頑張って来たけれど、もうムリ…命を絶つことまで考えるようになってしまった』とはっきり告げましょう。この際、遠慮は無用です。あなたの真剣度を周囲に明かしましょう。伝えましょう…。今まで一人でこらえ、頑張ってきたあなたには充分にその権利があるのです。
そういった言動が出来るかどうか…あなたが、あなた御自身に問われているのです。そして、このままですとあなたが心身を病むことになる可能性は高いと感じます。
最終的には、『周囲からどれだけ非難されようとも、私は私の人生を生きるんだ』と覚悟を決めて下さい。
いつかこの状態を、いや もうこの状態を抜け出してやると固く誓って下さい。
行動開始に先立ち「地域包括支援センター」や「社会福祉協議会」に相談されることもアリです。ご両親のケアについても相談なさって下さい。
あなた一人で全てを抱え込む必要はありません。
あなたを仏様が見守り支えて下さっています。仏様があなたの笑顔をご覧になりたいとおっしゃっていますよ…。
