希死念慮

ゆず女性/30代

回答 1

有り難し 22

初めまして。
私は現在、うつ病、パニック障害、
強迫性障害の治療を受けています。
希死念慮が酷く毎日の
大半を死にたい、楽になりたいと
思いながら過ごし、腕を傷つけたり
夫に八つ当たりをしたり
夜中に発狂したりして夫にも迷惑を
かけてしまっていて、職場でも
休んだりしまう事もあり迷惑ばかり
かけていて心苦しい毎日で息が
つまります。
心穏やかに過ごしたい反面
こんな自分が存在する意味があるのか
本当にわかりません。

ゆず女性/30代

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お坊さんからの回答 1件

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文字にすることで、気持ちの整理や衝動的な感情に一呼吸を置ける

それは、しんどいですよね。。。
病がそんな気持ちにさせてしまうのでしょうね。

本当は、前を向きたい、夫とも仲良く過ごしたい、不安なんて取り除きたいですよね。

何か、キッカケがあったからではないですか。
それが身近にあると、なかなか不安が拭えず、押し寄せるように、こんな私はダメだって責めて追い込んでしまうのですよね。

嫌になってしまいますよね。早く解放されたい、楽になりたい。
苦しくて堪らないですよね。。。

不安が襲ってきたら、また自分や誰かを責めてしまう時は、ハスノハに書き込んで。
みんなであなたの苦しさを聞きますから。
受け止めてくれる人がたくさんいるほうがいいわ。
また、こうして文字にすることで、気持ちを整理させたり、衝動的な感情に一呼吸を置けます。
そうしながら、吐き出せる場所を増やしていきましょう。
繋がっていますからね。

有り難し

おきもち