質問させていただきます。

自分は、「やるべきことが手につかない」「憂鬱で寝込んでしまう」といったことに悩んでいます。

ここでのやるべきこととは、大学で学位をとるための作業です。

以前、こちらで無気力になるという相談をさせていただいた際に、生きるということを考えると良いというお答えをいただきました。

何もなさずにただだらだらと生きるだけでは、自分も後になって後悔してしまうとは思います。

ただ、目の前のことで一杯一杯になって、何も手につきません。

１分だけやってみるといった対処法などを試していますがうまくいきません。

大学の相談室に一年程相談をしていますが、改善されません（自分の問題ですが）。

睡眠がうまく取れていないことが原因にもなっているのですが、こちらはいま治療中で、いつよくなるのかもわかりません。

運動をしてストレスを発散したり、趣味を楽しむことはできていると思います。

それでも、ずっと遊んでいたい、あとはご飯を食べて寝ているだけがいいと思ってしまいます。

怒られることや傷つくことが耐えがたく、何か人間関係でトラブルがあると次の日はうごけないで寝込むことが多いです。

これもまだまだ人生経験不足なのかもしれないですが、しょっちゅうトラブルがあるので、大学に行けない日が続いてしまっています。

大学に行っても、何も手につきません。本当に何をどうすればいいのでしょうか。