拝見いたしました。

いきなりですが、心理学のある学説では、モチベーションは以下の公式で示されます。
モチベーション＝期待×価値
期待とは「〇〇をしたら△△ができる」というもの。行動によって結果が得られる可能性、とも言い換えられます。価値はそのままの意味です。

恋愛に例えましょう。
ある男から好意を寄せられています。であれば、自分から告白すれば100％付き合うことができます（期待100）。ですがその男に魅力を感じなければ（価値0）、モチベーションは上がらないでしょう。公式に当てはめれば100×0＝0だからです。
逆はどうでしょう。イケメンで優しい完全無欠男（価値100）がいたとしても、告白して付き合える気が全くしなければ（期待0）、100×0＝0でモチベーションは上がりません。

さて、ようやく本題ですね。
モチベーションが下がったということ。
それはつまり、期待か価値、もしくは両方が下がっているのではないでしょうか。

＞＞こちらの話を聞いてもらえない、何かを投げかけてもレスポンスがない、高圧的な言葉を投げかけられる、こんなことがずっと続いている中で、これからどう仕事を頑張ればいいのかわからなくなっています。
これはまさに、期待が下がっている状況ですね。相手が不安定な状況では、こちらが行動を起こしても望んだ結果が出るとは思えません。

また、質問文の至る所に、仕事の価値、そして自らの価値を考え直すような文言が見られました。価値に関しては、元から高いものではなかったのかもしれませんね。

では、どうすればいいのか。
上司をすぐさま変えることはできません。上司との関わり方を一変すれば何かが起きる気もしますが、コロナのストレスが終わらない以上、期待を変えるのは長期的な戦いになりそうです。

そこで、価値に焦点を当ててみましょう。
あなたは仕事の価値をどこに見出していたのでしょうか。
仕事の貢献感覚か、ノルマの達成感か、作業そのものか。それとも上司との人間関係か、後輩からの承認欲求か、お金なのか。人によって様々なものがあるはずです。
それらを思い返すことで、多少はモチベーションが上がります。
そしてその過程で、今までにない価値を発見するかもしれません。

モチベーションは急上昇急降下するものです。
深く考えすぎず、前向きに捉えてみてください。
長文失礼しました。

ゆうけい

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