たかはし　様　相談ありがとうございます。

孤独は悪いことではありませんが、寂しくて辛い状況なら変化を望むのがよいと思います。それと、少し出遅れても、充分取り返せると、思ってください。

変化を望むとは、自分の気持ちを変えていくことです。
まずは、孤独を感じている自分を責めない。孤独を感じていいいと思ってください。そして孤独だけじゃなくて、人と楽しくなりたい気持ちががあることもよくわかると思いますので、楽しくすることも感じて良いと思ってください。
そうです、どちらもOKです。
この少しポジティブ、少し明るい、気持ちを作っていくという変化です。
毎朝、鏡を見た時に、笑顔で「私はＯＫ」と心に念じて、繰り返し繰り返し呟き、笑顔で一日をスタートさせましょう。日課にしください。

そして、学校であれば、隣の子に、「ちょっと教えてください」「ちょっと聞いていいですか」と笑顔でなんでも尋ねるようにしましょう。話題は何でもいいです。
「どこから来てるの？」「私は一人で暮らしていて○○から来てるの」とかでいいと思います。笑顔に気軽に声を出してみましょう。

それと、相槌をいれるといいですよ！
「ふ～ん、そうなんだ」「いいですね」「もう少し教えて」「他には・・」など入れてください。話の内容は最初は一度に理解しなくてもいいです。会話のリズムを大切にして「うん・うん」「へ～」「そうなんだ」などの相槌も意識して入れてみてください。結構効果がありますよ。

考えすぎや、マイナス思考で逃げていると変化が起きにくくなりますので、私はＯＫと笑顔の思考で、日々トライしてください。少しずつでいいですよ。勇気はいりません。朝の日課が、勇気不要で楽しくトライさせてくれますので。
一礼
追伸：早速にお礼メッセージありがとうございました。自分の人生は自分が主人公。主役になったつもりで、私はOKと笑顔で呟きましょう。そして無理にポジティブにならなくていい。失敗もOKで、あなたらしく、あなたを演じてください。きっと大丈夫です。わからない時は「ちょっと教えて」で、またご相談ください。再礼

釋　孝修

本松寺

お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...

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