焦ります。
回答 1
有り難し 20いつもありがたいお言葉頂き、ありがとうございます。転職して3ヶ月が経ちましたが、一向に焦ってばかりです。私の性格の面で、せっかちなところがあり対策を練ったとしても、やらかしてしまいます。職場の大事なものを無くしそうになったとか、言われたことをすぐ忘れるとか、メモをとりながら聴いていても、頭がぼーとして頭に入らないことが最近多いです。また、怒りやすくなり些細なことですぐにムカつきが強くなります。週に1日が休みがなので休む時間もやりたいこともできないので悲しいです。友達とも都合が悪く会えません。この気持ち、どうすればいいですか。
お坊さんからの回答 1件
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出来た！ってことを評価しましょう。自信を積み重ねて。
3ヶ月。。。そうね〜ちょうど焦りが出てくる時期なのかもしれないね。
メモしたり、見直したり、頑張っておられるのだから、一つ自信が持てたら、そこから調子も出てくると思うのだけれどなぁ〜。
一日の終わりに、ミスではなく、出来た！ってことを評価しましょう。昨日より今日、今日より明日、少しずつでも自信を積み重ねて◎
そして、出来た！自分を評価してスイッチを切るの。きちんとオンオフを入れ替えましょうね。
休みの日は、仕事のことから離れて。モヤモヤした気分の時もあるでしょうけれど、考えても仕方ないって開き直るのも、気持ちが切り替わりやすいです。
そうしながら、次の日に引きずらないようね。
この3ヶ月でも、ちゃんと身に付いていることだって、たくさんあると思うわ。
毎日、お仕事お疲れ様です(*´꒳`*)
質問者からのお礼
中田三恵様、
ありがたいお言葉ありがとうございます。
やれたことを評価するよりむしろ自分を追い詰めていました。仕事から離れるには、本を読んだり、人と話したりすることだと思います。対策を立てて、頑張っていきたいです。ありがとうございました。
