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過去のことを忘れられない

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今年の3月末に2年半続けたパートを辞め、今は家事をしています。

特に人間関係がうまくいかず、悩みが多かったので辞めたくて辞めました。

しかし、辞めた後、職場でうまくいかなかった人間関係のことを時々思いだし、暗い気持ちになることがあります。

同僚の人たちと最後まであまり親しくなれなかったこと、接客した時に避けられているように感じられたことなど、人間関係でうまくいかなかったことの記憶が蘇り、悩みます。

つまり、この職場を辞めても、他人からは嫌がられたり、避けられたりする自分であることは変わりがないのではないかと思うからです。

家族にそのことを言うと、もう退職したんだからそんなことは忘れて生きるのがいい、と言われます。

でも、どうしても時々、好かれなかったり避けられたりしたことが思い出され、他人に接することが恐く、下を向いて外を歩くことが多いです。

でも、自分自身、これらのことをすでに終わったこととして、とらわれないで生きていきたいと思います。

何かアドバイスをいただければありがたく、よろしくお願いいたします。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自己肯定感が低いのだろうと思います。出来ないと決めつけない。

自分に自信がなく、自己肯定感が低いのだろうと思います。
ですから、もう終わったことを引きずってしまうのも、自分に結びつけては卑下してします。

万人に好かる人なんていないのだし、みんないろんな一面があって当たり前。他人から、どう思われるか、他人に合わせた生き方をして納得していくほうが、もっとしんどいのですよ。

夫や家族がいるのは、あなたを認め、あなたのそばが居心地がいいからです。

自分の良さを、もっと見つけていきましょう。出来ないと決めつけない。

人目なんて気にしない。誰も、周りのことなんて、気にして見ていないのだから。

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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
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質問者からのお礼

ご回答いただき、ありがとうございます。
ここ何年か、職場とそこで起こった私に対する他の人の態度や評価が、世間一般での私に対する評価のように思えていました。そして、人から好かれない自分に悩んでいました。
でも、自分と一緒にいてくれる人たちがいるということをかみしめ、わかりにくい、目立たないところであっても自分にも良いところがあると信じて日々を過ごしていけたらいいと思います。

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