過去のことを忘れられない
回答 1
有り難し 27今年の3月末に２年半続けたパートを辞め、今は家事をしています。
特に人間関係がうまくいかず、悩みが多かったので辞めたくて辞めました。
しかし、辞めた後、職場でうまくいかなかった人間関係のことを時々思いだし、暗い気持ちになることがあります。
同僚の人たちと最後まであまり親しくなれなかったこと、接客した時に避けられているように感じられたことなど、人間関係でうまくいかなかったことの記憶が蘇り、悩みます。
つまり、この職場を辞めても、他人からは嫌がられたり、避けられたりする自分であることは変わりがないのではないかと思うからです。
家族にそのことを言うと、もう退職したんだからそんなことは忘れて生きるのがいい、と言われます。
でも、どうしても時々、好かれなかったり避けられたりしたことが思い出され、他人に接することが恐く、下を向いて外を歩くことが多いです。
でも、自分自身、これらのことをすでに終わったこととして、とらわれないで生きていきたいと思います。
何かアドバイスをいただければありがたく、よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自己肯定感が低いのだろうと思います。出来ないと決めつけない。
自分に自信がなく、自己肯定感が低いのだろうと思います。
ですから、もう終わったことを引きずってしまうのも、自分に結びつけては卑下してします。
万人に好かる人なんていないのだし、みんないろんな一面があって当たり前。他人から、どう思われるか、他人に合わせた生き方をして納得していくほうが、もっとしんどいのですよ。
夫や家族がいるのは、あなたを認め、あなたのそばが居心地がいいからです。
自分の良さを、もっと見つけていきましょう。出来ないと決めつけない。
人目なんて気にしない。誰も、周りのことなんて、気にして見ていないのだから。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
ご回答いただき、ありがとうございます。
ここ何年か、職場とそこで起こった私に対する他の人の態度や評価が、世間一般での私に対する評価のように思えていました。そして、人から好かれない自分に悩んでいました。
でも、自分と一緒にいてくれる人たちがいるということをかみしめ、わかりにくい、目立たないところであっても自分にも良いところがあると信じて日々を過ごしていけたらいいと思います。
