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精神的な病気を患う姉との関わり方

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有り難し有り難し 15

私は23歳で、2歳上の姉がいます。社会復帰した今も不安定なのか、家族の中で妹である私にだけ強く当たってきます。
 
元々私が大学生の時、姉が社会人1年目の会社で人間関係や自分の仕事の出来等で悩み、複数の精神内科に通い、精神的な病だと診断され、休職しました。
 
私は当時就活中でもあり、大学のゼミ活動・アルバイト・就活で毎日自分の事に精一杯でした。アルバイトが終わり帰ると、母と姉が話し合いをしていました。母から「一緒に話し合いに参加して」と言われ、疲れてご飯を食べながらでも、よく話し合いました。
 
姉の気持ち、これからどうしていきたいか…等、母からは聞きにくい事を私から何度も聞き、落ち着かせるようにしました。
 
しかし、その日落ち着きを取り戻しても、翌日には「お前なんて就活受かんねーよ」「誰も拾ってくれるわけないじゃん」等、数々の暴言を吐かれました。
 
最初の方は、姉は精神的に辛いから私が我慢せねば…と思っていました。しかし、いつも姉は私と2人きりの時にだけ、睨む・騒音・私の物を蹴る踏む・暴言…エスカレートしてきました。
 
その為、自分の中でも、「アルバイトが終わっても遠回りして寝静まるまで帰らない事で、顔を極力合わせない」「基本的に自分の部屋で過ごす」等の工夫をしましたが、限界になりました。
 
転職をし、症状が落ち着いたといわれる今でも私に対する態度は変わりません。
 
両親にも今までされた事を打ち明けましたが、「病気だからしょうがない」「我慢して」「私達にはそうやって当たってこない」と話も聞いてもらえませんでした。
 
「私が家を出るか、姉を独り立ちさせて」とお願いしましたが、金銭面や防犯面を考えて、私が一人暮らしすることさえも許されません。
 
今まで姉にされた事をメモして、両親に見せ、「私は逃げることさえも許されないの?」と泣きながらいいましたが、「親族は姉しかいないし、仲良くして欲しい。昔から妹である私に我慢してもらってばかりなのはわかってるけど、今回も我慢して(=幼少期から姉に譲ってきた為)」といわれ、逃げ場がない事を思い知らされました。
 
家族との関わり方さえもよくわからず、休日は友達や彼氏と会う等家に居ないようにしていますが、どうしていけばいいのでしょう。
逃げる以外の方法なにかありますか?
自分がもう少し我慢して大人になるべきでしょうか?

2021年5月24日 1:35

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

まず第三者機関・家族会に相談をしましょう。

相談者様の苦労はどれだけのものかと思います。あなた自身を何より大事にして欲しいです。あなたの相談をみるとあなたは親御さんの身代わりやカウンセラーの代わりまで引き受けていると思いました。本来、専門家や親や行政が引き受けるべきことをあなたが負担してしまっている状態だと思うのですね…。

心の工夫で、自分の努力で今の苦難を乗り越えようとされていると思うのですが、それでいいのだろうか…と正直思います。今あなたが、いえ家族がすべきことは、第三者、出来ればプロフェッショナルに助けを求めるべきことだと思うのです。

私達はあなたの話を聞く事は出来ます。しかし、専門家に相談することが今何より先だと思います。精神病の家族の自助グループなどとつながっておられますか?家族会等の知り合いの方はおられますか?躊躇することなく、そうした専門家の方、家族会とつながって下さい。自分の家族だけで抱え込むことは良くないと思います。家族会・相談先のリンクを貼っておきます。https://kidsinfost.net/disorder/family/
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/consult_4.html
私が心配なのは、あなたの心身まで壊れてしまう事です。精神病の家族への対応は思った以上に困難な事。本来は親御さんは、あなたを保護すべきだと思うのですが、今それが出来ていない状況です。あなただけでも、本来は避難すべき状況だと思うんです。あなたは逃げてもいいと思う。逃げと言う言い方は良くなくて、自分を守るための一時避難です。自分の心を守るために、あなたは逃げることが許されている。でも、それをすぐに実行するのは難しいかもしれない、何度も言いますが、とにかく専門家、第三者に相談をして下さい。
なるべく家の外にいるようにしていると言っていますが、それは正しい選択だと思います。もうあなたは十分我慢している。我慢しなくて良いです…。逃げることが許されています。やっぱり、距離を取るのが一番だと思うんです。またよかったら、継続してハスノハなども頼って欲しいです。とにかくあなたが心配です。
以下参考にして下さい
https://www.amazon.co.jp/dp/4382057884/
https://www.nhk.or.jp/heart-net/article/74/

2021年5月24日 9:20
{{count}}
有り難し
おきもち

おきもちが累計1500件を超えました


浄土真宗本願寺派の僧侶です。宗門の学校で5年間「仏教」の授業を担当してきま...

やはり同居していたら厳しい

お話を伺うと、やはり家を出るのが一番良いとおもいます。

経済的にご自身でしっかり自立されていれば家を出ることは可能だと思います。
お姉様のことは、病気がそうさせているのだと思いますが、家族がそれを治すことは難しいと思います。あなたに対して妬む気持ちがあるのでしょうから、離れていた方が良いのだと思います。

親御さんが許さないとしても、自分を守ってくれる家族がいないのだから、そこは出ないとあなたが潰れてしまいます。
心配なら頻繁に様子を見に帰れば良いし、それが認められなければ、しばらくはキッパリと生活は分けていた方が良いですね。

お姉様のご病気はお姉様の問題で、あなたが受け取る必要はないのです。姉妹であっても分かり合えないことはあります。それも含めて受け入れるしかありません。
あなたの健康のために生きてください。

2021年5月24日 22:06
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有り難し
おきもち

おきもちが累計1500件を超えました


禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...

質問者からのお礼

釈義光様
邦元様
 
御回答有難うございました。
お話しを聞いて頂き、心が救われました。
 
もう一度両親と話すことにはなりました。
ただ何度も今まで伝えているにも関わらず、伝わらない為、専門家に相談・一人暮らしの再検討をしたいと思います。
もし仮に今、一人暮らしができなくても、どちらにせよ全国に転勤がある総合職なのでいつかは解放されそうです。
 
昨年までは自分が社会人1年目で、仕事の事で精一杯で、自分の心を守る事を考えずに努力で乗り越えようとしましたが、仕事も余裕が出てきたので、自分にとっていい方法を考えて行きたいと思います。
 
ご心配ありがとうございました。
また相談させて頂くかもしれませんが、その時は宜しくお願い致します。

釈義光様
邦元様
 
御回答有難うございました。
お話しを聞いて頂き、心が救われました。
 
もう一度両親と話すことにはなりました。
ただ何度も今まで伝えているにも関わらず、伝わらない為、専門家に相談・一人暮らしの再検討をしたいと思います。
もし仮に今、一人暮らしができなくても、どちらにせよ全国に転勤がある総合職なのでいつかは解放されそうです。
 
昨年までは自分が社会人1年目で、仕事の事で精一杯で、自分の心を守る事を考えずに努力で乗り越えようとしましたが、仕事も余裕が出てきたので、自分にとっていい方法を考えて行きたいと思います。
 
ご心配ありがとうございました。
また相談させて頂くかもしれませんが、その時は宜しくお願い致します。

「姉のこと」問答一覧

ふとした時に姉に悪口を言われます。

ずっと前からですが、 ふとした時に、姉に聞こえるように悪口を言われます。 私は精神科に入院しており、 (今は外泊中です。) 最初は幻聴だと思いましたが、 最近は退院日間近で症状も治っていると診察されました。 悪口の内容は、「死んで」「うざい」「嫌い」などです。 発音なども余りにもハッキリしすぎなので私も流石に幻聴では無いと思いますが、、。 姉に恨まれる覚えをしたことは一つだけあるのですが、それは半年前に喧嘩をした時に姉の親友の死を蒸し返してしまった事です。 最低なことをした自覚はありますが、その前に言われた 「学校にも行けてない屑」 「兄(私が大嫌いな)の方が余っ程優秀」 等と1番言われたくないことを言われてしまったのでカッとなって言ってしまいました。 姉は経験上かなり根に持つタイプです。。 言ってしまったことは後悔しているのですが、 今更半年も前の事を蒸し返しても原因が別だとしたらかえって怒らせてしまうんじゃないか、、。 と思いますし、 1番言われたくないことを言われ フラッシュバックや症状など酷かった頃の傷を更に抉られ悪化させられたので 言った言葉の重さが違うのは理解していますが謝りたくありません。 やっと病院からも抜け出せそうなのに今かなり辛いです。 親に相談しようとも思ったのですが、 またいつもの幻聴?などと思われてしまうと思うので相談したくありません。 姉は私の症状を悪化させて病院に戻したいのか?とも思います。 昨日アパートに引っ越したのですが声の通りが良いので隣の姉の声なども筒抜けです。 隣の部屋の声をよく聞いていると1人で「死にませーん」と言っているのが聞こえもしかしたら 姉も幻聴か何かが聞こえているのか?と思いました。 私はどうするべきなのでしょうか。。

有り難し有り難し 18
回答数回答 1

姉が怖い

少し前に姉に出くわし「あ!死ね」と挨拶みたいに軽く言われました。もう本当に死にたいです。怖いです。これから先あいつに会う可能性が1%でもあるくらいなら今ここで死にたいです。死ぬのが駄目なら整形し名前も変えて私を死んだことにしてほしい。それくらい怖いです。 イライラ、むかつくというよりもう怖くて仕方ありません。会う可能性があるなら外出はおろか自分の部屋からも出たくない。自分の部屋以外安心できる場所がありません。でもその部屋も結局声は聞こえるのでイライラはおさまらない。 死ねと言われてもう1時間以上泣きっぱなしです。あいつはどうせ私に言ったことも忘れているのでしょう。もう殺したい。お先真っ暗でもいいから殺したい。でもそれ以前に会うのが怖いから殺せない。 私が母に自分の部屋にご飯持ってこさせたり病院連れて行ってもらったりと、自分より時間をかけてもらっている、えこひいきしてもらっていることや、中学校3年間行かなかったことなど、自分より楽したことが許せないし気に食わないのでしょう。こっちは病気と診断されているのに。まあだからって態度改めてくれる気配はありませんが。 あいつに会うのが怖くて外に出るのも怖いです。このままじゃ高校にも毎日行ける気がしません。唯一の希望はあいつがもう成人して一人暮らしできる年齢であることです。それでも過去の苦しみが癒える気がしません。死にたいという気持ちや過去の辛い出来事を引きずらずに済む日は来るのでしょうか。 めちゃくちゃな文で申し訳ございません。

有り難し有り難し 5
回答数回答 1

大切な人たちを選ばなくてはならない

私は姉妹とずっと一緒に仲良く生きてきた。 田舎から関東へ来て同居している。 大学生の頃は、わたしと姉妹は 一生一緒に生きていこう もちろんいい人がいればそれはそれで良いけどお互いほど愛せる人はそういないかもね という話をしていた。 しかしわたしは、好きな人ができてしまった。 職場が遠いこともあり姉妹とは別居の提案をして数ヶ月後、わたしは恋人ができた。 いずれは今の恋人と結婚を想像することもあった。 しかしそのわたしの恋人は 一生一緒にいたいなと思ってくれている姉妹にとって、脅威でしかないのである。 わたしが結婚すれば一緒にはいられない。 ①わたしはもちろん姉と一緒にいる人生も素敵だと思っている ②だけど恋人と結婚する人生もいいと思っている ①にすれば毎日悲しそうな顔をする姉を幸せにできるし安心させてあげられる。 なによりも宝物だ。失いたくない。 ②にすれば、わたしは女としての幸せを得られる。大好きな恋人だ。 関係をなくせば、恋人とはもう会えないし、恋人が他の誰かと結婚する姿を想像するだけでも辛い しかし姉妹はずっと苦しみの中生きるにだろう わたしも罪悪感で苦しくなっていくのだろう。 結婚願望は、もしかしたら人の目を気にしているだけかもしれない。 この世の誰とも関わらなければ わたしは間違いなく①で 姉に今までしてきた苦しみを 幸せに変えてあげたい そうでなくても、わたしは今まで姉にしてきた裏切りを罰として降り掛かりたい 死んでしまいたい 自分を消したい 自分の感情があるから、恋人なんて作ってしまったのだと思う 恋人のことも好きだ だいすきだ 優しい声がだいすきだ 姉妹のこともだいすきだ 何よりも運命共同体だ 選ぶなんてできない この世の何よりも愛している 姉妹は①と②で天秤にかけられることもつらいと言っていた わたしがわたしである以上、選ばなくてはならないのだとわかっているのに 恋人との縁を切れずにいる 自分が大切にされていることに幸福を感じてしまったのだ この世の大多数の人がパートナーと一緒にいるのと同じになれたのが 嬉しかった わたしが消えたら 姉妹は1人ぼっちになってしまう それも心配だ もうどう生きたらいいかわからずにいるのです。 どうかどうかお声を聞かせて下さい

有り難し有り難し 17
回答数回答 1

姉との関係

私は千葉県内に住む52歳です。 今主人との離婚を考えています。 都内に姉が住んでおり(5歳上、再婚しています)、両親はすでに他界しているので、親代わりというか私以上に離婚に口出ししてきます。 本人も経験しているせいか「自分は嫌になったら飛び出して実家に帰ってきた」 (その頃は両親健在でした)「それなのにお前はグズグズやっている、自分の言うことを聞いて動け!」とかなり強引に泣き落としで言ってきます。 私としてはもう実家もないので離婚→姉宅に一時同居というのが嫌でたまりません。姉としてはとにかく早くこっちに来いと連絡してきます。 私がよほどノロマにみえるらしく先日は弁護士事務所にも無理やり連れていかれました。正直、小さいことから仲良し姉妹とは思っていません。 親がいたからこそ、何かあってもとりあえず姉妹でいたような感じです。 弁護士事務所で「自分は小さいころから明るいが、妹は暗い。結婚してさらに暗くなった。会社にも妹くらいの年の子がいるが明るい。なんで妹はあんなに・・」とまで言われ、正直うんざりしました。 私としては、もう縁を切りたいです。 姉妹と縁を切るのはおかしいことでしょうか? 母も兄弟仲が悪かったので似てしまうのでしょうか?

有り難し有り難し 10
回答数回答 1

姉との関係

以前、こちらで姉との事を相談させていただきました。(亡くなった母を大事にしなかった、家のことをしなかった姉が許せないと) そのせつは温かいお言葉ありがとうございました。 あれから1年たち、無事母親の一周忌法要、その他のやらなければならないことが終わりました。 今回、相談したいのは姉とのこれからの関係についてです。 1年前から母の介護のことで不仲になりそれ以降お互い口を聞かず過ごしております。30代の姉からは、お互い実家暮らしですがすれ違うと悪口を言われる、物を隠される、あからさまに不機嫌になり扉や物に力任せに当たる等ちょっぴり嫌がらせのような状態がずっと続いています。 さすがに、私もしんどいですしこの状態なか生活するのも嫌になり、独り暮らしをする事にしました。 私としては今まで散々、姉からの嫌がらせやら、あんたばっかり親に愛されてと妬まれたり、実家の家事も押しつけられたりで 正直顔も合わせなくてすむし、高齢の父親に何かあったらそのときは協力すればいいのではと思っているのですが、父親からは姉妹なんだから、今までのことはあるけどお前が許して折り合いをつけて仲良くしてほしいと言われました。 親である父親の気持ちもわかりますが、私はもう正直姉としばらくは関わりたくないし、今は許せないのです。いつも私が許して大変な事や面倒な事を押しつけられてきたからいくら姉妹でも辛いのです。 こういうとき、どのように心を静めたらよいのでしょうか?私が許して仲直りするべきでしょうか? お知恵をおかしください。

有り難し有り難し 5
回答数回答 1

知的障害者の姉

私の姉は検査こそ受けていないものの、知的障害者だと思われます(20歳を超えていますが日常で使うようなお金の計算がぱっとできない、精神年齢が異常に低いなど他にも様々な症状が当てはまる)。 しかし両親はプライドの為か今まで検査を受けさせませんでしたし、これからも受けさせる気はないようです。姉ははっきり言って容姿はとても酷く、小中高といじめられ続けていました。コミュニケーション能力も乏しく、オマケに運転免許を取りに行った時には担当の教官に「あなたには無理です」と退校をお願いされる始末。 正直姉がこれからまともに社会人として生活していけるとは思えません。現在は仕事を何一つしておらず、ずっと家にいます。今は両親も元気なのですが、いつまでも一緒には居られません。両親にもしもの事があったら、姉の面倒を見るのは私しかいません。しかし私は姉のせいで今まで数え切れないほど苦しめられてきました。正直働きもせずに1日中家でアニメや漫画を見ている姉の面倒を見るなんてごめんです。しかし唯一の姉妹、見捨てるというのも良心が痛みます。 まだまだ先のことだし、考えすぎかもしれませんが、親が亡くなった後の事を考えると本当に吐きそうなくらい胃がムカムカしてくるんです。姉はとてもわがままで精神年齢が低いので、私や両親が仕事を探すように促すと無視するか、機嫌が悪い時には発狂しながら怒り狂います。もう手が付けられません。もう未来のことを考えて憂鬱になるのは嫌です。私は将来どうすればいいですか? まとまりがなく、伝わりにくい文章で申し訳ないですが私自身もいっぱいいっぱいで自分の思いを書き殴った形になってしまいました。どうか回答をお願いします。

有り難し有り難し 10
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