ただの怖がりなだけでしょうか？

回答 2

有り難し 16

閲覧ありがとうございます。
私は幼い頃から「知らない○○をする･行く」ということに強い不安を覚えます。
子どもの時は入学して学校に通う道が不安で、覚えるまで母について行ってもらっていました。
友達の家に初めて行く時も帰れるか不安でしたし、中学に上がってもそれは変わりませんでした。
極度の方向音痴で地元で迷ったこともあります。当時携帯も持っておらず、分かる道に出るまで必死でさ迷いました。
まるで違う世界に来たかのような恐怖心、家に帰れないのではという不安感はトラウマになりそうなほど焦ったことを覚えいます。
なので友達同士でどこか違う県に行く、なんて事はした事がありません。誘われても怖くて断っていました。

アルバイトの面接に行くのも初めての土地には行けません。怖いからです。
今ではスマホもありますしGoogleマップもありますが、とにかく怖いのです。
何度も何度もストリートビューを見ながら頭の中で予習しないと不安でたまりません。
同棲していますが、1人で暮らしたことはありません。
新しい仕事を与えられた時も、もう辞めたいと思うほど不安で怖くて仕方ないのです。
年々やる事が増えていく社員は無理だと感じ、現在転職してパートで働いています。

家を出ていつもと違う方向に歩くことも正直不安で、常に高架線が見えていて「こっちに行けば家がある」と思いながらでないと帰れなくなるのではと不安です。
旦那には笑われています。が、一緒に行ってあげるから、と言ってくれます。
旦那は1人で電車でフラフラと遊びに行けるタイプで、正直なんでそんなにあちこち行けるの！？と信じられません。

どうすればこんな異常な不安感を覚えなくて済むのでしょうか。
精神疾患でもあるのかと悩んでいます。

2021年6月1日 4:54

地味な人女性/20代

質問数：

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

同じく苦手な人間がここにもいます

こんにちは。

一読して、他人事のように思えません。
私も、方向音痴ですし、初めてのことがとても苦手で嫌いです。

今もって、遠方に行くのにナビゲーションは必須です。
何だったら印刷もします。
「Googleマップ」で、「何度も何度もストリートビューを見ながら頭の中で予習」これも分かります。

方向音痴だけではなく、「新しい仕事」なども「怖い」のですね。
これも分かります。

他のお寺に行って、その本堂で儀式に参加する際は特にそうです。
お勤めにはなれているのですが、そのお寺ごとに多少の構造上の特徴や違いがあったりします。それに、自分は何番目に入って、どこに座るという手順も気になって仕方がありません（あまり、表情や態度に出すとみっともないので平静をよそおっていますが、内心ドキドキです）。

その点、ご主人が理解のある人で良かったですね。「一緒に行ってあげる」というのは心強いことです。

「精神疾患」を心配されるお気持ちも分かりますので、気になれば受診されてもいいのでしょう。ただ、「知らない○○をする･行く」のが苦手な人間がここにも一人いる、ということを知っていただければご参考になるかと思い、少し書きました。

2021年6月1日 9:05

有り難し

おきもち

釋　悠水（しゃくゆうすい）

報恩寺

浄土真宗本願寺派報恩寺住職（兵庫県三木市）本願寺派布教使元本願寺布...

最悪の事態も意外に大丈夫

初めてのことに対する不安が強いんですね。
私も方向音痴でよく道を間違えますので気持ちはわかります。
初めてのことに極度に不安を覚えることについては、医師に相談してみても良いとは思います。
理由がわかればスッキリする可能性もありますからね。
仏教では、私たちが頭で考える概念は実体がない幻みたいなものだと説きます。
不安は、人間が頭の中で勝手に妄想雑念を膨らませていることが原因です。
ですから、不安を感じたときには、まずは
｢この不安は妄想雑念が創ったフィクションであり事実と異なります｣
と念じましょう。
その次に、一応その不安にもお付き合いしてあげて、最悪の事態を想定して対処法を用意しましょう。
たとえば、｢最悪道に迷ったとしても死ぬわけではない｣と考えるのです。
｢道に迷う｣という物語は、物語の最後ではありません。｢道に迷ったけれど結局は帰れた｣というハッピーエンドがあります。
たとえば、道に迷ったときにタクシーで帰れるように、タクシー代を財布に入れて出掛けましょう。タクシー会社の電話番号を携帯に登録しておきましょう。
仮にタクシー代金が数万円かかったとしても、破産するわけではありませんから大丈夫です。
仮に自己破産しても、命さえ無事ならハッピーエンドです。
さらに、仮に死んだとしても、南無阿弥陀仏と念仏を称(とな)えていれば阿弥陀仏が極楽浄土に迎えてくださるのでハッピーエンドです。

2021年6月1日 12:44

有り難し

おきもち

願誉浄史

がんよじょうし。浄土宗教師。｢○誉｣は浄土宗の戒名に特有の｢誉号｣です。四...

このお坊さんを応援する

？

質問者からのお礼

まさか初めて理解してくれた方がお坊さんとは思いませんでした！！笑
今まで人に話しても理解されないことも多く、おかしいのかなと思っていたのですが自分だけじゃないと分かってすごく嬉しいです！
ありがとうございます！元気出ました！！

仰る通りですね…このような感情は自分で作り出した妄想雑念に過ぎない、本当にその通りだと思います。
誰かに何か言われたり脅された訳ではなく勝手に怯えてるわけですから…。
これは妄想！と思って、もう少し気楽に生きてみようと思います！

「失敗・失うのが怖い」問答一覧

自分にあった仕事がしたいだけなんです

2回目の質問です。前回は、出戻り転職について暖かい回答いただきありがとうございました。今回も出戻り転職についてなのですが、前に進みたくて前職に問い合わせて、きりのいいところで来年の４月に来たらと保留になりその気持ちに切り替えていたところ2週間ほどで欠員が出たから1年と言わずにすぐに戻ってきてほしいと言われました。都合の良い話ですが職場側からの誘いの為行きたいと考えています。しかし、現職も人手がなく、急に来月辞めますとなかなか言いづらく悩んでおります。まだ勤めて8ヶ月しか経っておらず申し訳ない気持ちもありなかなか円満に辞められる理由が見つかりません(・_・;) 自分がどうしたいのか。何が一番いいのか考えてしまいます。今すぐにでも前職に戻り頑張りたい気持ちとまだまだ、現職で学べることあるのではもう少し頑張れるのでは？という気持ちがありどうしていいか分かりません。自分で撒いた種なのにそれで悩むとは思いませんでした。今の会社を円満に退職し、前職にいい流れで戻れたらと思っています。アドバイスいただけたらと思います。よろしくお願いします

有り難し 8

回答 3

取り返しのつかない失敗。

取り返しのつかない失敗をしてしまいそのことが原因で最近寝付けません。彼氏が欲しいのに、感情的な性格のせいで酷いことを言ってしまったり今主流の出会い方であるマッチングアプリまで強制退会にさせられてしまいました。　酷いことを言ってしまった後悔と出会いの場さえ失ってしまった後悔でもう二度と恋愛できないことに苦しんでいます。こんな、罪を犯してしまった自分はもう恋愛してはいけないのだとも思ってしまい自分を責めてばかりいます。出会いの場も失ったのでもう恋愛は諦めようと思うも昔の楽しかった恋愛を思い出すと、愚かな失敗のせいで今後恋愛ができなくなったことがとても苦しいです。親には、マッチングアプリじゃなくても自然と良い人に出会うと励まされたりもう恋愛してきたんだから、いいじゃないかと言われて最初はそうだなと思って自分を納得させようとしたのですが自然に出会いがあると思えなかったり恋愛もしてきたからもう良いとは思えず苦しいです。こうなってしまったのは自分の感情的になる愚かな性格のせいで天罰がくだったのだと思いますが、周りの人がマッチングアプリを使って恋活して彼氏を作ったりしてるのを見るととても辛いです。まだ、使えるアプリはあるものの 20代中心のアプリしか残っておらずもう28なので絶望しています。どうしたら、もう恋愛できない苦しみから解放されて楽になれるのでしょうか？

有り難し 1

回答 1

卒業論文での重大ミス

先日卒業論文を提出しました。しかしその後、様々なミスを発見しました。具体的には、見やすさを重視して箇条書きにした部分が多かったが、本来論文にはあまり適切な表現ではないということ。また、カテゴリー名の書き間違え。そして、完全な引用やコピペではないものの言い回しを真似た論文を参考文献として記載することを忘れたことです。特に３点目のミスは、著作権も絡んでくるため、大幅な減点、もしくは留年◦退学を覚悟しています。これらのミスを訂正する場は口頭試問として設定されているため、そこで真摯に訂正し謝罪する予定です。しかし、このようなミスに気が付かず提出できてしまう自分が腹立たしいし、呆れています。もし卒論が審査で不可となり留年したとしても、はたまた無事卒業し社会に出たとしても、こんなミスをする自分が嫌いでおかしくなりそうです。今後はこのような自分に対し、どう律していけば良いでしょうか。またこれらの失敗で得た教訓を忘れずに心に刻むためにはどうしたら良いでしょうか。教えてくださると幸いです。

有り難し 19

回答 1

初めてお酒で失敗しました

数ヶ月前に、お呼ばれした場所でお酒が入っていたこともあり、失礼を働いてしまいました。個人を直接侮辱するような事や暴力ではないのですが、お呼ばれしている立場で開催主に対しての礼儀として失礼なことです。その日はそれ以上何も無く、次から気をつけなければ...と思い解散しました。最近、突然その時の話になり、友人達にあの時は(私に対して)死ねよと思った。あの後開催主に謝りに行った。信じられない。二度とやめてほしい。というような感じで叱られました。私を心配して友人達は正直に叱ってくれたのだろうと、重く受け止め、改善しなければならないと頭では分かっているはずですが、叱られたということに対して頭が真っ白になってしまい、本当に情けなくて恥ずかしくてその場ではただただ友人達に対して謝ることしか出来ませんでした。一緒にいる時間が1年以上ある分「死ね」や「信じられない」とずっと思われていたことがショックでした。家に帰ってやっぱり情けなくて恥ずかしくて、叱られた事に対しても嫌われたかもしれないですし、一生失礼な人間としてレッテルを貼られるであろうことが怖くて泣きました。今回の失敗は、お酒が飲めるようになったばかりでどこまで飲むとどうなるのかが把握出来ていなかったことが原因ですので、お酒はこれから人前で飲まないようにしよう。次からは絶対に気をつけよう。と、反省しています。ですが、これからも陰でずっとこのことを言い続けられるのかもしれない。取り返しのつかないことをしてしまった。とずっと考えてしまい、これから友人達と付き合っていくことが怖く、何より被害者面をして泣いている自分が嫌いです。私はどうすれば良いのでしょうか。

有り難し 16

回答 3

モノが傷つくのが辛い

私はいつもジェルネイルをしていて、毎月ネイリストさんに施術していただいています。ハンドネイルなので、次の施術までには傷だらけになってしまいます。仕方がないことだとは思っているのですが、どうしても傷ついてしまった！というショックと、せっかく可愛く仕上げていただいたのに…というショックが強くて、何日間もションボリしてしまいます。もちろんネイルに限らず、自分のモノが傷つくのを見るとシュンとしてしまって、それを何日も何日もズルズルと引きずってしまうんです。その時間がとても辛くて、何とかしたいです。モノはいつか壊れるもの、という認識は頭の中にあるのに、どうしてもそれを受け入れられません。どのようにして思考をリセットしたら良いでしょうか。どのように考えると気持ちが軽くなるでしょうか。アドバイスいただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

チャレンジに失敗

先日バイクの免許で負傷した件で相談させていただきました。その後、ケガも回復し、リハビリを続けながらも教習OKの許可が出て免許取得を再開しました。ところが、とある教官からあからさまにお前はブラックリストに入っている、転倒時に壊れたバイクも修理代がかかった、早く出て行ってくれとの暴言を受けました。言われように呆れてしまい、その場で教習をキャンセル、学校側へ抗議をしました。しかし管理者の態度も、とにかく我慢して頑張れ、教官様の言うこと聞いて穏便に教習を進めて卒業しましょう、的な回答でした。受付の態度申し込み時から良くかったこともあり、ここでは無理だなと感じ退校しました。正直私も上達が遅く、こちらにも問題があったので、お客様を神様扱いせよとまでとはいいませんが…そんなに教習所や教官様は偉いのか？と疑問に思っていたところ、田舎で住んでいるエリアにはここしかないため、上から目線で免許欲しいなら教えてやっているような校風で特に評判が悪いことを知りました。 (確かに今の時期も夏休みで学生さんがこぞって免許を取る時期で繁忙期のはずなのに、校内はガラガラ、教習車も動いておらず止まったままで常に空き時間ありの表示になっていたような感じです) 車より簡単に取れるはずの免許なのに全く上達せず、途中で投げ出してしまったことがとても情けなく、教習に備えて準備した用具を見るとまともなことすらできない人間なのかと悲しくなり落ち込んでしまいます。大きな失敗をして、このまま立ち直れないように思えてしまい、気持ちをどう持ったらいいのか分からず、お言葉をいただければと思い投稿させていただきました。

有り難し 1

回答 1

別れたくない人たちとの出会いと別れ

こんにちは。いつもお世話になります。人は生きている中で、数え切れないほどの出会いと別れを経験すると思います。 4月から一人暮らしが始まり、新しい環境で新しい多くの人と出会う機会が増えました。そんな中、最近、教習所に通い始めました。ドジで運転が下手な自分に熱心に教えてくださる教官と毎日を過ごすにつれ、数ヶ月後、ここを卒業すると、教官と会うとことも、話すこともなくなるんだなと、日に日に寂しさを感じるようになりました。素敵な人たちに出会えて、「ああ、私の人生の中でこの人たちと出会えてよかったな」「この時代に生まれて本当に幸せだな」って心の底から感じると同時に、「なんで別れたい人とは別れることが出来ないのに、別れたくない人とは別れることになるんだろう」と思い、胸が苦しいです。人間関係に悩み、苦しい高校生活を送っていた頃は、むしろ自分を傷つける人と離れることが出来ず、早く別れが来ればいいのにと思っていました。ですが、やっと素敵な出会いにめぐりあえたのに、別れがやってくる、これが私の人生の定めなのかなと思うたんびに胸が痛みます。来世ではずっと出会えるような関係でありたいと願うばかりです。これから20代、30代と歳をとっていくにつれて、今感じている幸せな時間を、出会った素敵な人と過ごすことができない寂しさに、「またこの人たちと会わせてほしい」とご先祖さまに弱音を吐いてしまいます.....自分に縁がない人は、去っていくとよく聞きますが、素敵な出会いと別れをどんな気持ちで乗り越えたらいいですか。これは、私がこの世に生まれる前から決まっている運命なのでしょうか。生涯、一緒に過ごす伴侶と出会うと気持ちが変わるのでしょうか。人の優しさに触れる度に感じてしまいます。

有り難し 5

回答 1

いつも失敗してしまいます。

相談失礼します。私は現在、フリマアプリを使用しているのですが、そこでトラブル？を起こしてしまいました。内容としては、お相手様に私が出品した商品を模造品ではないかと言われたことです。私が出品した商品が模造品ではないことを購入先や他のフリマサイトで検索したのですがその商品があまり出回っておらず、本物なのか偽物なのかわからずにいます。しかし、出品した際に説明欄に大事なことを書き忘れていました。私が出品した商品は２つ種類があり、その商品名を詳しく記載していませんでした。商品名を詳しく書いていればお相手様に誤解と、不快な気持ちを与えていなかったのではないかと思いました。私の場合、詐欺にあたるのではないかと思いました。お相手様とは相談し、返送返金対応をします。ですが、お相手様から訴えられてしまうのではないかと不安になりました。この場合何か罪にあたったり、訴えられることはありますか？拙い文章で申し訳ございません。よろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

失うのが怖いです

初めまして、初めてご相談させて頂きます。よろしくお願いいたします。私はたぶん人よりも不安を強く感じるタイプです。昨年夏、この世で唯一私を理解してくれる最愛の祖母が亡くなりました。幼稚園の頃は訳あってずっと祖母と叔母を中心に育ててもらったのでものすごくおばあちゃん子でした。そして、昨年の11月私が生まれて初めて自分で責任を持って飼ったうさぎさんも亡くしてしまいました。まだ、2歳にもなってませんでした。 2人ともきちんとした場所でちゃんとお別れをしました。けど、2人が天国にいってからも思い出さない日はありません。ただ、悲しい思い出し方ではなく、2人に貰った幸せな日々を思い出します。けど寂しさと生前もっとこうできたかもしれない、という悔しさと自分の不甲斐なさに涙が止まらなくなります。そして、私には結婚6年目のほぼ同い年の旦那がいます。旦那は元々この先あまり長生きしたく無いという考えがあります。それは恐らく幼少期に親に暴力を振るわれ、捨てられ、児童養護施設で育ち弟とも離され、親戚中をたらい回しにされた経験から、この世界に期待をしていない、という意味で長生きしたく無い。となっていると思います。私と結婚してからはお互い楽しく笑い合ったりして過ごす日々もたくさんありますが、度々、来年までは生きてないかも（自死ではなく病気とかで死ぬかも）ということを言ってきます。昨年2人の大切な人を亡くした私の身としてはそんなことを言われると不安で不安で仕方なくなります。そんな事言わないで、といってもいつも言ってるじゃん、と冗談めかして言ってきますがなんとなく寂しそうに感じてしまいます。確かに旦那の生活習慣は改めなくてはならない部分が多いですが、健康診断にも6年以上行ってません。行ってほしいと伝えても病院嫌いで行きたく無いと一点張りで困っています。子供を作る、という未来の話もしますが金銭的にまだまだ難しいです。どうやったら自分の不安症を解決できるのでしょうか。どうやって旦那に未来への希望があると伝えられるのでしょうか。旦那への生きる活力をどう私は共有したらいいのでしょうか。ただ単に旦那がかまってちゃんなのかもしれませんが私個人的にはいろいろと考え不安になってしまいます。拙い文章で申し訳ございませんが、ご回答頂ければと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1