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失うことが怖いです回答受付中

回答数回答 1
有り難し有り難し 5

コロナが流行り出した頃から少し恐怖はありましたが、自粛や感染対策もして過ごしてきました
ですが最近コロナへの疲れか、"恐怖"が強くなった気がします
コロナ以外でも悲惨な事件があった時は昔より落ち込んでしまい
ニュースを見るのも疲れてしまいます

近しい存在では、祖母、愛犬、友人
耐えられないと思っていた大切な存在を失う痛みを経験して生きてきましたが
事件や事故や病気でも
急にいなくなってしまう事を一層強く感じるようになり
失った時の感情が頻繁に蘇ります
いつか母親まで死ぬ事を想像するだけで涙が出て食事も取れなくなります

母は快活な人ですが、それが故に急に消えてしまう危うさを感じるようになり
20代後半にもなり、死なないでと泣きついてしまいました
母は若い時に自身の母を亡くしているので自分がどう感じたか、どう考えるようになったかを話してくれますが
私にはできそうにありません
昔は厳しく怖い存在でしたが、今も昔も母の事が大好きだと自覚しました
親離れできていないとも思います
(一緒に人生を楽しもうと言ってくれますし私もそうしたいと思います)

私が先に死んでしまうかもしれないですし
母がいなくなってしまったら独りになってしまう
何も残っていないのに酷い事が起こる世界で生きていく自信がありません

人も物もいつか消えてしまうという事はわかったつもりでしたが、この先も失って行くのかと思うと不安で仕方がないです
物が壊れても悲しくなりますし
逆に、外で見る知らない赤ちゃんや子供の全力で生きようとする姿が無垢で尊く、涙が出ます

人前で涙が止まらないのはどうにかしたいです
不安で悲しくなった時にどうしたら少しでも気持ちを落ち着かせられますでしょうか

2021年6月10日 20:48

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ちょっと呼吸する中で

拝読させて頂きました。
あなたが大切なものを失ってしまうことにとても不安や恐怖を感じていらっしゃるお気持ちはとてもよくわかります。
大切なものを失う悲しみやさみしさで心は揺さぶられて我を失う程になってしまいますよね。あなたのお気持ちを心よりお察しします。

少しゆっくりと深呼吸なさって下さい、ゆっくりと吸って吐いてゆっくりと呼吸を整えてみましょう。

あなたの中で様々な細胞がその呼吸の中で新陳代謝をしています。

あなたは知らず知らずのうちにいつも生まれ変わっているのです。あなたはずっと同じではありません。あなたは常に移り変わり続けていくのです。

コロナであろうと無かろうとその移り変わりゆくことに変わりないのです。もしかしたらコロナもその移り変わりゆく一部分なのでしょうからね。

そしてあなたの大切な方々や周りの人達も全て移り変わりゆくのです。

少しゆっくり考えてみるとふと「失うこと」とは何でしょうか?

ちょっとずつ考えてみて下さいね、そうしていく中であなたの心は少しずつ穏やかに安らかになってきませんでしょうか?

2021年6月10日 22:54
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脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...

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