hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

旦那の自殺願望

回答数回答 3
有り難し有り難し 33

旦那が自分わもう死ぬと言ってここ最近毎日飲んだくれてます。
元々精神的に弱い人で私と出会う前にも自殺未遂をしています
今年に入り精神的におかしくなり
仕事に行けなくなりました
それでもなんとか頑張って立ち直ろうとしていたのですがここ最近色んな事重なりすぎて
旦那さんの中でプツンとなってしまったみたいで
私が何を言ってももう自分わ死ぬといいます
自分が死んだ後こうしろあーしろといろいろ説明してきます。
私にわもうなにもしてあげれないのでしょうか
ここ3日頑張るとなってわまた夜には死ぬと言う繰り返しです
生きることがそんなにも辛いならもうなにも言わず受け入れるべきなのでしょうか
ちなみに子供が3人います(5ヶ月2歳6歳)です
こんなに小さい子供もいるのに
子供の為に頑張るという選択肢はないみたいです
働けない精神的に弱い自分がそばに居るより居ない方が子供達のためと言います
ほんとにどうしていいかわかりません

2021年6月21日 4:17

この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

二つのことが必要

こんにちは。

私は二つのことが必要だと思います。

一つは、ご主人の「精神的に弱い自分」という自己認識を、和らげ受け止め意識の転換を図ることです。

社会は、基本的に弱肉強食です。
それは、致し方ないことではあります。
人間は身近な人、身内を大切にするけれども、他人を無制限に身内同様に受け入れたり、配慮することはできません。世のすべてに親切にできるほど、人間は抱えきれるものではありませんから。

よって、直接関わりのない赤の他人ほど、人間は冷たくするし、せざるを得ない。ましてや、そこに競争や優劣が持ち込まれるほど、弱肉強食の理屈はより明確になります。

ご主人は、ご自身を「弱い」と思っている。
それが、良くないことだと。

しかし、それは世の中の理屈に合わせすぎています。
ご主人は、子どもさん三人の良いお父さんなのでしょう。
あなたにとっても愛すべきご主人なのでしょう。
良い父、良い夫であるということだけで、ご主人がご主人であるそのままがかけがえのない存在なのだ、という価値観を繰り返し繰り返し訴える必要があります。それは、決して「弱い」とか強いの価値観とは相容れないものだという明確さを意識して言う必要があるのです。

「働けない精神的に弱い自分がそばに居るより居ない方が子供達のため」と言われた時、あなたはどう返していますか。ご主人が、社会の理屈に引っ張られそうになる時、いや違う、夫婦が家族がいる、ここにこそ生きる大切な理屈が有るはずだと再確認をし合う必要性があります。

第二に、文面にはありませんが心療内科等の受診が不可欠だということです。
適応障害や、うつ病になっている可能性はありませんか。
いずれにしても、「毎日飲んだくれて」いう状況は精神的事情によい影響を与えず、アルコール依存になると余計に複雑になります。これは、早急に対処すべきでしょう。

とても困難な状況でしょうが、ご夫婦で助け合いながら、雨降って地固まることを希望に乗り越えていって下さい。また、相談ありましたらお寄せ下さい。

2021年6月21日 8:08
{{count}}
有り難し
おきもち

釋 悠水(しゃくゆうすい)
浄土真宗本願寺派報恩寺住職(兵庫県三木市) 本願寺派布教使 元本願寺布...
このお坊さんを応援する

死ぬってどういうことか考えてみよう

とりあえず、ご本人に、あなたが死んでから残った人々にあれこれしてほしいと思っても、やってもらえるかどうかは分からないよ、と、言ってみますか?
 人は自分の死後の自分の財産とか自分に関係ある人の人間関係とか心配になって、普通に病死しそうになっても遺言書いたりするんですが、一応、法律上、財産については決まりがありますが、その範囲内で指図したくなっても、まあ、やってくれたりくれなかったり。
 ましてや、人間関係は、自分がいなくなった後は、残った人々は必死で生きていかなくちゃならないし、死んだ人のことよりそれから生きることがまず大変だし、何よりも、死んだあなたは、もう、私たちと関係のないところに行って、私たちのことを見ることもできませんよ、と、事実を言ってみましょう。
 イメージで、死んでも自分はどこにも行かず、元の家族の近くで見守っていられると思っているかもしれませんが、そんな甘い話、何の証拠もありません。しかも、見守っても、何もできません。自分の思い通りになっていないと、いらいらするだけでしょうね。
 あなたが死んだ後、こちらは必死で頑張ります。あなたは、自分が死んだ後、自分はどうするつもりですか?死後のビジョンは見えていますか?などと、考えたり調べたりしてみるのはどうでしょうか。
 死とは何かをまず考えると、生きるのも死ぬのも苦労が多いと分かると思います。死後のことを出鱈目を言う人も多いですが、仏教の死生観は、スマナサーラ著『死後はどうなるの?』角川文庫が最高だと思います。

2021年6月21日 8:25
{{count}}
有り難し
おきもち

初期仏教というか仏教本来の教えを学びつつ、その在家信者のあり方から見た日本...
このお坊さんを応援する

お待ちしてますね

拝読させて頂きました。
旦那さんにそのように言われてあなたも大変困り果てているでしょうし、お子様達もいらっしゃる中で本当に辛い思いをなさっておられることでしょう。あなたのお気持ち全てはわからないですけれども、心よりお察しします。
先ずは旦那さんにとりあえず一息ついて下さるようにとお話しなさって下さいね。ゆっくり呼吸なさって呼吸を整えて下さるようにお伝えなさり少しでも気持ちを整えてもらいましょう。
そして少し落ち着いたらどうかこの場所ハスノハを教えてあげて下さい。旦那さんが思うことをありのまま思いつくままにお書きなさって下さいますようにお願いなさって下さい。
お悩み相談というよりは旦那さんの心の中に溜まりに溜まった思いや今までのことやあふれてくる感情などを可能な範囲で思いつくまま吐き出すような気持ちでお書きなさって下さいますようにお願いなさって下さい。一度に一気にでなくとも思いついたら何度でもお書きなさってみて下さいますようお伝え下さいね。
そして可能であれば一度専門医の診察を受けて頂き旦那さんの今の心のありようを確認なさってみて下さいね。また専門医やカウンセラーの方々にも旦那さんのお話しを聞いて頂くようにお願いなさってみましょう。
あなた独りで抱えずにいろいろな人達のアドバイスやサポートを積極的に受けましょう、お子さんたちのお世話もあなた独りでなくいろいろな人達に頼んでみて下さいね。
あなたも旦那さんもお子さんたちも大切な人ですから沢山の人達と一緒に助け合い分かち合いながら生きましょう。
またあなたのお気持ちも教えてくださいね。
お待ちしてますね。

2021年6月21日 12:52
{{count}}
有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
このお坊さんを応援する

質問者からのお礼

ありがとうございました

「鬱の症状・うつ病に向き合う」問答一覧

相反する気持ちへの対処法

本年もよろしくお願いいたします。 過去の質問の通り、私は6、7年ほど前からうつ病を患い、寝たきりに近い状態になりつつも何とか社会復帰を願っています。 今自分にできることをやって、今の自分を良くすることを考えるようにしたい。それは間違いなく本心のはずです。 でもどこかで、自分の心はそれを必ずしも良しとしていないように思うのです。 例えば、夜寝ようとしても全然眠れないとき。これでは次の日に用事があれば間違いなく影響してしまうのですが、何かイライラしている。そして、最近あったこととか、うつ病であることすら隠れ蓑にしてイライラに身を任せたり、怠惰をむさぼったりしてしまう。ドカ食い、ゲームやスマホの長時間使用などが止まりません。それでよくなるはずがない。 心のどこかで、変わることを恐れている自分がいるようなのです。 「社会復帰したくない、ずっとこのまま自由に穏やかでいたい、人生の波風を立たせたくない」・・・。 それこそ社会復帰じゃなくても、痩せなきゃいけないのにドカ食いしていたり、お金を節約しなければいけないのに豪遊しようとしたり、正しい道が分かっているのにいろんな理由を付けてそこから外れる行動をとってしまうことが多いです。 あるいは忘れようとした悪い記憶を思い出して、怒りが止まらなかったり、復讐まで行かずとも一泡吹かせることはできなかったのかなどと思ったりもします。 そういう部分も人間にはあるとは思います。うつ病の人が、心のどこかで「治してよくなろう」と思っていないから治療が進まず、後戻りすることすらある。そんな話も聞きます。 でも、「人間大なり小なりそういうものだから」「こういうことはよくある」でもう片づけたくはないのです。 自分としては、相反する気持ちも受け入れて、何とか悪い行動はとらないようにしたい。「正しい」「悪い」の判断が良いかわからないけど、「正しい」道から外れて「悪い」行動をすれば絶対後悔するのはわかっているのです。 相反する想いに折り合いをつけて、自分を壊してしまいかねない思考・言動を避ける。難しいのかもしれないですが、そういう事が少しでも出来るよう、アドバイス等あればご教授いただけますとありがたいです。

有り難し有り難し 3
回答数回答 1

期待されるのがしんどい

期待されることがしんどくて仕方ないです。この気持ちはどう考えれば晴れるのでしょうか? 指針になるようなお考えをお聞かせください。 以下、長くて申し訳ないのですが現状です。 ここ最近、鬱病にかかり数ヶ月休職したあと、元の職場に復職しました。 復職後はなんとか体調管理をしながら仕事をこなしていたのですが、この度、異動することが決まり、その件で感じたことです。 異動連絡のあった当初は「閑職に飛ばされるんだろうな」と思い、鬱の療養のことを考えても今より楽な仕事につかせてもらえるのは正直ありがたいなと思ってました。 ですが蓋を開けてみると「花形部署」勤務。今までと全く違う業務内容に花形部署ならではの質と量を求められることになりました。 こんなことをされても鬱病だから無理だと訴えても「優秀だから辞めてほしくない」「だから一番やりがいがあって、かつ、調整が効く部署に配属に決めた」「できる範囲の仕事をやってくれたらいい」と言われるのみ。 周りに相談しても二言目には「優秀だから期待されているんだね」「優秀なんだし、そんなに頑張らずにやればいいんじゃない?」との反応。 だんだん周りに「辛い」と相談しても自分の優秀さや会社に評価をされてるという自慢をしているような雰囲気になって、誰にも相談ができなくなりました。 私は一度もその部署に行きたいとも、出世したいとも言ったことはありません。 今の部署も出世するルートのある部署ではなく、マイペースにやれる部署でした。 それに私は優秀なのではなく、真面目で言われたことを言われたままにコツコツやるタイプなだけです。 ですが、その性格も鬱病で駄目になりました。なのに周りはまだ期待をかけてきます。それに応える必要なんてないはずなのに、応えてもらえなくて悲しむ相手を見て罪悪感がわいて、つい頑張ってこなそうとしてしまいます。 毎晩、どうしたらいいか分からなくなって、悲しさだけがポツポツと湧いてきているような状態です。とても悲しくて、やるせなくて、しんどくて辛いです。 どうかこんな私に、何かお言葉をいただけると幸いです。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 1
回答数回答 1

母が鬱かもしれません

鬱かもしれない田舎に暮らす母への適切なフォローと、これからの私の心持ちで漠然と悩んでいます。 60を超えた母がいます。この間、痙攣を起こし、救急搬送されました。検査の結果体に異常なし、心因性ではないかと診断されました。 田舎で父と父方祖父母と暮らし、近いですが別の地区に母方祖父母が2人で暮らしています。高齢な親たちの面倒を、母がひとりで面倒見ているような状態です。 私の姉に子が生まれて里帰りをしたり、母方の祖父母が立て続けにガン手術をしたり、相続周りの話をしても聞く耳を持たない様子だったりと、去年から心が忙しない日々を送っており、時折激しく家族の愚痴(父の兄弟が義父母の面倒をみないことなど)をこぼすこともありました。福祉に明るい姉には、鬱傾向を相談していたようです。 母は以前から、パニック障害のようになり呼吸が苦しく飛び降りてしまいそうな気持ちになることがあったり、プライドが高く自分で全部やろうとするので頼るのが下手だったりします。 父は母が居ないとダメになってしまうのが目に見えてるような人で、責任感はありますが急に気性が荒くなるので話し合いがあまり得意じゃありません。(私たち子どもも昔からうんざりです) 母には精神科受診を勧めました。最近私自身も心が疲弊し精神科受診を体験したので、そのエピソードも交えて。ですが田舎のため、精神科が圧倒的に少なく、適切なカウンセリングが受けられるかもわからず、またどこに行っても誰かしら知り合いがいるため、精神科受診のことを変に噂しそうな田舎独特の空気もあります。母自信もそこをかなり気にしており、都会はいいわねとこぼします。 そばにいて、優しく話を聞いたり、病院選びに付き合ってあげれたらいいなと思いますが、私が都内で働いているため、なかなか難しく。 父に任せるしかありませんが、母を想うより先に自分の不安が苛立ちに変わってしまうような甘ったれな部分もあるため、日々の中で母がさらに落ち込まないか心配です。その辺りも姉と相談しながら、適切な医療にアクセスできるようフォローはしたいと思っていますが…。 元気だった母のこんな姿に、私も少なからずショックがあります。このような時の心持ちのために、何かお言葉をいただけたら、私自身気を強く持てるかもと思い、ご相談しました。 乱文申し訳ございません、よろしくお願いします。

有り難し有り難し 19
回答数回答 1

産まれてきたことを謝罪したい

鬱が非常に酷く、特に罪業妄想の症状に悩まされています。 最近は「産まれてきたことをどうにかして償わないと」という妄想が 毎日頭の中を反芻し、それ以外のことが考えられなくなることが多々あります。 仕事をしている間は、まだ気が紛れるのですが、土日は布団の中で時間がすぎるのを願い、 ただ時間が流れるのを待つだけの日々が続いています。 皆は時間が資産だというのが羨ましいです。私にとって寿命は途轍もない負債です。 ただ、いま自殺してはいけないのはわかります。職場や家族、親族に迷惑をかけてしまいますし、 それによってダメージを受ける方や、後処理に手を焼く方々が居るのは十分承知しています。 具体的な質問ですが、仏教では産まれてきたことは罪なのでしょうか? その罪を償うとしたら何をしたらいいのでしょうか? 寿命をまっとうすることが罪への償いなのであれば、苦痛に耐えられる自信がありません。 また、幸福の追求は義務であり、不幸に甘んじることは怠惰なのでしょうか? 今は非常に不幸ですが、それを打破するために動く体力が無く、 それを無理矢理にでも生み出そうとすると、それも不幸に直結します。 最近は産まれてきてごめんなさいという、両親に対する罪悪感で気が狂いそうです。

有り難し有り難し 6
回答数回答 1

鬱状態が5年程続いている

高校を卒業してから今まで5年間、ずっと現在進行形で鬱状態です。 去年の10月から今年の5月まで少しでも体調を良くしたく精神科に通っていましたが、言いたいことをあまり言えず、先生も自分にはあまり合わないと思った為現在は通っていません。 高校を卒業してから専門学校や社員としての生活を無理してやっていました。 友達ともあまり会わなくなってしまい、生活するのがつまらなくなってました。 当たり前のことですが、高校卒業後は人生自体を自分で決めていかなければならないので、正直今でもこれからどうやって楽しんで生きればいいか分からないです。 生き方自体を見失ってます。 今からでも自分自身と生活を変えたいとは思っていますが、5年程の鬱の日々に対して未だに後悔が消えず、全く前向きに行動ができないです。 若い頃の年齢を無駄に過ごしてしまったと思っています。 高校を卒業してから、一年一年も早く過ぎていくと感じていて怖いです。 趣味も幾つかありますが、この鬱のせいで心から楽しむことが出来ません。 楽しい人生にしたいのですが、私はどういう気持ちでこれから生きていけばいいのでしょうか。 出来ればこの後悔を消し、少しでも前向きに生活し自分自身にも自信を持ちたいです。

有り難し有り難し 6
回答数回答 2

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ