沸点を高くしたいです。
回答 1
有り難し 16職場の大先輩の女性二人が大嫌いです。
二人とも凄く細かい性格で、私が大雑把なので、大変目を付けられています。
一人は暇らしく、私の粗探ししかしません。見つけては、部長経由で私に文句をつけてきます。
その人は、仕事では無関係ですが、もう一人は結構関係します。
文句を付けられる度に、すごく不愉快で、嫌な気持をいつまでもズルズルと引き摺ってしまいます。
如何したら、気にせずに無視して、気持ちをすぐに切り替えられるでしょうか？
沸点をもっと高くしたいです。その方法が知りたいです。
パート勤務先の古株の女性二人が非常に細かい性格で、朝運転中サングラスをするのですが、そのまま会社に入ってくるなとか、等々…。 どうすれば、沸点を高くできるでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
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言葉といっても、ワンワンと変わらない音
言葉はただの音。
そこに意味をつけるのは認識する能力が人間に備わっているからです。
たとえば知らない言語で同じ内容を言われても問題になりませんよね。
そして、隣の人が言われていても問題になりにくいと思います。
その時、あなたの中で働く機能は、音が耳から入った0.6秒後に問題にしてしまうわけです。ジブンノゴツゴウというフィルターを通すことによりイライラが生じます。
禅宗では、音に触れた瞬間、耳と一体となり聞いたという感覚すらない時を事実として大切にします。その後に起こる思いというものは、妄想であり握る必要もない。相手にしないのです。
音に触れっぱなしで終わりです。
犬がワンワンと吠えているのと変わりないわけです。
手のひらの上で転がすが如く、相手にしないことが大切だと思います。
坐禅をすると、副産物として自然と怒りにくくなると思います。
めざすことではないですが、自分自身を知る道として、やってみても良いと思います。是非どうぞ。
