生きたいと思うには
回答 1
有り難し 16前回と似た質問で申し訳ないです。限界を感じているため吐き出させていただきます。
昔は真面目だったのに、大学生になり一度メンタルに不調をきたして以降、回復後も投げやりな生活を続けてしまいます。
５日に4日くらいの割合で死にたいと考えます。2週間毎日死にたいが持続するわけではなくご飯が食べれないわけでもないので、うつ病ではないと思います。調子がいいときは授業に出て課題をこなすという当たり前のことはできますが、布団から動けずなにもできない日が頻繁にあります。どうせ次の授業の時にはわけもなくサボってしまうだろう、と考えてしまうと元気な時すら真面目に取り組むことが、返ってその努力を無に帰すことを想像して億劫になります。
死にたい気持ちの理由を考えても、悲惨な理由はありません。家庭円満、友達も優しいです。ただ漠然と将来に絶望しています。多分メンタルを壊して以降、ゼミ室で同年代の人たちといるだけで息苦しく、将来働いてもすぐやめるに違いないと思ってるからです。ほぼ毎日「明日死のう」と思っているので、明日死ぬのに身なりに気を遣う余裕も未来のために頑張る気力もないです。小さい頃は私が死んだら親が悲しむことを想像して生き抜いてきましたが、今はもう自分が死んだあとに誰がどう思おうが関心が持てないです。このように性格が歪んだことにも自己嫌悪を覚えます。
でもいざ自殺しようと色々調べてみても、実行する勇気もでません。せいぜい緩やかに寿命を縮めたくて酒量を増やしている程度です。
ならば最期にここで生きる希望をもらえないかと再び望みをもってみました。
私は特に長所もなければ、むしろ社会不適合で病気でもないのに人の笑い声を過剰に恐れたり上記のように授業をサボったり、とにかくまともな生活すら送れていないです。成したいこともなければ、趣味も死にたい気持ちを抑えて熱中できるものではないです。友達のことを信用することすらできません。劣等感と焦りだけ抱えながらこれ以上生きるのは苦痛だと感じています。成したいことのためになりふり構わず頑張る元気もないです。それまでは優秀だったのに不調で休学したことで、何を頑張っても無駄という諦めが捨てられません。自分の選択全てに自信がないです。
希望がない無気力な人間は、どうやったら生きたいと思えるでしょうか。お力を貸していただけると嬉しいです。
お坊さんからの回答 1件
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やるから見えてくることもあるし、未知だったものが経験に変わる
前回の質問も読ませてもらいました。
環境や心理的変容に、自分がついていけていないのかなと思います。難しく考えるところがあるんじゃないなって。
目的があって進学しても、変化は起きるものだし。周りとの反応が違っても、そりゃ違う人間なんだから当たり前だよねと思えたり。親に負担をかけてしまったなと思っても、感謝は伝えたり。
みんな悩みながら生きているものだからね〜。あなたの想いも、おかしなことでも、間違いでもないよ。ただ、周りは、あまり気にせず進んでいたり、時には流されたり、ごまかせるのだと思うのよ。
あなたは、真正面から向き合ってしまっているのかもしれない。だから、生き辛くなったり、起き上がれなくなったりするんじゃないかな。
何をやっても無駄かどうかは、誰にもわからないんだよね。やるから見えてくることもあるし、未知だったものが経験に変わる。先に絶望するのは、早いような気がするよ。
本当は、生きたいのだよね。
その気力をね、起こしたいよね。
生活にルーティンを取り入れてみませんか。
今日は出来たな〜前を向けそう〜
そんな日を重ねてみませんか。
出来るだけ、生活リズムを整えてね。
死にたい日は、話そう。
あなたが、こうして悩んでいること、私は無駄だなんて思わないよ。きっと、いつか力に変わるわ。あなたの中にある力を、私は信じたいよ。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
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◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
ありがとうございます。
確かに私は必要以上に深刻に考えすぎていたのかもしれません。
昼夜逆転がなかなか直らない日々ではありますが、少しでも生活のリズムを正していこうと思います。
とりとめもない悩みですが、それでも無駄ではないと言ってくださり、ありがとうございました。
