死ぬことしか考えられない
回答 1
有り難し 3以前、二回ほど質問させてもらった者です。
以前のように苦しむことは減ってきたのですが、相変わらず、自分は死ななければいけないという気持ちだけが湧いて、生きる未来が想像できません。
自分は生きてるだけで人を不快にしていると思うし、いなくなればみんな喜ぶような気がして、とてもつらいです。
今はいじめられたりしていないのに、こんな風に思う自分が嫌で、自分によくしてくれる人達のことも信じる事ができなくて、ますます自己嫌悪に陥っています。
いつまでも過去に囚われてる私はダメなのでしょうか。でも、何もかも簡単に許すこともできないです。
いじめられていた過去が、いまだに自分を苦しめている。
お坊さんからの回答 1件
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あなたが生きることは尊いですから
拝読させて頂きました。
あなたが自分は死ななければいけないと思っていらっしゃることを読ませて頂きました。今まであなたが人から悪口やいじめや嫌がらせを受けてとてもつらい思いをなさっていらしたのでしょう、そして自分が人から受け入れられない、自分が生きているだけで人に嫌な思いをさせてしまうと思い込んでおられるのかと思います。詳細なあなたのお気持ちはわからないですけれどもあなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
私達は誰しも全ての人から好かれることはありませんし、全ての人から嫌われるということもありません。人には相性もありますし、会ったその時の環境や状況や条件によっても好感を持てるか嫌悪を感じるかは変わってきます。それは同じ人と会っても違ってきます。
たまたま出会った人がとても虫の居所が悪く大変ストレスを抱えていてぷんぷんしていたら取り付く島もないです、ですけどその人が別にあった時にとてもリラックスしていたりとても善いことがあった後ならばその人の心のキャパシティは広がっていますからとても話しやすくいろんなことを分かち合うこともできるのです。
ですからその人との出会いはどれもこれも一期一会だと思います。そのタイミングが合えばいろんな人とコミュニケーションを広げていける可能性があるのです。
そうしていくと自分の個性というのはほんの一部の要素でしかないと思います。
人と接する時のマナーとしては明るく穏やかに笑顔であいさつしながら共通の話題を臨機応変に見つけて対話していくことが望ましいですが、そうなかなかものごとうまくはいかないものです。ですから自分にできることは笑顔で挨拶することでもいいのではないかと私は思います。
そしてあなたも人との会話の中でそう力まずに力を抜いて頂きたいと思います。あなたが気軽に笑顔で挨拶するだけでも多くの方々に喜びや幸せをもたらすことができるのです。それを受けとるかどうかは相手次第ですが別に相手が受け取らなくても気にすることはありません。その人の状況がその人の心のあり様が今そうだったのですからあまり気に留めることではありません。ましてやそれであなたが人に嫌悪感を与えらと思わなくてもいいのです。
あなたは今生きている中それで充分尊い存在ですからね。あまり緊張せずに自分を追い込まないで下さいね。あなたは今沢山のものごとや人々とのつながりの中で生きています。
質問者からのお礼
お返事ありがとうございます。
長い事、自分はダメな人間だ。生きてるだけで迷惑かけてると思い続けていて、自分によくしてくれる人に対しても上手く心が開けず、自己嫌悪に陥っていたのですが、もう少し肩の力を抜いて生きてみようと思います。
