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好意的な対応してるのに 裏では違う

回答数回答 2
有り難し有り難し 23

私がバカ正直なのかわかりませんが ご相談させてください。

対人関係において笑顔で会話したり、話が盛り上がったりしてるにもかかわらず、本心は 好意的ではないことを知って 私自身 人間不信になってしまいます。

私が未熟なのかわかりませんが 例えば自分が 良く思っていない人に対して、笑顔で対応したり 同調したり 仲良く振る舞ったりができません。

もう そう言う人に対しては 最初から距離をおいてしまうか 笑顔で話をしなくなるかになってしまいます。

仕事でも 顔に出てしまう要素もあります。

「大人の対応」と言うんでしょうか、それができません。

なので 他人が 後から 私のことを良く思っていないと言うことを知った時 もうその人を信じられなくなって 嫌悪感が生じます。

私を嫌っている、良く思っていないなら そういう態度をとってくれたほうが わかりやすいし こちらの対応も考え行動できます。

人間関係はこんなものだと考えて過ごせばいいのですが 私はなかなか 納得できずに 不信感や嫌悪感が生まれてしまいます。
人との付き合いや職場の人間関係で ストレスが溜まり 心が落ち込んでしまうことが多いです。
人との関わり方に 悩み 毎日がしんどいです。
御助言 お願いできますか。
よろしくお願いします。

2021年8月3日 14:28

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

デジタル思考。

 こんにちは。人間同士の付き合いというのは、どこまで行っても相手が他人である以上、「この人は白、この人は黒」と二分することはできないと思いますよ。
 私は大抵の他人に対して「ここは素敵だな、凄いな」と思う部分と「ここは良くないな、駄目だな」と思う部分、両方持っています。自分の親や妻に対してでも、です。
 そして、もちろん自分も相手にとってそうなのであろうと想像しています。
 ですから、「それほど嫌でもない」ならそれに応じた態度で接している(と思います)。
 「嫌いなら、私に分かるように嫌いと接して欲しい」とお考えのようですが、恐らくお相手なりに距離を持って接しているのだと思いますよ。「嫌いだから接触を持たない」では人間関係やって行けませんから。
 1パーセントでも不信感を持つのが嫌だ、とあなたはお考えですか?それはしんどいのも頷けますが、そもそも、その要求自体があなたを苦しめているように、私には見えます。

2021年8月3日 15:36
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有り難し
おきもち


一般大学(一般的でもないが…)から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊...
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感情から情報へ

人との関わり方で悩んでいるとの事ですが、相談文を読む限り、クロヒョウさん自身の対応を変える必要はないと思います。

「大人な対応ができない」とありますが、裏の顔がある人より付き合いやすい面もあります。それに無理に変えようとしても今以上にストレスになりますし、それで仕事に支障をきたしては元も子もないでしょう。

居直ってしまえという話ではありません。ここでの関わり方とは対応を変えることではなく、心積もりですよね。

「人間不信になってしまいます」とあります。ズバリ私は人間不信な性格なのですが、嫌だと思ったことはありません。その性格ゆえに、痛い目を見ることもありますが、それ以上に助けられる場面もたくさんあったと思っているからです。

クロヒョウさんは、人間不信になりそうで苦しんでるのではなくて、自分の事をよく思わない人に対して、反発を感じているのではないですか。表であろうと裏であろうと、人からよく思われないことに対して、強く不安を感じてしまうご自身の性格に困っているとお見受けいたしました。

残念ながらこの不安を解消する方法はありません。ただ、お釈迦様は「第一の矢は避けられないが、第二の矢は避けられる」とおっしゃっています。

例えば陰口を聞いて、負の感情が起こってストレスを感じてしまうこと。これが第一の矢です。
第二の矢は、負の感情に振り回された行動によって、そこからさらにストレスを増やしてしまうこと。

第二の矢を受けてしまうのは、第一の矢の痛みに心を奪われたまま、次に飛んできている矢に気づいていないからです。

そうならないためには、相手によく思われていない内容がなんなのか、感情のみで受け止めるのではなく、情報として吟味することが大切だと思います。

相談文には、相手に自分のどういうところが嫌われていたのかが書かれていません。これはつまり内容よりも、嫌われているということ自体が今のクロヒョウさんにとっては問題ということですよね。その性格は直せませんが、自分のどう言うところが嫌われているのか掘り下げて知ることが、長い目で見て自分のためになるのではないでしょうか。

そのためには信頼できそうな身近な人に事情を聞いてもらって、自分に至らないところがあるかどうか客観的に判断してもらうのも良いでしょう。
役立つ情報なのか整理できたとき、心積もりも整うのではないかと思います。

2021年8月3日 21:01
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有り難し
おきもち


1979年名古屋市生まれ。 真宗大谷派の僧侶です。
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質問者からのお礼

佐藤様
早々の回答ありがとうございます。
1%でも…はないのですが 「あ〜この人は私のこと良くは思ってない人!」と一度頭にインプットされてしまって 心に詰まりが出来てしまいます。
そこで私も「良く思われなくても結構!」とバサっと切ってしまえば気楽なのですが 視界に入ってくる以上 心スッキリしないのが正直なところです。
グッと我慢して付き合うのが丸く収まるのでしょうが それで自分自身ストレスが溜まるのも本意ではなく、どうしていいかわからないです。

伊藤教信様
ご回答ありがとうございます。
なんか とても怖いです。伊藤様は私のことを昔から知っているような 私の性格や本当の私の恐れていることを言い当ててしまい、回答を読んでいて涙が出てきました。
誰にも理解されず 誰にも心を開くこともできず 人を信じられなくなっている自分が 頼れない環境におかれ 淋しさが強くなってきていました。
多分 承認欲求からきていることもあるのかもしれません。
伊藤様のおっしゃるように 私は良くも悪くも認めて欲しい 受け入れて欲しいと強く思っていて それが叶わないことにストレスを感じているのかもしれません。
この回答を 何度も読み返して 少しでも心積もりを整えていきたいと思います。本当に有り難うございました

「人を信用できない・信じられない」問答一覧

自分で自分を苦しめてしまうわたしの性格

私は、よく人から 明るくいつもニコニコ笑顔だねと人から言われます。同時に、年齢より落ち着いていて大人っぽく見られるようです。 人から見えるこの印象の裏で、いま、とても苦しい毎日を送っています もともと繊細で、人の話す言葉に反応してしまい傷ついたり凹んだりしてしまうくせがあります。そんなつもりのない何気ない一言でも、自分に対する嫌味なのか、傷つけたいのだろうか?と思ってしまうネガティブな一面があります。 それでも社会の中で働き、休日には友人とリフレッシュすることでこれまでの人生はずっと「自分らしさ」を維持できていました。 ですが、結婚を機に、最近地元から引越しし、転職したある職場にあったいじめで心を病みました。私だけが標的ではありませんでしたが、新しく入った人を排除するような空気感があり、みな仲間は辞めてしまい、いよいよ私も退職しました。陰湿な無視、悪口、陰口・・・ここでの体験が私にとってさらにトラウマとなってしまい、人間不信のような状態になってしまいました。 その日からです。 家族以外の人を信じられなくなりました。 今、また新たな職場に就職しましたが そこでの人や環境にはとても恵まれているにも関わらず、「もしかしたらまたいじめをするような人だったら・・・」「陰口を言うような人だったりして・・・」とそのような目で見てしまう癖がつき、それが自分を苦しめます。 仕事の前の日には仕事に行きたくない気持ちが頭を支配し、鬱々とした気持ちになります。実際行くとなんともないのに、考えすぎだと思うのですがこの思考のループが辞められなくて辛いです。 楽しい毎日を送りたい。 仕事が大変なことは十分に理解しています。 楽しみたいとまで言いませんので、せめて 向かう時の辛さが軽減出来たらと思います。 どうか少しでも気持ちが楽になれるようなお言葉と、アドバイスをいただけたら喜びます。

有り難し有り難し 9
回答数回答 1

大切な人ですら信頼出来ない自分が嫌い。

私は恋人、友人、そして自分自身をも信頼するのが怖くて、信頼出来ません。また、そういう自分が嫌いでなりません。 小さい頃から容姿のことで人から色々言われてきたこともあり、人間不信ではありました。 しかし、そんな私の近くに居てくれる友人や、恋人に大学生の時に出逢いました。 それなのにも関わらず、彼らのことを心から信頼が出来ません。 例えば、会って遊ぼうとなっても「本当は私と会うの面倒臭いはずなのに無理やり時間割いて来てくれたんだろうな。」とか、電話したいと思っても「相手はしたい気持ちではないだろうし、大切な時間を奪ってしまって申し訳ないな」など、そんな事ばかり考えている自分がいます。 相手には私が考えていることがバレていて、もっと信頼してみたら…?とも言われてしまいました。 信頼してないことにより相手を傷付けてしまっているのも分かるのに自分を守るために、人を信頼出来ない自分が悲しくて、苦しくて、嫌いです。 自分や相手を信頼できていないから心の距離が縮まっていかないのも分かっています。 なのに出来ない。 どうしたら少しずつ大切な人、そして自分を信頼できるようになっていきますでしょうか? よろしくお願い致します。

有り難し有り難し 14
回答数回答 1

人が信じられません。

以前、職場での横領を見つけてしまいご相談しました。 その後、会社に相談して当事者は即解雇になりました。 しかし、それに関わっていた人は会社にとって残したい人だったこともあり、見逃されました。 そこから会社への不信感が募り今までの不当な扱いなどが吹き出し説明を求めましたが、何の回答もなくそれを隠蔽し、挙げ句には関係ない人に自分も疑われているなどと言われ名誉毀損だとまで言われました。 結局、今月退職しました。 今日は、長年付いては離れの関係でもあった人が(社会的権威ある地位)公の場で虚偽の発言や経歴などをしていることにがどうしても気になり、私は何度もその人を助けようと心を寄せてきましたが、その人は受け入れることなく自分のプライドを捨てきれず自分の考えを押し付け、結果恫喝のような言葉を浴びせられ、離れるというようなことを繰り返してきました。 しかし、情があり気にはなっていました。 公の場での地位のある人の発言は人を信じさせ、嘘を信じている人がいることに我慢できなくなりそのグループの人にその人を調べたほうが良いと伝えました。 それが本人に伝わり、許さない、法に裁かれろ的な内容なメールが来ました。 私は陥れようとしたとかではなく、心を寄せた人なので本当の姿で生きてほしい、これ以上傷つく人がいて欲しくないという思いでしたが、そのメールを見てものすごく怖くなりました。 別に犯罪や法に触れるようなことをしたとは思えません。 しかし、告発するというのは違ったのかもしれません。 見ずに関係を切ればよかっただけなのだと思います。 ずっとその人のその後が気になり、見てしまっていました。 人に誠実に生きてほしいと思ったことが全て人を苦しめることになってしまったのかと思うと、正直にいた自分も、人も信じられなくなってしまいました。 今は何をされるかが怖くて震えています。 人と関わることが好きだったのにもう誰とも関わりたくないと思っています。 正しいとはなんでしょうか? 正直とは、誠実とはなんでしょうか? 嘘をついたりしていることが、倫理的にどうなんだろうと思うことが、逆に法を犯しているということになってしまうのでしょうか?

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

自分は人を信用していないのでしょうか?

子供の頃から親を信頼したことがなく、何事も一人で決めてきました。 家族と暮らしていた間は、鬱病を繰り返してきましたが、一人暮らしをするようになって、安定してきました。 30代後半にひどい失恋をして、それをきっかけに鬱が再発し、仕事を失い入院しました。金銭的な問題で実家暮らしをしましたが、耐えられず、なんとか仕事を見つけて一人暮らしを再開し、病気も良くなってきました。 しかし、最近になって、仕事の悩みがあっても相談相手を見つけられず、悩みすぎてパニックになり、突然会社を休んだり、帰ってしまったりと、社会人として問題行動をするようになりました。 そんな時、先輩に「あなたは周りを信用していない」と言われました。 親と違って、信頼できる人ばかりですし、そんなはずはないと思っていましたが、 自分に自信が持てず、褒められても実感がなく、ネガティブな言葉ばかり受け止めてしまう。 それって、周りを信頼していないからなのではないか?と、初めて考えるようになりました。 親を信頼しない事で自分の精神の安定を得られたと思ってきましたが、それではまだ解決していないのでしょうか? 自分で自分の心がわかりません。

有り難し有り難し 14
回答数回答 2

人間不信になってしまいました

私は小さい頃からおとなしく、いじめられる対象になりやすい子供でした。一方、自分に自信がない分、「あの子はこんなことが上手ですごいな」と、他人の良いところを見つけるのが得意だったので「もっと上手に人付き合いできるようになりたいな」と考えていました。 しかし大人になり、上司からのパワハラセクハラをはじめ、意地悪な先輩、親のヒステリー(親元を離れてから異常だと気付きました。)など、正直尊敬できない大人が多く、私の得意だった「他人の良いところを見つける」ことが出来なくなってしまいました。 むしろ、歳を重ねても常識のない自己中心的な大人の多さに幻滅し、この先長い人生をそんな人達に囲まれて生きていくことが嫌になってしまいました。 誰だって完璧な人間ではないこと、人には色んな面があること、そして広い世の中にマトモな人がたくさん居るのは分かっています。しかし、環境を変えたり、人への接し方を変えたり、自分自身を変えても、やはり常識の通じないおかしな大人は絶対に存在します。それが辛いです。 最近は、政治家の誠意ない言動や、コロナ禍に自己中心的な行動をする人々を見てますます絶望しています。私は選挙に行っています。でも結局その他大勢のおかしな人達にはかなわないのです。将来こんな世の中に子供を産んでいいのか、と言う悩みも抱えています。 人や自分を信じて前向きに生きたい。でもそれが出来ないほど、人の悪意に傷つく日々の連続で、嫌になってしまいました。

有り難し有り難し 10
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