人を信頼できない・嘘をついてしまう回答受付中
回答 1
有り難し 1他人を信頼することができません。
職場でも同僚などを頼るのが難しく、自分1人では困難な仕事量でも無理をして自己解決してしまいます。
手伝おうか？と声をかけてくれる優しい人には、声をかけてくれたことを無駄にしたくなくて、教えてる時間で自分でこなせるくらい簡単な仕事を渡したりしてしまいます。
自分の将来にも経済面の漠然とした不安がありますが、それを嘘偽りなく誰かに相談できず、聞きやすく解決しやすい形に変形して話してしまいます。
「私なんかの話を聞いてくれようとするほど優しい人に、私の暗い悩みを打ち明けて嫌な気分にさせてはならない」という気持ちを抱いてしまいます。
私の周りはいつも他人を気にかける優しい人が多いです。
そんな優しい人たちに気遣いを返すどころか、変な嘘で自分を偽ってしまう自分がすごく嫌です。
自分の心がとても辛いので変わりたい気持ちはありますが、自分の現状をありのまま打ち明ければ他人を不快にさせてしまう、自己満足だと思っている自分がいて、結局また嘘をついてしまいます。
私は変わるべきなのか、それともこのままいるべきなのか、教えて欲しいです。
お坊さんからの回答 1件
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傷ついた自分をまず癒す
めい 様 相談ありがとうございます。
あなたが、優しくしてくれる人をもっと信頼したくて、悩みや辛さを打ち明けたくて、頼りたくてと思っていることが伝わってきます。
でも、何かが、心にブレーキをかけているんですよね。
「嫌な気分にさせてはならない」と思ってしまうのは何なのか？
過去に何かを打ち明けようとして、失敗した。
打ち明けたら、意外な返答で傷ついた。
幼い頃から、何かに恐怖を感じていたので言いたいことが言えなかった。
他人は優しい仮面をかぶり実は自分を傷つける存在だ、と記憶に刷り込まれた。
どれか思い当たりませんか？
だとすると、傷ついた自分をまず癒すことから始めましょう。
安心安全を充分に感じる必要があるのです。
対人関係でも、なるべく平穏で居られるようにです。
傷ついたままだと、心に安心安全のエネルギーが溜まりません。
自分で自分を癒やして、自分に思いやりや優しさを向ける
そうして、安心安全を感じて、対人関係でもいけそう
ってなった時、他人も信頼できるようになってきます。
と、私は思います。
もちろん、そんな（思いやりを育むなど）お手伝いをさせていただきます。
それで、目指すは、ポジティブです。
周りに優しい人が多いという環境のようですから、
自分からポジティブに打ち明けてみる。
なるべく笑顔で、人の話も聞いてみる。
お互いが信頼関係が築けるように、横の関係を大切にして助け合うことができる。
ということを目指していきましょう。
悩みが多くても大丈夫。ハスノハに投稿したということは、今より良くなりたいと思うからで、良い変化をあなたは求めているのです。だから大丈夫です。
