生きる気力がもうほとんどないです
回答 1
有り難し 32ここ最近毎日死にたいと思ってしまう日が多いです！
生きるモチベーションもほとんどなくて気力も無くなってきている状態です・・・
毎日布団の中で泣いている状態が多くどうして良いかわからない状態です・・・
外出している際に近くに踏切があるといつも踏切の中に自分が入っていくイメージが湧くほどです・・・
最近殆ど何も楽しくない状態が続きもうどうして良いか自分では分かりません・・・
回答よろしくお願いします・・・
・過去の辛かった日々が忘れられない ・自分に自信が持てない ・自分のことが好きになれない ・自分なんか生きていて良いのだろうかと悩んでしまう ・生きていること自体が辛い
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あなたが生きることを祝福してくれます
拝読させて頂きました。
あなたが毎日死にたいと思っておられ、もはや生きる気力を失ってしまっていることを読ませて頂きました。
布団をかぶって毎日泣いていらっしゃるのですね。あなたがそれほどに追い込まれておられるのでしょうね。あなたのその苦しいお気持ち詳細にはわかりませんが、お気持ち心よりお察しします。
今のあなたのお心はもう既にどうしていいのかわからずにだいぶ追い込まれてしまっているのでしょうか、心はもう限界に達しているように感じます。
とはいえあなたの身体はあなたを生かそと一生懸命に片時も休まずに活動を続けています。
あなたは一息一息呼吸を繰り返し、心臓はいっとき一時刻んで血液をあなたの身体に新鮮な酸素や栄養を送り込んでいます。おそらく身体全体の何億という細胞も健康に生きているでしょう。
ですからあなたの心は追い込まれ疲れ果てて限界まで達しているかもしれませんが、身体はしっかりと健康的に生きていらっしゃるのでしょう。
あなた自身ゆっくりと自分の呼吸や心臓の音や息遣いを意識してみてはいかがでしょうか？ゆっくりとその音に耳を傾けてみてはいかがでしょうか？
おそらくあなたはあなた自身の身体の中に生きることの偉大さや素晴らしさや生命の力強さを発見したり見出すことや感じることもできるのではないでしょうか。そしてあなたが生きることや生かされていることに感動することができるのではないでしょうか。
あなたは沢山のものごとに守られて恵まれて育まれて養われて生きていらっしゃるのです。あなたが生きること自体が既に奇跡ですし、素晴らしいことですからね。どうかそのことを感じながらあなたの心を癒やしてあげて下さい、あなたの心を身体を癒して養ってあげて下さいね。
そしてゆっくりと美味しい新鮮な夏野菜や果物等を召し上がって身体全身に栄養を与えて下さい、そして何も考えずにゆっくりと眠って下さい。それからゆっくりシャワーや入浴なさって汗を流してリフレッシュしましょう。
そして気分転換に身近な神社仏閣にお参りしてみたり、菩提寺様にお参りしてみましょう。もしかしたらそこで新たな出会いがあるかもしれません、普段は気がつかない新たな発見があるかもしれないです。
もしかしたらとても素敵な花々に出会うかもしれません、青々とした稲の群れに出会うかもしれません。きっとあなたが生きることを祝福してくれるでしょう。
質問者からのお礼
この度は回答ありがとうございました！
そうですね・・・私は子供の頃から何度も自殺を考えたことが多くて当時は施設で何度も自殺を考えたことがあるのですがベランダは2階建てで、田舎の施設だったので近くに駅も無く死のうにも死ねませんでしたし、施設を出て18，19歳ぐらいの時にも親に誘われて夏の花火大会に行ったのですが当時あったデパートの屋上から死にたい衝動に駆られていたのですが真横に親や見学していた人がたくさんいて死のうにも死ねなかった経験もあるので確かに今まで生きてこれたのはある意味奇跡だと思っています・・・
(あなたが生きること自体が既に奇跡ですし、素晴らしいことですからね。どうかそのことを感じながらあなたの心を癒やしてあげて下さい、あなたの心を身体を癒して養ってあげて下さいね。)
確かにその通りだと思います・・・
今までいろんなことがありすぎてどうしても辛かった日々や苦しかった気持ちが忘れたくても忘れられなくてかなり心が不安定になりやすいんだと思います・・・
眠れない日も多く体もしんどいと思うことも多くどうして良いかわからない日々が続いていますが、今度(近くには神社が無いですけど)機会があれば神社仏閣にお参りできたら良いなと思っています。
今はとりあえず通院を続けながら自分のペースで生きていこうと思います！
忙しい中お時間を取っていただきありがとうございました！
