人に頼ってしまう、寂しがりや
さら女性/30代
回答 1
有り難し 9極度のさみしがりやです。
１人で時間を過ごすのが苦痛でしかたありません。一緒に過ごす相手とは常に一緒にいてほしいので、相手は窮屈そうです。
相手と離れ１人になると急に孤独感にさいなまれ、ラインで他の友達につながったり決して１人にはなりたくないのです。
自分でも変だと思います。
テレビをみたりゲームをしたり１人で過ごすのは集中できません。
夫がいるのにもかかわらず寂しいんです。
少しの間でも夫がどこにいるか気になったりしてしまいます。
以前は人と関わるのが嫌だったのに今では関わらなくては気が済まなくなっています。
友達と別れたら急に不安が襲います。
１人になる恐怖が消えないんです。どうしたら１人でも大丈夫になるでしょうか。
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お坊さんからの回答 1件
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本当は寂しくないという事実。
何か足りないと思っているのではないですか。不足があると。
1人でいても、誰かといても、常に不足がないようにできています。
もともと人は満ち足りている。そこに目を向け、貪らないことが問題にしない生き方です。特別に手をつけない、比較しない、気持ち、思いにフォーカスしない。今の様子のほかに事実が他にはないということに気づいて欲しい。
人は初めから何不足なくできていますよ^_^
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有り難し
質問者からのお礼
邦元様、ありがとうございます。
自分が１人であっても多数でいても、その時はその瞬間しかないのだから、大切に心を乱さずに余計な考えをせず過ごすことかなと理解しました。
よく考えたらずっと他人と過ごすことは出来ない。
１人にも慣れなきゃいけないですね…。
なんか自分難しく考えすぎてしまっているかもしれないです。
肩の力を抜いて頑張ります。
