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嫌われ者の自分を変えたい

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有り難し有り難し 6

お坊さん、はじめまして。

私は今、学校に入って早半年で嫌われ者となりました。
私の何が悪かったんだろう、と休み一ヶ月で考えて、答えはあっさりと見つかりました。

私はコミュ障の自己中だったのです。常にネガティヴな愚痴を大きな声で呟いてしまい、自分の話しかしようとしない。私があまり好んでいないこともあって、悪口は言わないようにしていましたし、それでいいんだと、逆にこれだけでいいんだと甘んじていたんです。しかしこれでは確かに、クラスメイトの気分を害してしまいます。腫れ物扱いもやむなし、といったところでしょう。
人の気持ちが考えられていなかったのだ、と申し訳なくなりました。

また、昔起きたトラブルなのですが、ある時「こちらを見すぎていて不快だ」と言われたことがありました。
とあるクラスメイト達が、それを言われたグループに似ていて、私は怖くて目が合わせられなかったり、違う人と分かっていても同じことを言われるのが怖くて、視界に出来るだけ入れないようにしていました。
どうやらそれが「私達のことが嫌いで無視している」となったらしいのです。
当たり前です。これでいいんだ、と思っていた私が本当に馬鹿です。
申し訳なさと、以前のトラウマを克服できない私の弱さが本当に悔しくなりました。

まだ他にも、私が良かれと思って空回りしたことが沢山あります。
人と関わることに対して、他の人より体力を使ってしまう私が、そのグループとの遊ぶ機会を断ったこと。
どう話しかければいいかわからずに、結果避けてるようになってしまったこと。
そのグループと話す機会があった時、どうすればいいのか分からなくて、結果拒絶反応を起こしたみたいになってしまったこと……

私の友達がそのグループと仲が良く、肩身の狭い思いをしているというのも、なんとなく、感じ取ってしまっています。
その友達はただただ優しいだけなのに、これ以上彼女の立場が悪くなるのは、どうしても嫌です。

正直、関係回復が不可能なことは分かっています。
仲良くなりたい、とまではいいませんが、最低限必要な時に話せるようにはなりたい、と思っています。

もうすぐ学校授業が始まります。
私はこれから、自分の人格を少しずつ変えようと決めました。しかし、やはり怖いです。どうか応援をください。
長々と長文失礼いたしました。このコロナ間、どうかご自愛ください。

2021年9月1日 12:44

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

少しずつ話してみましょう

拝読させて頂きました。
あなたは一生懸命に自分が友達にどんな態度をしたかどんなことを言ったのかどんな行動をしたのかを振り返って周りの人達がとても嫌な思いをしてあなたのことを嫌がってしまうようになったのをしっかりと見つめなおしているのですね。そしてそのようなことをしてしまったことを心から反省なさっていらっしゃるのですね。そしてできれば傷つけてしまったり嫌な思いをさせてしまったことを謝りたいと思っておられるのかと思います。
私はあなたがそのように自分を見直そうとなさっていらっしゃることはとても尊く素晴らしいことだと思います。そのように客観的に見直して反省することができるならばあなたは自分の悪いところを改善することができるでしょうからね。今すぐ何でも性格も行動を変えることは難しいかと思いますけれども、人に向き合う態度やコミュニケーションを取る姿勢や考えを一つ一つ変えていくことできるでしょうからね。
宜しければあなたのお気持ちを友達にもお話しなさってみてはいかがでしょうか?なかなか言い出すことはできないかもしれませんけれども可能な範囲でお話しなさってみてもいいかと思います。それとできれば担任の先生や主任の先生等にもあなたのそのお気持ちをしっかりとお話しなさってみて先生からあなたにも友達にもお話しなさってもいいかと思います。
人間ですから誰だって間違いも失敗も勘違いはあるものです。ですから今すぐわからなくても話していく中で或いはこれから一緒に学校で生活なさっていく中で分かり合えることは出てくるかと思います。
どうかあわてずに友達とお互いのお気持ちを思いやりながら分かち合っていきましょう。
あなたにはこれからも沢山の方々との出会いやご縁があります。その中であなたも友達もいろんなことを経験して人として成長なさっていくのです。大丈夫ですからね。
どうか心おおらかに皆さんと毎日をや仲良くお健やかに成長なさっていって下さいね。
あなたを心より応援していますね。

2021年9月1日 13:13
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有り難し
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脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

生きづらい悪い性格を良くしたいです

自分の悪い性格を変えたいです。 私は咄嗟に出た言葉で人に勘違いをさせて嫌な思いをさせてしまうことが多いです。私は傷つけるつもりで言ってなくても、言い方や表現が悪いせいで相手が傷ついてしまいます。 それだけでなく、わざと傷つけるような発言をしてしまうこともあります。これは私の性格が根本的に悪いことが原因だと思います。 子どもの頃から怒りっぽい性格で、イライラして暴れることもありました。それくらい性格がもともと悪いということです。 両親の仲がよくなかったことや、転校して不登校になったことも悪い性格の原因のような気もしますが、そういった辛い出来事がなくても、きっと根っからの悪い人間です。 数年前に気分障害になってからさらに性格が悪くなりました。 人のせいにすることも多くて、ネガティブな考え方ばかりして、すぐに怒って、愛情を持てません。自分の利益ばかり求めて、人のために何かをすることができません。 だから仏様はどうしようもない人間の私が人を傷つけないようにそばにいてくれているのだと思います。 穏やかで優しい人を見ると、うらやましくて、憧れと嫉妬もあって自分がとても惨めに感じます。良い人の周りには良い人が集まるという考えがあります。それならば私は悪い人間だから私の周りには誰もいないか、悪い人だけ集まるということなのでしょうか。 どうしたら穏やかで優しい人に変われるのでしょうか。仏教の勉強をしても、実践が難しくて、頑張っても悪い性格が治りません。 良い性格になるための教えがあったら教えていただきたいです。 わかりにくい文章でごめんなさい。 頭が悪いから、人に伝えるのが下手です。 まだ20代前半で、これから長いこと生きて行く可能性も高いのに、今のままでは生きていくことが辛いです。

有り難し有り難し 7
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寄り添ってもらえなかった心

こんにちは。 いつもお世話になりありがとうございます。 季節の変わり目のせいか、自分が更年期も含めて不調なせいか、気持ちが落ち込む日が続いています。 ふと振り返ると、義理の両親との同居生活で辛かったとき、夫は仕事に集中していて私の苦労には無関心で寄り添ってくれませんでした。 孤独で責任感に押しつぶされそうでも他人事のようで、その姿に怒りや悲しみでいっぱいでした。 また実家の父が亡くなった時には、母は自分一人が悲しみのパニックに陥って、一緒に悲しみ苦しかった私を一度も気遣うこともなく、亡くなってからもそれは続き『共に』という考えはなく私には寄り添ってはくれませんでした。 いろんな悲しみや辛さを一人で心の中にしまいこみ、寄り添うべき相手から寄り添ってもらえなかったことが今でも深い傷になっています。 後になって相手に私の気持ちを打ち明けてみれば、一応形だけは反省する気持ちを見せてはくれますが、どうしてもその時の癒しにはなりません。 誰にも精神的な力になってもらえなかったことは、今生きていることへの無力感や虚しさにとても大きな影を落としている気がします。 どうしたら自分を立て直すことができるでしょうか? なにかお知恵をお貸しいただけたらと思います。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 15
回答数回答 1

強すぎる規範意識に苦しんでいます。

神経質でルールに厳しいところがあり、グレーを許せない性格をしています。強迫性障害として現在は治療も受けているのですが、根本的に物事の捉え方を変えたいと思っています。 法律はもちろん、例えば「取扱説明書」に書いてある指示や、「利用規約」、会社の規定など、言葉に表されたルールや指示が存在すると、自分の行動がそれに反していないか、あるいは過去の行動がそれに反していなかったかと何度も言葉の解釈を検討したり人に聞いたり確認したりを繰り返してしまいます。 もちろん明らかな犯罪行為とか、他人に迷惑がかかるマナー違反などはやるべきではないと思いますし、ルールを守る意識があること自体はむしろ良いことだと思います。 しかし世の中、取扱説明書や利用規約は読まない人のほうがおそらく多いですし、はっきり言って商品の説明書の注意事項など、書いてあることを言葉通りに受け取って厳密に解釈・実行していたら、まともに生活ができなくなるんじゃないかと思うほどですよね。 とは思っているのに、「この充電の方法で合っているのか?」「この洗濯の仕方で良いのか?」などと細かく確認し、少しでも疑いがあるとやり直したり、厳密に正しいと言えるやり方に限定したり、どんどん生活が不自由になっています。(普通に考えて、ただのシャツを1枚ずつ個別に洗濯機で洗ったり、家で延長コードを全く使わなかったりする人なんてこの世にいるんでしょうか。) そして、誰かに迷惑がかかったり、事故が起きたりしたわけでもないのに、自分がとても悪いことをしているという意識に苛まれます。 最近は、数年前に知らずに法律違反を犯していた可能性があったことがきっかけで、知らない法律や規則があって、自分の行為は実は禁じられているのではないかなどと考え事をしたり調べごとをしたりする時間が増えました。 元々の性格もあるとは思いますが、少し前まではもっと大雑把な感じだったと思っていて、もう少し気楽に生きたいです。杓子定規により厳しい方に決まりや指示を解釈し、自分を縛るのをやめ、なんでもないことに罪の意識を感じたりしないようにしたいです。 治療も続けていますが、波はもちろんあるものの全体としてはあまり改善している印象がなく、考え方や物事の捉え方を変えたいです。もちろん医師にも相談はしますが。 何とか肩の力を抜いて生きられるアドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し有り難し 8
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