いつも悩んでいます
回答 2
有り難し 27こんにちは。初めて相談させていただきます。
私は4年制大学に通う大学生です。現在４年生で１か月ほど前に就職活動を終えました。残りの単位も卒論だけなのでそれなりに順調な大学生活だと思います。
さて相談の内容ですが、いつも何かに悩み不安な気持ちがあることが悩みです。もっとどっしり生きられたら、と思いますがなかなか悩みが尽きません。
具体的な悩みとしては
・誰でもいいから他の人になりたい。→他の人になって自分の苦しみから逃れたい。
・人と就職先を比べる。→世間体が良く安定もしてそうで羨ましい。
・夢や目標がない。→夢や目標がなくこのままなんとなく生きるのが不安。
・休日はダラダラ過ごすと罪悪感が湧いてくるが、バイトの出勤日は家でゆっくりしたいと思ってしまう。そういった行動と気持ちが一致しない自分に腹が立つ。→天邪鬼で素直ではない。今を生きていない。
以上の悩みは自分の軸や自信がないことが悩みに繋がっていると感じています。そのため6月から自信を付け自分を変えるために、家賃や生活費を自分で稼ぎ一人暮らしを始めました。しかしあまり変わったという感じがしません。
依然として他の人の方が精神的に安定しているように感じています。極端な例ですが、大学で毎日遊び、単位をとらず借金をしている人の方が、私よりも人生を楽しんでいそうで、またその人らしさがあり羨ましく感じてしまいます。（表現に気分を害されたら申し訳ございません。）
どうしたら悩むことが少なくなり、地に足を着けて生きることが出来るようになるのでしょうか。
拙い文章ではありますが、お答えいただけたら幸いに存じます。
今を生きられない、人と比べる
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
悩むからまた次の悩みを生んでいく。変化や出会いも生んでいける
きっと、周りの人もそうなんじゃないかな〜。悩むから、前に進める時もあるわよ。このままじゃいけないと思って頑張る力になったり、そう思うから夢や目標を求めるようになったり。
悩むからまた次の悩みを生んでいく。でもそれは苦しいばかりではなく、変化や出会いも生んでいくわ。
この瞬間瞬間をどれだけ充実してと考えると、まだまだ足りないかもしれない。
人間の欲と言うのはキリがないので、もっともっとと 求めていくものです。悩むから求めていける。満足の生き方も、それはそれでつまらないのかもしれませんよ。
学生生活の中で、悩みながらでもちゃんと成長して、達成できたこともたくさんあるでしょう。働き出したらその目標も、また大きくなっていくでしょう。そこにはそこの悩みもあるだろうけれど、それを前向きなエネルギーに変えて行けたらいいわね。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
過去の自分と向かい合う
質問読ませていただきました。
他人が素晴らしく見えてしまうのですね。
それ故、自分の現状に不満を抱いて悩んでいるのでしょうか。
心中お察しいたします。
さて、隣の芝は青いと言うように、どうしても他人はよく見えてしまいます。
しかし、他人と比べることにどれほどの意味があるのでしょうか。上を見て劣等感を抱いても、下を見て優越感を抱いても、結局自自身は何も変わってないのです。
これは仏教の考え方にも合致します。仏教とは他人と自分を比較するものではありません。自分を見つめて、仏様と向かい合うのです。人に流されることなく、自分のペースで淡々と水が流れるが如く、信仰を深めていくのです。
つまり、比べるのは他人ではなく、過去の自分なのです。昨日の自分より今日の自分が進んでいる、小さな歩みかもしれませんが、その繰り返しでいつの間にか素敵な自分になっているんですよ。
ぼんさんはそこに気づき、「自分の軸や自信がないことが悩みに繋がっていると感じています。そのため6月から自信を付け自分を変えるために、家賃や生活費を自分で稼ぎ一人暮らしを始めました。」と、自分をさらに磨くことを始めました。これは必ず己れの血となり肉となります。
ただ、いきなり目に見えて変化が起こるわけではありません。少しずつの積み重ねが、いずれは自信となるのです。
派手さはないかもしれませんが、真面目に自分と向かい合って地道に頑張るというのはとても難しいことなのですよ。そして、それも１つの自分らしさなのです。
一見すると目を惹くような、表向きの派手さに惑わされることなく、過去の自分と向かい合いながら日々成長していってくださいね。
何か少しでも参考にしてみて下さい。
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人に話をしたり言葉に出すことで、気持ちが晴れたり、考えがまとまったりすることもあります。
どうぞ遠慮なくご相談ください。質問者からのお礼
返信が遅くなってしまい申し訳ありません。
お二方とも回答していただきありがとうございました。
今後もさらに精進して参ります。
