他人と比べ自分が劣って見える回答受付中
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有り難し 2こんにちは。私はいつもことある事に他人と比べ落ち込みます。他人が素敵に見えて、私は彼らに比べたら全然ダメダメだなぁとか、自分の嫌なところにとにかく焦点を当ててしまいます。
そしてこの思考にはキリがないことも根拠がないことも分かってます…。
彼らの苦労の側面を見れば、比べることもおかしな事なのに。特に同じような分野や同じような状況で能力を発揮してる人を見ると、自分がみすぼらしくてかっこ悪くて、消えたくなります。
自分の自意識過剰さも気持ち悪いです…。
どうしたら自分を好きになれますか？
日記をつけたり運動をしたり音楽をしたり創作をしてるんですが…、卑屈な根性というのはなかなか治せないようです。
この気持ちの根源は、子供の頃親に妹や弟と比べられたりしたことが原因だと思います…。いつも、負けたくない…というより負けたら私(という心)が死ぬように切羽詰まってます。本当は誰もが手を取りあって認め合える世界の住人になりたいです…。どうしたらいいでしょうか。
家庭環境が悪く、母はヒスで毎晩父を罵倒したり私の遺書を破って冷たい言葉を吐いたり、息できないくらい踏みつけたり。不登校の時は酷い言葉を吐かれました。 母の愛を得ようと身を売って金を渡して愛を確かめてました。その時の客と生活。 幼少期は同級生からもいじめられ精神薄弱気味。神経質です。不器用な性格で常に愛に飢えています。恋愛依存やセックス依存を経て、空っぽな感覚を行ったり来たりしながら勉強や目標に向けて生きてます。小さな幸せや感謝を感じながら生きられるように日々精進してます。
欲望、期待や執着、怒り、寂しさ虚しさ。人と比べる。常に付きまとう恐怖心。見捨てられ不安。妄想癖。自己顕示欲。無気力。
お坊さんからの回答 1件
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唯一無二の大切な存在です
拝読させて頂きました。
あなたはつい他人と自分を見比べてしまい、自分が劣っているのではないかと思い悩んでしまうのですね。詳細なあなたや周りの方々のことはわからないですけれど、あなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
本来なら人は人、自分は自分です、自分と他人は違いますから見比べる必要などありません。
あなたは人から見比べられるために生まれてきたわけではありません。あなたは様々なことに恵まれて尊い存在としてこの世に生を受けたのです。ですから一切他人と比較する必要などありません。仏様や神様やご先祖様にとってあなたはかけがえのない唯一無二の大切な方なのですからね。
なかなかそう思えないかもしれませんけれども、それは真実です。あなたはかけがえのない大切な人なのです。あなたは何と言おうと誰が何と言おうと、あなたが尊い大切な存在だということに変わりはありません。
どうか自信を持ってください。他人がどうこう言おうと気にすることもありませんし、他人が素晴らしかろうと美しかろうとあなたの存在が尊いことに何ら変わることはないのです。
お釈迦様はこの世にお生まれになって「誰の存在も唯一無二の大切なものである」とおっしゃいました。あなたのことを言っておられるのです。
あなたがこれからの未来を自分のことを大切になさり、周りの方々を大切に思い、皆さんとお互いを尊重し思いやりながら健やかにご成長なさっていかれます様に、心から豊かに充実した人生をあなたらしく生き抜いていかれます様に切に仏様や神様やご先祖様に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌
個別相談可能
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
ありがとうございます。自分は自分、他人は他人…本当にその通りですね。胸に刻みながらなるべく自分を大切に生きていきたいと思います。
