笑って生きたいです
回答 2
有り難し 32過食がやめられません
2年ほどまえから始めたダイエットが原因で過食をするようになりました
以前は過食と極端な食事制限を繰り返していたので体重は減っていきましたが、今では食事制限すらできず毎日過食で太る一方です
このままずっと過食に怯えながら過ごさなきゃいけないのではないかと不安です
普通に食べればいいのに、そんな当たり前のことができない自分が嫌になります
過食をする度に死にたい、死んだほうが楽なんじゃないかと思いますが
本当は生きたいです
毎日笑ってきらきらした生活を送りたいです
過食を治すためには今の自分を受け入れることが大切だといわれていますが醜く太った自分を受け入れるなんてできません
何度ももっと前向きに考えよう、自分を受け入れてみようと試みましたがやはりできませんでした
私はどうしたらいいでしょうか
お坊さんからの回答 2件
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その気持ち、無視したくないです。
私自身、拒食と過食を繰り返すつらさにいる方とお付き合いしてたことがありますので、恐縮ですがお答えさせていただきます。
私は、「過食を治すためには今の自分を受け入れることが大切だといわれていますが醜く太った自分を受け入れるなんてできません」という言葉が胸に刺さってくる思いがしました。
おそらく、相談者様は「自分を受け入れる」という言葉を聞いたり、考えることが非常に苦痛だったと思われます。辛い私の姿を受け入れることは、第三者にはわからない程しんどいですもん。
特に、拒食と過食は周囲に理解してもらい辛いから余計に辛いことだろうとお察しします。
そんな時に、自分の力だけで落ち着こうと思っても、しんどい気持ちが増すだけです。それよりも、様々なSNSで自分と同じ経験をされている方と気持ちの共有をすることが大切だと思います。愚痴り合うことで心が楽になることも多いのではないでしょうか。
相談者様のつらさや悲しさ、そして「笑っていきたい」というその気落ちが、相談者様の生きる希望につながっていると思います。一緒に頑張っていきましょう！！
自分もダイエットして、リバウンドして、そこから減りません。
自分の力だけじゃ思い通りにならないです。
運動と自分以外の誰かに協力してもらっての現状把握。
ポムさんも頑張ってると思うと自分も頑張ります。
あ、ポム様の投稿見てふと思いました。
姿・形を受け入れるのではなく、体型変化はあるけれど、
一生懸命動いている心臓その他の身体器官をいたわる。
外見関係なく内臓の地味な頑張りは受け入れてあげてもいいかもしれないです。
夜中にハンバーグ2人前食べちゃう自分。
他にもたくさん食べちゃうけど、消化してくれてありがとうと
お腹を手でさすることは僕、してみようと思います。
減量できなくても笑顔できそうなら、また報告します。
質問者からのお礼
回答ありがとうございます
元気がでました
頑張ります
