もう疲れた、辛い
回答 1
有り難し 11大雑把なタイトルですみません。
ただ、本当に辛くて今は毎日泣いてます。
学校がリモートから対面授業になり生活習慣が
変わったからか疲れやすくなり、帰ったらずっとだらけてしまいます。やらなきゃいけないことは沢山あるのに。
何度もやらなきゃ、やらなきゃ、と思ってても、気づけば30分、1時間とスマホをいじっていて、自己嫌悪がすごいです。
それが毎日続いていて、このままじゃ成績が落ちるとか、考えています。
前はできていたのに、今はできなくて、なんでできないんだろう、と布団に入っていても考えて、泣き続けて、朝起きてもなんだかだるくて、眠いです。
今日は母に「なんだか疲れた、休みたい」と伝えたところ、コロナだと勘違いされ、「体調を定期的に伝えるように。コロナでも困るから」と冷たい対応をとられました。
私の言い方も悪かったかもしれません。ただ、
もう少し言い方があっただろうと。言われた言葉がものすごく苦しく、精神的に辛いとわかってくれません。
頭の中で辛い、疲れた、だるい、母への恨みが募っています。
助けてください。もう無理です。頑張れそうにないです。
お坊さんからの回答 1件
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どうか安心してご生活なさってください
拝読させて頂きました。
あなたは今とても心身ともに疲れ果てているのではないでしょうか？コロナ禍でもありますから目には見えなくても沢山のストレスやプレッシャーがあなたをとても追い込んでしまっているのかとも思います。今のあなたはとても辛い状況にあるでしょう。
ですから今あなたは心身ともに限界まで達しているのかと思います。
どうか先ずはあなたの心も身体もゆっくりと休めてあげて下さい。やらなければならないこともあるかもしれませんけれども今あなたがそのことに集中してやる力は残されていないと思います。
スマホは見ないで先ずはゆっくりと心を落ち着けてみましょう、そしてゆっくりと睡眠を取ったり、ゆっくりと入浴なさって疲れた体も心も癒して下さい。例えば美味しいハーブティーやココアなどあなたが好きな飲み物もゆっくりと召し上がってあなたの心を楽になさってみて下さいね。
必ずあなたのその疲れた心は癒されて回復なさいますからね。
またお母様や家族の皆様や周りの方々もこのコロナ禍で目には見えなくても心の余裕がなくなって追い詰められているのです。ですから多くの人々の言葉も態度も余裕がなくなり厳しくなったり非難するような責めるような言い方にもなってしまうのです。私達は誰しもが弱い存在ですからね。
そしてもう少ししていけば必ずこのコロナ感染症は終息していきます。歴史を学んでみると必ず感染症は落ち着いていくのがわかります。ですからどうか心穏やかに毎日を落ち着いて生活なさって下さいね。安心なさって下さい。
あなたがこれからの毎日を心身ともに穏やかに安心してご生活なさり、皆さんと一緒に心豊かに健やかに成長なさっていかれます様心から祈ってます。そしてあなたを心より応援していますね。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
あれからかなり日にちが経ちましたが、
一日休んだら、精神的にも身体的にもスッキリしました。回答してくださりありがとうございました。
