離婚後のメンタル
回答 1
有り難し 8前回は離婚について相談させて頂きましたが、その後の妻との話し合いで正式に離婚することが決まりました。
それでなのですが、今メンタルがやられてまして、眠れない、食事が1日1食とかです。
さすがにこのままだと本当にやばくなりそうなので、友達と会う機会を作ったり、運動したりしています。
その時は気持ちが和らぎますが、またすぐに落ちてしまいます。
離婚をして実際に引っ越したとなるとメンタルが今よりやられそうで怖いです。
一応来年頭には離婚することになりますが、子どもと離れてくらし、月に1.2回しか会えないとなると今からでもしんどくてたまりません。
そして妻が再婚してもう子どもに会わせないと言われたらどうしようとか、いろいろな事を考えてしまいます。
日によっては調子が悪く、仕事もやる気になれないときがあります。
よく時間が解決してくれると聞きますが、今後どのように暮らしていけばいいか不安です。
何かメンタルを上手にコントロール出来る方法はありますか？
よろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あなたの為すべきことのみを きちんと為さればよいのです…
此の度のご決断…本当にお辛いこととお察し致します。
離婚が決まって心身共に元気でいるのはある意味でおかしいです。ですからあなたの今の精神状況は自然なもので、それはこれまでの結婚生活はなんだかんだありながらも幸せだった証です。
あなたに出来ることは心配のタネを一つずつでも減らしていくことです。
『妻が再婚して もう子どもに会わせないと言われたら』…お子様に会うのは父親としての権利ですので、妻君にそう言わせないという覚悟が必要です。
その為に離婚協議書をしっかりと作成しましょう、話合いの証拠を残しましょう。
そして可愛いお子様に会い、その成長を確かめる…その為には、あなたが「お子様の良き父であり続けること」が何よりも大切です。
根本は養育費の支払いを決して滞らせないこと…これは全てに優先することです。面会の前提条件です。それが続かなければ、あなたにお子様に合う権利は無いと申さざるを得ません。
今は毛頭、養育費の不払いなど考えてはいらっしゃらないでしょうが、しかし今後あなたに良縁があったりして、そのお方とのお子様に恵まれたときに、それでも今のお子様を同じだけ可愛く思えるかどうかです。
結局、経済的自由度が大きければ、それらが上手く運びます。身も蓋もない話しですが、事実です。昨日の新聞にも生きる上で大切なのは「愛」か「お金」かのアンケート結果が紹介されていて、結果はほぼ二分されていました。
ともかくも今はあなたの精神状態が落ちているのは事実で、それは今の家族での生活の状態から単身の状態へと強制的に追い込まれることから生じています。
ならば、単身状態になったときにそのことを早く受け止めることがメンタル的には大切なことです。単身になればそれ以下の状態になることはありません。新しい交友関係も自由となります。
今はそんなことを考えられないでしょうが、とにかく人は皆 置かれた状況の中で生きていくしかありません。
いえ、お一人でも生きていけるようようにと仏様があなたに寄り添い支えて下さっているのです。どうか、そのことをそのまま有り難く頂戴なさって下さいませ。
質問者からのお礼
小林様
ご回答ありがとうございます。
以前の質問もご回答して下さいましたね。
本当にありがとうございます。
今の自分の置かれている状況を受け入れ、良き父であり続けることに精進し、娘の幸せを願います。
妻とは養育費や財産分与はお互い納得行く形で話がついたので、協議書を作成しようと思います。
別れても子どもを育てる良きパートナーとして仲良くやっていきたいです。
心に染みるご回答に感謝致します。
ありがとうございました。
