hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

死にたいです。死ぬ以外の選択は

回答数回答 1
有り難し有り難し 7

鬱で契約社員の仕事を休職。あとひと月で退職させられます。息子は中学3年、不登校。進路きまっていません。ご飯作れず3週間くらいまともにたべていません。
通院とカウンセリングをうけていますが
今まで仕事は一年くらいしかいつもつづきません。実家だと息子がリストカットをするので市営住宅にこしてきました。
実家は戻れません。
貯金ありません。
仕事できる気がしません。
生活保護しかないのでしょうか
今死のうとしましたができませんでした

2021年10月25日 5:14

この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

先ず一息ついてから

拝読させて頂きました。
今あなたは大変追い込まれておられると思います。大変辛い苦しい中で必死で生きておられると思います。あなたのその辛さ苦しさは私の想像を超えるものかと思います。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
先ずは一息ゆっくりと呼吸なさって下さい。ゆっくりと空気を吸い込んでそしてゆっくりと吐いていきましょう。そして心を少し落ち着けてみましょう。
あなたは今しっかりと生きておられるのです。
少しずつ心を整え落ち着いてみて下さいね。そしてあなたやお子さんが先ず毎日を生きることができる様になるよう相談してみて下さい。
地元の自治体の生活相談窓口や児童相談所や法務局の窓口に先ず連絡なさってみましょう、或いは町内にいらっしゃる町会長さんや民生児童委員さんにご相談に乗ってもらいましょう。そこであなたやお子さんが毎日を安心して生活することができるようにとお願いしてみましょう。相談してお願いすることは決して恥ずかしいことではありません。あなたとお子さんの為にいろんな方々が相談を受けて対応なさり支援をして下さるでしょう。
あなたの病についても医療機関や自治体や地域支援センターで再度医師やカウンセラーやケアマネージャーやソーシャルワーカーさんにお話を聞いてもらいましょう。その中で必要な処置をしてもらって下さいね。
お子さんのことも学校や地元の児童相談所や教育委員会で担任の先生や主任の先生や相談員の方々にお話を聞いてもらいましょう。
今あなたが抱えているつらい思いや死にたい気持ちもどうかできる範囲お話なさって下さい。
またこの場所でもあなたの思いを可能な範囲でじっくりとお話なさって下さい。
あなたもお子さんも大切な人です。どうか安心してご相談をして下さいね。
お返事ありがとうございます。そうですか!良かったです。あなたもお子さんも決して独りではありません、みんなで生きています。どうかこれからもいろいろおっしゃって下さいね、あなたをお待ちしていますね。
再度お返事ありがとうございます。あなたが寿命が来るまでそのように病でいるかどうかはわかりません。私はあなたが少しづつ病の状態も変わっていくと思います。あなたの病が回復なさっていかれます様心より祈っています。どうかあわてないでくださいね。至心合掌

2021年10月25日 13:29
{{count}}
有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
このお坊さんを応援する

質問者からのお礼

ありがとうございます。
お返事を待つ間に、行政の母子家庭の係の方に電話で相談をしました。
食べ物を持ってきてくださいました。
私が動けるようになるまで、週2回家事の支援をしていただけることになりました。
朝の死にたい気持ちは今消えています。
またそうなるかもしれませんが、そうならないようにしたい。お坊様に相談するのも役場に相談するのもとても勇気がいりました。でも自分で動けた、その結果息子はご飯が食べられました。今はその事だけ考えようと思います。お坊様ありがとうございます

今日いただいた食べ物を食べる事に罪悪感を感じます。息子にはご飯が食べさせられて良かったと思えるのですが、私は食べ物を貰える価値がない気がするのです。
私が食事をして治すことが息子を救う事になるのは理解しているのですが

また朝がきました。昨日は一日中手を噛んで不安に怯えて過ごしていました。
私がものすごく精神年齢が幼く自立心がない事がわかりました。すぐ依存先を探してしまいます。この際1人で息子を育てて生きていけると思えません。
ベランダで1分ぐらい日光浴を今しましたが、布団に戻ってしまいました。皆仕事に行く時間なのに。寿命が来るまで鬱で動けずこのままですか?死ぬまで働く気力がない私はクズです

小学校からのいじめ、大学中退、もと夫のモラハラとdv、毒親、息子の不登校、貧困、ずっと繰り返す鬱、鬱で繰り返す転職もう充分ではないでしょうか。もう死んで楽になっても許されるのではないでしょうか。
息子が不幸になるからという理由だけで今迄死なずにいました。なんど試しても死なないのは臆病だからです。
病気からくる後ろ向きな考えなのは分かっています。
お坊様にお返事をいただけて依存しているのも。。
夜明けからこの時間まで今日は我慢出来た。でも治す、頑張るより諦めの気持ちが
あります。逃げたいから死にたい、から、生きるのを諦めた気持ちになってしまいました。鬱がかってに息や心臓が止まる病気なら良かったのに。他の病気で生きたい人と変わってあげたい。

「鬱の症状・うつ病に向き合う」問答一覧

相反する気持ちへの対処法

本年もよろしくお願いいたします。 過去の質問の通り、私は6、7年ほど前からうつ病を患い、寝たきりに近い状態になりつつも何とか社会復帰を願っています。 今自分にできることをやって、今の自分を良くすることを考えるようにしたい。それは間違いなく本心のはずです。 でもどこかで、自分の心はそれを必ずしも良しとしていないように思うのです。 例えば、夜寝ようとしても全然眠れないとき。これでは次の日に用事があれば間違いなく影響してしまうのですが、何かイライラしている。そして、最近あったこととか、うつ病であることすら隠れ蓑にしてイライラに身を任せたり、怠惰をむさぼったりしてしまう。ドカ食い、ゲームやスマホの長時間使用などが止まりません。それでよくなるはずがない。 心のどこかで、変わることを恐れている自分がいるようなのです。 「社会復帰したくない、ずっとこのまま自由に穏やかでいたい、人生の波風を立たせたくない」・・・。 それこそ社会復帰じゃなくても、痩せなきゃいけないのにドカ食いしていたり、お金を節約しなければいけないのに豪遊しようとしたり、正しい道が分かっているのにいろんな理由を付けてそこから外れる行動をとってしまうことが多いです。 あるいは忘れようとした悪い記憶を思い出して、怒りが止まらなかったり、復讐まで行かずとも一泡吹かせることはできなかったのかなどと思ったりもします。 そういう部分も人間にはあるとは思います。うつ病の人が、心のどこかで「治してよくなろう」と思っていないから治療が進まず、後戻りすることすらある。そんな話も聞きます。 でも、「人間大なり小なりそういうものだから」「こういうことはよくある」でもう片づけたくはないのです。 自分としては、相反する気持ちも受け入れて、何とか悪い行動はとらないようにしたい。「正しい」「悪い」の判断が良いかわからないけど、「正しい」道から外れて「悪い」行動をすれば絶対後悔するのはわかっているのです。 相反する想いに折り合いをつけて、自分を壊してしまいかねない思考・言動を避ける。難しいのかもしれないですが、そういう事が少しでも出来るよう、アドバイス等あればご教授いただけますとありがたいです。

有り難し有り難し 3
回答数回答 1

期待されるのがしんどい

期待されることがしんどくて仕方ないです。この気持ちはどう考えれば晴れるのでしょうか? 指針になるようなお考えをお聞かせください。 以下、長くて申し訳ないのですが現状です。 ここ最近、鬱病にかかり数ヶ月休職したあと、元の職場に復職しました。 復職後はなんとか体調管理をしながら仕事をこなしていたのですが、この度、異動することが決まり、その件で感じたことです。 異動連絡のあった当初は「閑職に飛ばされるんだろうな」と思い、鬱の療養のことを考えても今より楽な仕事につかせてもらえるのは正直ありがたいなと思ってました。 ですが蓋を開けてみると「花形部署」勤務。今までと全く違う業務内容に花形部署ならではの質と量を求められることになりました。 こんなことをされても鬱病だから無理だと訴えても「優秀だから辞めてほしくない」「だから一番やりがいがあって、かつ、調整が効く部署に配属に決めた」「できる範囲の仕事をやってくれたらいい」と言われるのみ。 周りに相談しても二言目には「優秀だから期待されているんだね」「優秀なんだし、そんなに頑張らずにやればいいんじゃない?」との反応。 だんだん周りに「辛い」と相談しても自分の優秀さや会社に評価をされてるという自慢をしているような雰囲気になって、誰にも相談ができなくなりました。 私は一度もその部署に行きたいとも、出世したいとも言ったことはありません。 今の部署も出世するルートのある部署ではなく、マイペースにやれる部署でした。 それに私は優秀なのではなく、真面目で言われたことを言われたままにコツコツやるタイプなだけです。 ですが、その性格も鬱病で駄目になりました。なのに周りはまだ期待をかけてきます。それに応える必要なんてないはずなのに、応えてもらえなくて悲しむ相手を見て罪悪感がわいて、つい頑張ってこなそうとしてしまいます。 毎晩、どうしたらいいか分からなくなって、悲しさだけがポツポツと湧いてきているような状態です。とても悲しくて、やるせなくて、しんどくて辛いです。 どうかこんな私に、何かお言葉をいただけると幸いです。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 1
回答数回答 1

母が鬱かもしれません

鬱かもしれない田舎に暮らす母への適切なフォローと、これからの私の心持ちで漠然と悩んでいます。 60を超えた母がいます。この間、痙攣を起こし、救急搬送されました。検査の結果体に異常なし、心因性ではないかと診断されました。 田舎で父と父方祖父母と暮らし、近いですが別の地区に母方祖父母が2人で暮らしています。高齢な親たちの面倒を、母がひとりで面倒見ているような状態です。 私の姉に子が生まれて里帰りをしたり、母方の祖父母が立て続けにガン手術をしたり、相続周りの話をしても聞く耳を持たない様子だったりと、去年から心が忙しない日々を送っており、時折激しく家族の愚痴(父の兄弟が義父母の面倒をみないことなど)をこぼすこともありました。福祉に明るい姉には、鬱傾向を相談していたようです。 母は以前から、パニック障害のようになり呼吸が苦しく飛び降りてしまいそうな気持ちになることがあったり、プライドが高く自分で全部やろうとするので頼るのが下手だったりします。 父は母が居ないとダメになってしまうのが目に見えてるような人で、責任感はありますが急に気性が荒くなるので話し合いがあまり得意じゃありません。(私たち子どもも昔からうんざりです) 母には精神科受診を勧めました。最近私自身も心が疲弊し精神科受診を体験したので、そのエピソードも交えて。ですが田舎のため、精神科が圧倒的に少なく、適切なカウンセリングが受けられるかもわからず、またどこに行っても誰かしら知り合いがいるため、精神科受診のことを変に噂しそうな田舎独特の空気もあります。母自信もそこをかなり気にしており、都会はいいわねとこぼします。 そばにいて、優しく話を聞いたり、病院選びに付き合ってあげれたらいいなと思いますが、私が都内で働いているため、なかなか難しく。 父に任せるしかありませんが、母を想うより先に自分の不安が苛立ちに変わってしまうような甘ったれな部分もあるため、日々の中で母がさらに落ち込まないか心配です。その辺りも姉と相談しながら、適切な医療にアクセスできるようフォローはしたいと思っていますが…。 元気だった母のこんな姿に、私も少なからずショックがあります。このような時の心持ちのために、何かお言葉をいただけたら、私自身気を強く持てるかもと思い、ご相談しました。 乱文申し訳ございません、よろしくお願いします。

有り難し有り難し 19
回答数回答 1

産まれてきたことを謝罪したい

鬱が非常に酷く、特に罪業妄想の症状に悩まされています。 最近は「産まれてきたことをどうにかして償わないと」という妄想が 毎日頭の中を反芻し、それ以外のことが考えられなくなることが多々あります。 仕事をしている間は、まだ気が紛れるのですが、土日は布団の中で時間がすぎるのを願い、 ただ時間が流れるのを待つだけの日々が続いています。 皆は時間が資産だというのが羨ましいです。私にとって寿命は途轍もない負債です。 ただ、いま自殺してはいけないのはわかります。職場や家族、親族に迷惑をかけてしまいますし、 それによってダメージを受ける方や、後処理に手を焼く方々が居るのは十分承知しています。 具体的な質問ですが、仏教では産まれてきたことは罪なのでしょうか? その罪を償うとしたら何をしたらいいのでしょうか? 寿命をまっとうすることが罪への償いなのであれば、苦痛に耐えられる自信がありません。 また、幸福の追求は義務であり、不幸に甘んじることは怠惰なのでしょうか? 今は非常に不幸ですが、それを打破するために動く体力が無く、 それを無理矢理にでも生み出そうとすると、それも不幸に直結します。 最近は産まれてきてごめんなさいという、両親に対する罪悪感で気が狂いそうです。

有り難し有り難し 6
回答数回答 1

鬱状態が5年程続いている

高校を卒業してから今まで5年間、ずっと現在進行形で鬱状態です。 去年の10月から今年の5月まで少しでも体調を良くしたく精神科に通っていましたが、言いたいことをあまり言えず、先生も自分にはあまり合わないと思った為現在は通っていません。 高校を卒業してから専門学校や社員としての生活を無理してやっていました。 友達ともあまり会わなくなってしまい、生活するのがつまらなくなってました。 当たり前のことですが、高校卒業後は人生自体を自分で決めていかなければならないので、正直今でもこれからどうやって楽しんで生きればいいか分からないです。 生き方自体を見失ってます。 今からでも自分自身と生活を変えたいとは思っていますが、5年程の鬱の日々に対して未だに後悔が消えず、全く前向きに行動ができないです。 若い頃の年齢を無駄に過ごしてしまったと思っています。 高校を卒業してから、一年一年も早く過ぎていくと感じていて怖いです。 趣味も幾つかありますが、この鬱のせいで心から楽しむことが出来ません。 楽しい人生にしたいのですが、私はどういう気持ちでこれから生きていけばいいのでしょうか。 出来ればこの後悔を消し、少しでも前向きに生活し自分自身にも自信を持ちたいです。

有り難し有り難し 6
回答数回答 2

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ