上手くできない自分が嫌いです。
回答 1
有り難し 5上手く振る舞えない出来ない自分に悲しくなり辛いです。
私の家族はみんな優しく面白くて最高の家族です。
兄弟に赤ちゃんが生まれ、他県にお顔を見に行くのですが、毎日仕事をしててせっかくの土日は自分のために使いたいと思ってしまいます。友達と遊ぶ予定がありましたが家族に来てくれた方が嬉しいと言われ友達の誘いを断りました。また友達と遊ばない時は家で1人でゆっくりしたいのに母から買い物に誘われ行きたくないと思っても私がいたら楽しいから来て欲しいと言われ渋々行きます。今日も部屋の片付けと勉強をしたいのに家族の買い物等で１日費やし何もできず今から片付けをすればいいのに汚い部屋でこの文字を打っています。普通の人は何も考えず家族と過ごし自分の時間も過ごしてストレスなくいけるんだと思いますが、私は頭の容量が足りず、最近は家族にも冷たく、自分の生活も蔑ろにしてしまっています。家族はみんな優しくて私の事を大事にしてくれているのにこんな事を思ってしまって冷たくしてしまう自分が嫌いです。明るい自分でいたいのに出来ない自分が嫌いです。家族だけでなく最近は仕事が毎日忙しく同僚からも喋りかけられるのも苦痛で何もかもから逃げ出したいと思っています。昔の自分はどうやってみんなと接していたかを考えながら人と接するのが疲れました。友達に言われましたが私はいつも明るくて悩みがなさそうで幸せそうだと思われているそうです。私も明るい自分が好きです。分かっているならそうやって明るく楽しく振る舞えばいいのにそれが出来ない自分が嫌で仲良くしてくれてる友達、同僚、そして愛してくれている家族に申し訳ないです。
最近はふとしにたいと考えてしまいます。
自殺は家族友達みんなが色々考えてしまうだろうから、交通事故か何かでしにたいと考えてしまいます。みんなが思っているような明るい自分でしんでいきたいです。
頭の容量が足りない人に優しく出来ない自分から人に優しく出来て明るい幸せな自分になりたいです。
こうなってしまったのは何が原因か分かりません。
とにかく誰も私の事を知らないようなところに行きたいです。
文章がめちゃくちゃですみません。
お坊さんからの回答 1件
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固定観念にとらわれすぎていませんか？
質問読ませていただきました。
人との関わりが分からず、息苦しさに悩んでおられるのですね。
心中お察しいたします。
さて、Maさんは「こうあるべき」という固定観念にとらわれ過ぎていませんか？
家族とはこうあるべき、同僚とはこうあるべき、友達とはこうあるべき、そんな考えがこびりついているから、それが当たり前のように出来ない自分を責めて卑下し、気持ちが落ち込んでいってしまってるのでしょう。そして、気持ちが落ち込むから気分が乗らず、また悩んでしまう・・そんな負のスパイラルに陥っていませんか？
人にはそれぞれの考え方や性格や価値観があります。人との付き合い方だって、その人それぞれなんです。それを無理に固定観念の枠にはめ込もうとすると、必ず歪みがきます。自分でない自分を演じるのですから、いつか疲れてしまうでしょう。
ですから、無理をせずに自分らしく人と付き合っていくことが大切なんです。
もちろん、自分勝手に振る舞うだけではなく、ときには他人に合わせることも必要でしょう。しかし、それは自分の無理のない範囲で行ってください。
そうやって、自分に無理のない人付き合いが出来れば、少しずつ心に余裕が出来てくるでしょう。そうすれば、自分なりの人との距離間というものが掴めてきますよ。
あまり色々と考えすぎて思い詰めないで下さい。
何か少しでも参考にしてみて下さいね。
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