上司を嫌いになりたくない
回答 2
有り難し 24上司と私の2人の職場、勤務5年です。上司のことが嫌いになりそうで苦しいです。
勤務5年の間いろいろありましたが、最初の頃は容量が悪く注意されたり怒られたりしてました。最近は注意されたり怒られることも以前に比べたら減りましたが、納得いかないことで何度か怒られました。私の性格上反論することができず「私が謝れば済むこと」と思い、いつももやもやしていました。先日もきつく注意されて納得出来ず悔しかったですが謝りました。悔しくて泣いてしまい2日経ってももやもやして苦しいです。
人と揉めるのが嫌なのでなるべく穏やかに過ごしたいと思ってますが、ストレスになり爆発しそうになります。
同僚がいませんので上司から怒られたりした時、愚痴を言える相手がいません。
言い方がキツイ人ですが優しいときもあります。
私自身、人を嫌いになるととことん嫌いになってしまい苦しくなってしまいます。
ほぼ毎日会う人なので嫌いになりたくありません。
人を嫌いにならないようにするには、どうしたらいいのでしょうか？
お坊さんからの回答 2件
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納得のいかない理不尽さに悔しくて涙が出たのですよね。
2人だけの職場は、雰囲気が悪くなったときに、逃げ道がなくて辛いですよね。
気持ちの切り替えが必要ですよね。
5年間の中でも、注意や怒られることもありながら、乗りこえてきたのですよね。指導なのだと思えばこそ、身になると踏ん張ってこられたのだろうと思います。
今は、仕事にも慣れている中で、やはり納得のいかない理不尽さに悔しくて涙が出たのですよね。反論しても、立場が悪くなればと、グッと堪えたのでしょ。よく我慢しましたね。辛かったですよね。
気持ちの切り替えは、なかなか簡単にはいかないでしょうが、努めてみましょうね。
いつか認めさせてやると、上司の良さを盗むとか、スキルアップのために磨く。
また、仕事の環境は、２人しかいない中で、1人ではモチベーションも保ちにくい。外のプライベートを充実させましょう。わかってくれる人がいる、日頃の立場を下ろせる場所がある、夢中になれるものがある、と。
仕事だけの毎日に、逃げ場を作ってバランスをね。
いつも、お疲れ様です。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
拝読させて頂きました。
そうなのですね…なかなかお辛いところでしょうね…。その上司の方のことやお仕事について詳細にはわからないですので何とも言えない部分もありますが、そのようにパワハラされてしまうとあなたの心も追い込まれてしまうでしょうし、なかなか前向きにはなれないでしょうね。あなたのお気持ちを心よりお察しします。人間ですからある程度長く付き合えば相手の嫌な処も沢山見えてくるでしょうし、お互いを尊重する気持ちよりも自分の言い分を優先的に押し付けてくる様になってしまうことは沢山ありますね。あなたも相手は上司ですからなかなか反論することもご自分のお考えも言うことができずについ自分の中でため込んでしまうのではないでしょうか。
恐らく上司の方ももう5年も一緒に働いているんだからこれ位分かってくれていいだろうという思いや何で自分の意志や気持ちを分かってくれないのだろうという思いも多分にあるのかとも想像します。ですからつい言い方もきつくなってしまい当たってしまう様な態度にもなってしまうのかとも想像します。
あなたがおっしゃっている様にその上司の方もきっと心根は優しい方のかとも思いますし、仕事上で悪気はなくともついついそんな厳しい言い方になってしまうのかとも思います。
仕事上のこととして言われたらひとまず聞きながら一息入れましょう。言われた内容は可能な限り冷静にクールに聞いておいてできる範囲でこなしていきながら流していきましょう。心の中にしこりとして留めてしまうのはやめてしまいましょう。あくまでも仕事上のことです。ですから気持ちの面では割り切ってしまいましょう。
あなたの人格が否定されているわけではありませんし、あなたの存在を否定されているのでもありません。逆にあなたの存在によってその方はとても助かっているのかと思います。あなたが仕事のパートナーとしてサポートして下さらなければ仕事は回らないでしょうからね。
人間ですからどうしても感情的になって言い過ぎてしまったり、相手のことを思いやる気持ちを持つことができなくなる場合が殆どです。とはいえ後から振り返ってみるととても後悔することです。ですが人間なかなか素直にはなれませんから相手に向き合えないものです。そういうところもありますから適度にサラッと流してみましょう。またあなたのお気持ちをお聞かせ下さいね。
あなたは大事な人ですからね。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
中田三恵様
お忙しい中、お返事頂きありがとうございます。
電車の中で読ませて頂き、恥ずかしながら涙が出てしまいました。誰かに「辛かったね」と言って貰いたかった気持ちが溢れてしまいました。悔しい気持ちは今日までで、明日からは気持ちを切り替えて少しずつまた前に進もうと思います。
お返事頂けたこと本当に感謝です。ありがとうございます。
Kousyo kuuyo Azuma様
心のこもった長文のお返事、ありがとうございます。投稿した後もずっともやもやを引きずっていたので、お返事を読んでホッとして嬉しくて泣いてしまいました。確かに上司は人格までは否定していないですし、辞めて欲しいとも言われてません。私の仕事は上司のサポートですが、これを糧にして技術を覚えれば社会のお役に立てると思うと、まだ頑張れそうと思えました。
お返事を読み返して少しずつまた頑張ります。
本当にありがとうございます。
