友達を信用する方法
私には仲がいい男友達がいます。
私も友達も競技は違いますが運動部です。
友達は結構回りの人に気を使う優しい人で電話をする時やメッセージのやり取りをする時は私に心を開いて過去のことや辛いこと、本音をよく話してくれます。私自身も話していてとても楽しいですし、とても仲のいい友達だと思っています。
ですが、私はプライドが高く、強がりでどうしても友達に辛いことや本音を言えません。相手から「電話しない?」と言われることはよくあるのですが、自分から言えません。相手は「何かあったら言ってね」と言ってくれるのですがどうしても言えません。
どうしてこんなにプライドが高くて強がりになってしまったんだろうと思います。
もう少しわがままを言っても良いのでしょうか?わがままを言って嫌われるのが少し怖いです。友達にどう思われるか気にしてしまいます。
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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大丈夫です
もも 様 相談ありがとうございます。
プライドが高いからかどうかは、別にして
「どうしても友達に辛いことや本音を言えません」
というのは、もしかしたら、これまでの家族関係に起因しているかもしれませんね。
成長する間に家庭の中で、本音で話してもちゃんと受け止めてくれて、理解しあえて、安心や安全感を感じる関係性が出来ていれば、学校や社会でも他人を信頼し、安定した人との関係を築くことが出来て、本音が言えるようになります。
ところが、家庭の中で、愛情不足や信頼がおけず、安心感が得られないと、家庭の外でも他人を信頼することが出来ません。
ですので友達と本音で話し合いたいのなら、その人と、信頼関係を築くことです。安心安全の関係性を築くことです。それには、思いやりや優しさ温かさ寛容さということを自分にも他人にも向けていくことが必要です。
まず、自分に思いやりを向けてください。自分自身を丁寧に扱い、癒しや、心の落ち着きを得ることです。そして穏やかな気持ちになって、自分に優しさを向けてみましょう。「私はよく頑張ってきた、大丈夫。OK。OK」という言葉を自分に向けていきましょう。そして温かさで自分を満たしたら、友達にも向けてみましょう。
「あなたが、幸せになりますように
あなたが、苦しみを乗り越えますように
あなたに、喜びがあふれますように
あなたの心に平和が訪れますよう」
というような祈りの気持ちを向けてみましょう。心の中でつぶやくだけでいいです。そうして、安心安全が築けたときに、本音が言えるようになるでしょう。
大丈夫です。だれでも優しさ(慈悲の心)は、発揮することが出来ます。
もも様も、自分にも他人にも向けられるようになるでしょう。
一礼
質問者からのお礼
ありがとうございました。