忘れて気持ちを切り替えたいです
回答 1
有り難し 33ご相談させてください。
先日、酔った勢いで愚かな事をしてしまいました。だれかを傷つけたというより、自分を大切にせず、自分を傷つけた行為です。
今では何故そんな軽率な事をしてしまったのだろうと後悔の気持ちでいっぱいです。行ってしまった行為に対する自己嫌悪の気持ちから抜け出せません。自分はなんて愚かで醜いのだろうと、仕事中も急に思い出してしまい、苦しくなります。
何か好きなことを考えてもそのことがどうしてもチラつきます。綺麗なものを汚い私が汚してると思ってしまいます。
正直今までここまで後悔するようなこともなく、真面目に生きてきたつもりです。周りの人にも恵まれてました。愛情持って育ててくれた両親に合わす顔がありません。
苦しんでいるのは自業自得ですが、そんな自分でも忘れてこの気持ちを切り替えて、幸せになりたいと思ってしまうのはダメなことで一生この気持ちのまま生きていかなければいけないのでしょうか。
お忙しいと思いますが、お言葉をいただきたいです。よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
後悔しつつも、それでも あなたが、こうして居てくれてよかった
そこまで酔う原因も、何かあったのかしら？
私はね、後悔しつつも、それでも あなたが、こうして居てくれてよかったと思っていますよ。
人間、酒に教わることもありますよ。バカな過ちもあるし、忘れ去りたい愚行もね。
汚い私がと言うけれど、体験を通して得る学びって大事よ。そして、越えれるくらいの強さも持ちましょう。何度も何度も、立ち上がってこそ、気持ちを切り替え、乗り越える術を身につけていけますよ。
今回だけに捉われないで。自分は、まだまだ未熟。それでいいじゃない。これからよ。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
中田様
お言葉いただきまして、ありがとうございます。
愚かな自分をそれでも居てくれて良かったと肯定していただいて、嬉しかったです。
今回のことでもう人生終わったくらいに思って苦しかったのですが、未熟な自分を強くするためのチャンスとして割り切ります。
自分のことを大切に出来ず後悔をしてしまいましたが、そんな自分を許してもっと好きになれるようにこれから強くなります。
深酒してしまった理由にも向き合います。
ありがとうございました。
