不安から抜け出せない

きょん無回答/40代

回答 1

有り難し 17

辛いことばかり起こり、
不安から抜け出せません。
これからの人生、子供達の人生、
幸せになれるのか。辛いことばかりじゃないかって、常に不安です。

高校生の時に、父が自死。
弟が心の病にかかり、母へ暴力を振るったりするようになる。
私は結婚し、二人の子供を授かりましたが、
元旦那の不倫とギャンブルによる借金が発覚し、離婚。
就職し、少し落ち着いた頃、
子供の発達障害がわかりました。
それ以来、色々なトラブルがあり、今に至ります。
親孝行をしようとしていた矢先に、母が突然死。
周りの人に優しく、真面目に行きてきたつもりなんですけど。
辛いことばかり起こります。
これから、どう生きていけばいいのでしょうか。

2022年7月6日 17:49

きょん無回答/40代

質問数：

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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人生からのよびかけに耳をかたむけていって下さい

きょんさん

多くの出来事を体験してきましたね
本当にお辛かったと思います

これまで沢山辛い出来事を体験してきて
これからも辛いことばかり続くのか
これだけ辛いことを体験したのだからこれから先は
穏やかな日常を送れるのか

それは誰にもわかりません

人に優しく、真面目に生きようと
人を傷つけ、怠惰に生きてきても
辛い出来事は
起きるときは起きる
起きないときは起きない

そういう点では人生は不条理です
思い通りにならない人生を
思い通りにしようとするところに
苦しみ悲しみが生まれてきます

不条理が人生だったと気付かされた時
本当に生きることがはじまるのです

辛いことが起きなくなる
不安がなくなるということではありません

辛いことは起きる
不安もある

ただ、おきる現実に耳をかたむけ
辛い出来事も、楽しい出来事も私の人生だったのだと
生き方を賜っていく

人生からのよびかけに耳をかたむけていって下さい

2022年7月7日 9:12

有り難し

「将来が不安・未来・先が見えない」問答一覧

未来が怖いです

普段から心配性な性格をしているのですが夏の疲れが溜まっていたのか、いつもなら気にしない母のうっかりミスや悲しいニュースで強いショックを受けてしまいそこから還暦過ぎた両親が認知症になってしまったら、私自身が癌になってしまったら、身内が死んでしまったらと暗い妄想ばかりが頭から離れなくなってしまいました。特に裕福ではなく伴侶もいませんが、ありがたい事に衣食住に困らず人にも恵まれています。仏教では老い、病、死は避けて通れず諸行無常と言われていますね。けれど私は周りの人達に辛い事が降り掛かって欲しくなくて、不安な気持ちが離れなくなりました。全ては変わっていく事、考えてもどうにもならない事と頭では分かっていても、心が拒絶するのです。未来が怖くて仕方ありません。幸せな状態のまま全てを終わらせたい、など極端な考えまで出てしまいます。私がこんな悩みを抱えていると知ったら、親も親戚も友達もとても心配してしまいます。なので誰にも打ち明けられず、ここで相談させて頂きました。いずれ訪れる老いや病、死や未来に対する不安にどう向き合ったり、捉えたりしたら良いかどうやったら未来を明るいものとして考えられるかお坊様のアドバイスを頂きたいです。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 24

回答 2

閉塞感感じます

僕は閉塞感感じます。日本に住んでいますが生きていて閉塞感感じます。僕にとっては住みづらいです。明光義塾北巽教室は賑やかで盛り上がっている感じがしたのにそれが辛いです。心が貧しいです。今行ってる井上クリニックも閉塞感感じ心があまりスッとしません。自民党のせいで日本の経済悪いのでかなり閉塞感があるなと思います。自立訓練生活訓練に通ってますがなかなか同じような人の感じばかりで閉塞感感じます。僕の寂しさの原因は日本の閉塞感が原因かもしれません。お金貯めて早くアメリカ移住したいです。なぜか日本は地味にいいところもありますがやっぱり日本人の幸福度なぜこんなに低いのかも知りたいです。僕も生きてて日本の閉塞感よく感じるので辛いです。日本24年間住んでますが日本では同調圧力すごすぎて辛いです。どうすれば日本の閉塞感から抜け出せますか？

有り難し 3

回答 1

これでいいのか？

私はほぼ健常者でまともだと思っていますが、自立したく、将来が不安で、グループホームのようなところに入居しました。仕事も障害者向けのところで働き、正直いつもサボって遊んでいます。（サボってるというか遊んでも良いところだから）毎日食事も出ます。色々、やってもらえます。私の毎日は、人生は、これでいいのでしょうか？障害者のうるさい人とかといると、たまに自分はここにいていいのかと不安になります。年金ももらっています。働かずに無事生きていけるでしょうか？こういう人生、ありですか？

有り難し 2

回答 1

先の見えない不安と闘うには

両親二人とも続けて病気で倒れました。結婚し私は実家から出ていましたが、体調が悪いと実家から連絡がきたため、倒れた時の救急搬送時には付き添っています。先生の説明、入院の手続き、両親の職場への報告に行ったりと、去年から心落ち着きません。幸いなことに、身体に多少不自由は残りましたが、身の回りのことはできています。そこはとても良かったのですが、私の心が追いついていません。電話が鳴るたび、また何かあったんではないかと心臓が止まりそうになります。私は今は主婦に専念していますが、働こうと決めていました。しかし、たまたまなのか、面接などの予約を入れた途端に両親が倒れたと連絡が来るのが続いたため、働くことが怖くなりました。再発も高い確率である病気のため、また何かあったら…と思うと、いつ起こるかわからないことに不安になって動けなくなっています。自分の家庭も、両親も大事です。両親が入院中は、両方の家庭の家事などをこなしました。今でも、何か不安なことがあると呼ばれて実家に帰ります。後は、私が働きながらできていたら完璧なんだけどな……と、理想と現実の差に罪悪感があります。できていない自分が情けなくなります。

有り難し 7

回答 1

将来の目標がもてません

仕事で将来の目標が持てず悩んでいます。私には目指していた仕事がありました。それが実現できそうな部署に入り、始めは任せてもらえませんでしたが、いつかやりたい業務を任せてもらえるよう、まずは目の前の雑用や求められることを手を抜かず、認めてもらえるように頑張ってきました。そうやって順番待ちしていたのに、私が希望していた業務は、あっさり後輩に割り当てられてしまいました。まずはやるべきことをこなすことが大事、という価値観で生きてきたのに、良いように使われただけで、自己実現がかないませんでした。そんな事も知らず、のびのびやっている後輩とそれを割り当てた上司に怒りがわいてきます。上司にも話して、ほんの少しだけその業務に関わらせてもらえることになりましたが、やはりメインは後輩で、サポート的なことしかできません。なんだか自分がいる意味が無くて、逆に邪魔な感じもしてしまい、より落ち込んでしまいます。もう年齢的にも転職も厳しいし、働かないわけにはいかないので仕事はやりますが、最近は色んな事に頑張る気力が無くなってしまいました。昔は能力を伸ばすために勉強したりしていましたが、目標が分からなくなり、今更何をやっても無駄と感じてしまいます。もっと私がわがままになって、若いうちからやるべきことを投げ出してでもアピールすれば良かったのでしょうか。これまでの生き方を否定したいような気持ちにもなっています。

有り難し 1

回答 1

子どもたちの未来の地球環境が心配です

拙い文章になりますが、聞いていただきたいです。地球温暖化で将来の地球環境が心配です。今の子どもたちが安心して暮らせる世の中はあるのでしょうか。もちろん、いつの時代も戦争や自然災害はあって、いつも不安の中を人は生きているとは思うのですが…。昨今の、異常気象や自然災害、猛暑等のニュースを聞くたびに、私たちは生きていけるのだろうかと、子どもたちは生きていけるのだろうかと、怖くなります。気温が上がると作物にも影響が出て食料難の問題、未知の感染症なども出てくるし、子どもの未来を本気で心配しています。私たちは生きていけるのでしょうか。子育ての悩みと違って、相談する先がありません。今を楽しもうと思っても、地球温暖化が心配になります。私個人が心配したところで、問題は何も変わらないのはわかります。でも、この生き苦しい世の中を、いかに心身ともに健やかに生きていけるか、また子どもたちにいかに未来を残せるのか、どなたか教えが欲しいです。どうかどうぞ、よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

将来が不安で怖いです。

以前相談させて頂いたのですが、一歩も進んでいなく、ますます不安でたまりません。現在54歳です。子供が産まれて直ぐ離婚して大学生の娘と一緒に実家で暮らしてします。三人妹弟の長女です。実家は農家で弟は結婚して近くに住んでいるので、家業の為毎日実家に来ています。実家の家は弟が継ぐ事になっています。私は娘と2人暮らしをした事がなく、娘が独立するまで2人で暮らしたいと思っています。それに弟夫婦が帰って来たら、義理妹と上手くやって行く自信はありません。義理妹も嫌だと思います。4月頃から中古家を買うか、実家の隣のハイツに引っ越すかと言う話が出てて。中古家の持ち主が売ってくれると言ったまま連絡もなく、こちらから連絡しても繋がりません。ハイツも隣でないと親の許可が出ません。(私に持病があるためです。)しかし、ハイツも空き部屋の予定がなく。中古家の持ち主も連絡が取れず、娘が大学を卒業したら独立するとおもうので、2人で暮らす夢が1日ゞ減って行く事に不安、苛立ちを覚えます。私は今アルバイトをしています。自分の年齢、娘の独立…。母に八つ当たりをしてしまい、後悔の毎日ですが、気持ちの落ち込みが酷く、自分で自分をどうする事も出来ません。中古家を買う話が出た時には、6月中には決まると本当に嬉しく思っていたので。ハイツは空きが出ないのは、仕方がないと思っています。中古家の事が諦められない気持ちがあります。全て、私の我が儘、我慢が足りないのは、分かっているのですが。アドバイスを頂けたらと。宜しくお願い致します。文章がまとまってなくて申し分けありません。宜しくお願い致します。

有り難し 13

回答 1

求職中37歳独身、将来がとても不安です

私は求職中の37歳の女です。私は独身でありパートナーもおりません。しかし将来的には結婚して子を持ちたいと願っています。年齢的に子供を産むリミットが迫っていることを考えると不安で不安でたまりません。自分の選択によってこの結果になっているとは分かっています。仕事も家庭も何もなし得ることができない自分は無価値なのではないかと毎朝毎晩自分を責めています。就職活動も婚活も行っていますが、功を焦ってばかりで何も成果が出せておりません。そんな自分に対してストレスばかり溜まっていきます。 SNSで高齢出産の情報を集めていると、もし子ができても先天性の病気や障害を持って産まれてしまったらその子が不幸になってしまうのではないかと考えてしまい、果たして何が正しいのかと更に混乱してしまいます。こんな精神状態で、こんな経済状況で、こんな健康状態で、果たしてきちんとしたパートナーと結ばれて子を成せるのか不安を感じています。親には話せず、友人に話したところ「もっと気楽に生きればいいのに」と言われました。子供を二人産んでいる友人にそう言われてしまい、余裕のない私との立場の差を感じてしまいました。このままでは友人のことまでも疎ましく思ってしまいそうで自分が怖いです。毎日泣くのを止められません。心が疲弊してしまっています。どうしたらこの心に折り合いをつけて、前向きに前に進めるでしょうか。どうかご教示くださいますよう、お願い申し上げます。

有り難し 22

回答 2

病気で先の希望がありません

整形外科では正常でしたが足首、足の裏がとても痛くて歩けなくて寝るばかりの生活を送っています。元からあまり筋力もないので筋力が落ちるのが不安でゆっくり休むことができません。どんな薬も効かず寝るしかできないので本当に辛いです。また良くなる方法もわからずいつ良くなるかわからず生きる価値があるのかこの状態を治してくれる病院もなく、先に希望がありません。テレビを楽しくやることもできません。

有り難し 19

回答 1

病気ばかり考えてしまう

初めて質問させていただきます。子供の頃から神経質な性格でしたが、最近50歳を過ぎたころから、病気や死についての不安が強くなり、時間がある時や1人でいる時に、病気のことを考えるようになってしまいました。ちょっとの体調変化や検査結果の以上などを一喜一憂してしまい、病気のことをネットで、調べたり、受診をして確認作業をしてしまいます。体温を測りすぎたり、体の体調変化を気にしすぎてしまいます。この先どう考え方を変えて、少し楽な気持ちに切り替えられればと思います。よい気持ちの持ち方があれば、アドバイスいただけませんか？

有り難し 9

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

不安から抜け出せない

人生からのよびかけに耳をかたむけていって下さい

「将来が不安・未来・先が見えない」問答一覧

未来が怖いです

閉塞感感じます

これでいいのか？

先の見えない不安と闘うには

将来の目標がもてません

子どもたちの未来の地球環境が心配です

将来が不安で怖いです。

求職中37歳独身、将来がとても不安です

病気で先の希望がありません

病気ばかり考えてしまう

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

何をしても上手くいかず、いつもモヤモヤして心が晴れません。抜け出す方法を教えてください

真面目な人は損をする？要領よく手を抜いている人が評価されてしまいます

煩悩とは苦の根源

SNSに振り回される毎日…いいね！への執着、承認欲求を手放すお坊さんのアドバイス

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