自分とは？と考えたら頭がおかしくなった
回答 2
有り難し 19もうほんとにしんどいです。19歳女子です。1ヶ月前にALSという病気を心配し出し、1日中そのことに意識が向き、精神が崩壊し、鬱状態になりました。そのあとうつ状態は改善されましたが、鬱状態の時に「自分ってなんだろう」とふと考えたせいで、ドツボにハマりました。
ALSを心配していた時に全ての行動に意識を向けていたからでしょうか、いまは「自分とは」という考えで自分の行動全てに意識が向き、苦しいです。自分の表情は今どうなってるんだろう、この世界に生きてるのがこわい、わたしって誰なんだろうという気持ちですごく怖いです。
何をするにも他人事だし、自我？というか「自分」というものがなくなりました。無意識に行っていた行動にも意識が向いてしまい、自分がなくなってしまいました。
わたしは何が好きで、何が嫌いで、何を考えてたのかわからなくなりました。今まではすごく人生楽しかったのに、こうなってしまって死にたいです。
ロボットになってしまったみたいです。自分に意識が向いてしまうので、全ての行動に神経を注いでしまいます。自分がわからないです。自分を外から見てるみたいです。病院にいっても精神安定剤をもらうだけで認識は変わりません。何も楽しくないしいつも自分を客観視してしまうし、自分が自分じゃないんです。苦しくて苦しくて仕方がないです。
親には「自分が自分じゃないみたいだ」と言っても「そっか、薬飲めば大丈夫」って言われてきついです。わたしって誰なんでしょうか？もう元のようには過ごせないのでしょうか？考えを変えるしかないのはわかります。でもやっぱり「自分」に集中してしまうのです。もう無理です。ほんとはもっと幸せに生きたいんです。でも自分について考えて答えがない問いだからこそ神経衰弱してます。
人について考えてもその中には自分がいるわけで、苦しいです。アホらしいのは分かります。離人症という症状が当てはまるかもしれません。
もう生きていくのが怖いです。
苦しいだけです。
不幸な自分に酔ってるのでしょうか。
何を言ってるのか理解できないかもしれませんが、回答お待ちしています。
自分とは？という問いを自分に問い続けた結果精神がおかしくなった
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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あなたのことをおっしゃって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたが自分は何だろう、どうなんだろう、どうなってしまうのかわからずにどんどん自分に意識が向いてしまってあなたがとても追い込まれてしまっている様に感じます。あなたの心は今とても沢山のことでいっぱいになってしまい辛い思いをなさっておられるのではないかと思います。詳細なあなたの状況やお気持ちはわからないですけれども、あなたのその辛い思いを心よりお察しします。
もう既にあなたは専門医の診断受けて薬を飲んでおられるのでしょうけれども、できればじっくりとその専門医や別のの診察を受けてあなたの状況を確認なさることが望ましいのではないかと思います。それと具体的にあなたがALSの症状があるのかどうかも専門医に診察を受けてみて下さい。
また今あなたが心の中で溢れる思いをじっくりと医師やカウンセラーの方々にもお話しなさってみて下さいね。
あなたがどうしても自分のことばかりに考えに至ってしまうことも、思いつくままにじっくりとお話しなさって下さいね。そしてあなたの心の中から出していきましょう。おそらくいくらでもあなたの心の中から出てくるでしょうからあわてないでじっくりと一つ一つ思いをお話しなさっていきましょう。
あなた自身があなたのことを見つめてあなたのことをじっくりと知っていこうとなさるのは決して悪いことではないと思います。
あなたは本当に大切な人ですし、あなたにとってあなた自身はかけがえのない存在ですからね。
どうか決して自分を責めたり追い込んだりなさらずに、ゆっくりとあなた自身のことをお話しなさって下さいね。
ここでもあなたのことを伺うことできますし、オンラインでもお話しお聞かせ頂くことができます。
他のお坊さんもあなたのお話しを聞かせて頂くところもあります。
https://bouzsanga.org/online/
あなたの可能な範囲にてご自分のことをお聞かせ下さい。
あなたを心よりお待ちしております。
あなたがご自分のことをお話しなさりながら毎日を心豊かに生きていかれます様にと心より祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
分別もない
自分とは何か。
そこに向き合うということは、仏道修行の根本です。お釈迦様もそうでした。そして自分なんてないと悟りました。
しかし、考えの上で気づいたのではありません。観察したのでもないのです。ダイレクトにありのままを受け入れ、そして消えていくその様子そのものになりきっているのです。自分で意識しなくてもお腹は空いてものを食べる。舌は動きを一切意識ぜずとも自由自在に動きうまく食べ物を体に流し込む。心臓は動き、呼吸もする、皮膚は常に新しく、髪や爪はのびていく。なんとも不思議ででも当たり前に自分なんてないのです。だから自由なのです。これを意識して全部やっていたら、死にますよ。心臓動かし忘れたなんてことになります。
素晴らしい私たちのこの体は自由自在でありながら自我とは関係なく働いている公のものなのですよね。観察すること一切やめてみてください。そのままの様子環境と一体となってみてください。犬と戯れあってどっちが犬だかわからないほどに夢中になることってあるでしょ。素敵ですよね。
質問者からのお礼
回答頂きありがとうございました。精神の薬を飲んだら回復し、今は普通の生活を送れています。ありがとうございました。
