自分を好きになるには
回答 1
有り難し 5初めて質問させていただきます。
自分をどうしたら好きになれるのでしょうか。
詳細はプロフィール記載の通りで割愛しますが、恐らく家庭環境のこともあり、自尊心なるものの育て方が分からないまま現在に至り、職で精神を病んでからより酷くなったと感じています。
幼少から何かを成しても一度やれればそれでよし、継続せず中途半端で終わる自分が嫌いですが、病になってからは自分で自分を殺したい程に憎悪が膨れているのを感じています。
希死念慮はありますが、死に伴う痛みと死に損なった時が嫌で生きているだけです。
長く生きた屍のようだと感じます。
ただ、そうしてのうのうと生き永らえる選択をしているのも、この歳の娘を病があるとはいえ渋々抱えてくれている両親に甘える選択をしているのも自分であり、結局、自分は不完全で何も出来ないもの、と甘えて誤魔化している自分が悪いだけでは、とも思うのです。
自分さえ普通のように、それこそ病になる前の頃のように振る舞えればもっと改善出来たのでは、と思うのです。
しかしもうとっくに疲れたと根を上げるばかりで、そんな己が嫌いで憎くて仕方ないのです。
体の傷はなくとも心は文字の暴力で殺せますので、多々書き殴っては己を殺しました。
そうした心の自殺が誤っているというのも薄々気付いてはいますが、どうやってもやはり好きにはなれないのです。
そんか不完全さを寛容したいと思いつつも。
この相反する気持ちを和らげたく、多少は好きになれたらと思いますが、自分で自分を好きになれるものでしょうか。
散文書き殴りのような文章で恐縮ですが、お知恵を頂戴できれば幸いです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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あなたのことをおっしゃって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたのお悩みや苦しみを読ませて頂きました。今までもいろんなことがあなたのことを苦しめてきたのかもしれませんし、今尚とても辛い中で生きておられるのかもしれませんよね。詳細なあなたのことやお気持ちは分からないですけれども、あなたのその辛い思いをお察しします。
あなたが自分のことをなかなか受け入れられないと思っておられるのかもしれない、あなたが自分のことをなかなか認められないのかと感じます。
何もうまくいかない、できない、そんな自分のことを好きになれないと思っておられるのかと想像します。
宜しければあなたのその思いをゆっくりとお話なさって下さい、今までのことも含めてあなたが抱えている思いをゆっくり思いつく中でおっしゃって下さい。
あなたのその思いをここでも私達はお聞かせ頂くことができます。あなたの思いを分かち合うことができると思います。或いはあなたのその辛いお気持ちを仏様や神様やご先祖様は優しく受けとめて下さいます。そしてあなたを受け入れてあなたに寄り添って下さいます。
あなたは知らず知らずのうちに様々なものごとにも恵まれて命を与えられながら健やかに育まれてきています。
あなたはそうは思えないかもしれませんが、沢山の方々があなたのことを心から慈しみ大切になさり恵みを与えているのです。ですからあなたはとても大切な人なのです。それはあなたが思うと思わざるに関わらずです。あなたは無条件にとても大切な人なのです。
自分のことを認めていったり受けとめていったり、これでいいのだと受け入れていったり、好きになることはなかなか難しいかもしれません。今すぐにそう思うこともできないかもしれませんし、自分に自信を持つこともできないかもしれません。
それでもいいと思います、あなたのこれからの人生や生き様の中で一つまた一つと受け入れていくことができればいいとも思いますし、いろんなめぐり逢いの中で気づいていきながらあなたの好きなとこを見つけていければいいとも思います。
また宜しければあなたのお気持ちをここでおっしゃって下さいね。あなたを心よりお待ちしています。
あなたがこれからも沢山のご縁に恵まれながら人として健やかにご成長なさっていかれます様に、あなたがこれからの未来を心から豊かに幸せに生き抜いていかれます様にと切に祈っています。あなたを心より応援しています。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma様
お答えいただきありがとうございます。
ひとつひとつの温かいお言葉で涙が止まらないです。
抱えて込んできたものを聞いてもらおう、とはしなかったので、少し勇気を出して、こうも穏やかになれるものかと感じています。
自分はどことも繋がっていないような、耐え難い孤独は自分から減らせるのですね。
好意的に受け入れていくことも難しいように感じますが、自分の歩幅で、少しずつ考えていければと思います。
歩いて行く最中また辛くなって頼りにくると思いますが、ご縁があれば、またお聞きいただければ幸いです。
