ひな様
はじめまして、薫衣（くのえ）と申します。よろしくお願いいたします。

ストーカーになったらどうしよう、の不安ですね。

ひな様は心療内科などに通院をされていますか？以前からの投稿もかなり不安が強くて生き辛さがあるのではないかな？と思いました。
ご家族様の大変お辛いことも乗り越えられて、アルバイトもがんばって、強いなぁと関心しています！
ただ、不安の根っこにはご家族様のことがありますので辛いときは積極的にカウンセリングを受ける方が良いだろうと思いました。

実際にストーカーをしたことがありますか？
ストーカーをしそうになるぐらい人を好きになったことがありますか？
不安が次から次に起きるなら医師の診断を受けた方が良いと思います。専門家のアドバイスで楽になり不安が減ると思います。

実際にストーカーだったら、と。
ストーカーをしてしまったらどうしよう、では治療が違いますからね。

ひな様、今から私とレッスンをしましょう。
部屋で裸足になって立ってください。
足の裏にグッと力を入れて、指で大地を掴むように立ち
「今、ここ」現在をしっかり意識するんです。
何回も「今、ここ」と言いながらしっかり自分の足で立ってください。
今、ストーカー、していませんね。
ひな様はストーカーをしていないのです。
もし、将来、周りが見えないぐらいのめり込んでストーカーをしたら。その時はそれで一緒に悩みませんか？
その時に対策を立てましょう。
医師の治療を受けしょう。
不安になったら今を意識して、胸に手を当てて深呼吸をして、客観的に自分を見ることが大切です。
安心してくださいね。一人ではありません。慣れたら不安はなくなって行きます。
お母様もいつも一緒です。どこでもお念仏を称えましょう。

これがあったら安心という、アロマオイルや香水を嗅ぐ。ハンカチにワンプッシュして持ち歩くのもよろしいかと思います。
要は深呼吸で不安を回避できます、一時的に。心療内科で頓服を貰うこともできます。
ご家族様のこと。
本当に大変でしたね。ここに来て話してくださりありがとうございました。
辛いときはいつでもお立ち寄りください。私で良ければ指名してください。男性を好きになったり自由になりましょう、楽に行きましょう、お気軽にね
^⁠_⁠^
御身体だけは大切になさってください☆

薫衣きみこ

はじめまして、薫衣（くのえ）きみこと申します。 私は、これまで心理...

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