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思いやりのある人になりたいです

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有り難し有り難し 14

私は幼い頃、人を傷つけてしまったことがあります。いじめの類いのものもあったと思います。それも1人や2人ではなくたくさんの友達にしてしまっていました。本当に後悔しているし、申し訳ないです。

しかし、当時はひどい言動をしているという意識がありませんでした。ものすごく自分勝手で思いやりがない子だったなと思います。

今は、反省をしていて、同じことはしないと決めています。なのに後から振り返って、今日、自己中心だったなあとか、傷つけたかもなあとか、なんであんな言動しちゃったんだろうなど後悔してはつらくなります。傷つけているであろう側なのにです…

自分でもこんな自分が嫌です。人の気持ちを汲みとれる、思いやりのある人になりたいです。こんな私に助言をしてほしいです。

また、私は将来、看護師になりたいと思っています。人の健康に携わりたい、役にたちたいという思いがあるからです。でも、こんな私がなってもいいのだろうかとも思います。思いやりのある人になって、看護師になりたいという気持ちは変わりませんが、どのように思うか意見、助言を頂きたいです。

長文になってしまいすいません。お返事待ってます。

2022年11月26日 19:16

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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Be yourself

まちさん、はじめまして、ぎそうと申します。相談してくれてありがとう。私なりにその気持ちに答えたいと思います。

人の健康に携わって、役にたちたいという思いを持つ、まちさんはとても魅力的で素晴らしい方だと感じています。

自分が苦しくて辛いときに、優しく思いやりを持って接してくれた看護師さんには私も感謝しています。

だから、看護師さんに限ることではないですが、「思いやり」って大事なことだと思います。

自分勝手で思いやりがなく、たくさんの友達を傷つけてしまった過去があるとのことですが、過去は通りすぎたことです。決して時間は戻りません。

ですが、できることもたくさんあります。
1つは、それを反省することです。
「今は、反省をしていて、同じことはしないと決めています」とあるように、まちさんは正しく考える心を持っています。たくさん悩むのも、後悔するのも、頑張ろうとしている証だと思います🙆

2つ目は、次に生かすことです。
思いやりって誰でも最初から持っているのでしょうか?
きっと誰もが苦い経験をしながら、少しずつ身に付けていくんだと思いますよ。

私も辛く苦しい修行をします。そんなとき思うことは、辛い経験を乗り越えた人間だからこそ、辛い人の気持ちがわかるということです。

思いやりが足りなかったと自覚して、苦しみながらも、思いやりを持とうと看護師を諦めないまちさんはきっと相手の気持ちに寄り添える人になります☺️
そんなまちさんの姿に、私も頑張ろうと思う力をもらいました。ありがとう。

まちさんは
まちさんはらしく
生きていこう
間違えてもいいんだよ
明日ももう少し頑張ってみよう

2022年11月26日 20:55
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有り難し
おきもち

自分に思いやりを向ける練習

まち 様 相談ありがとうございます。

思いやりのある人になりたい。仏教だと慈悲を持つことといえるかな。
それで、思いやりには、大きく3方向あります。
一つ目は、他人に思いやりをむけること。
二つ目は、他人から思いやりを受け取ること。
三つ目は、自分に思いやりをむけること。
です。
この3方向を意識して、思いやりを育てていくことが大事だと思います。
難しいのは、自分に思いやりを向けることかと思います。
自分に思いやりをむけると、自分を優しく丁寧に扱います。
自分を卑下したり、自分を責めたりしません。
過去の行為は反省して(あなたはもう反省していますから大丈夫です)、
その反省から学び、自分を情けないとか悪いとかの自己肯定感を下げるような
ネガティブな思いから抜けて、次はどのような思いを持って、行動していったらいいのだろうと、自分に問いかけ、ポジティブな思考を持つことに成ります。
それは、自分を甘やかすことではなく、この先の人生を、責任を持って生きていくことに成ります。このために、自分の中の思いやりを育てていく必要があると思います。

ではどうやって育てていくと思いますか?
それは、誰かに優しくしてもらったとか思いやりを向けてもらった時を思い出し、その時の身体の感覚とか心の温かさを呼び覚まし、その感覚を常に思い出せるようにしていくことが最初の練習でいいかと思います。
記憶の中で誰かから優しくされて、自分の中に優しさに溢れたような体験はないですか?それを思い出して、いつもそれとともにいるような感覚でしばらくいましょう。体験が思い出せなければイメージを膨らませてもよいと思います。

慈悲の瞑想の一端からお伝えいたしましたが、誰の中にも「思いやり」があります。あなたにもありますので、しっかり育てて、立派な看護師さんになってください。応援しています。
難しいなと感じたら、どうぞ遠慮なくご相談ください。一礼
追伸:お礼メッセージありがとうございました。看護の心理ダメージに対処として、セルフコンパッションが認められてきています。看護の専門雑誌『看護管理 2020年11月号(30巻11号) 特集 セルフ・コンパッション』を参考にしてみてください。私は縁あって看護専門学校生に死生観を学んでもらっています。いろいろ相談に乗りますので、またどうぞ遠慮なくおっしゃってください。再礼

2022年11月26日 22:19
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有り難し
おきもち

お寺の法務(法事などのご先祖の供養)と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...
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質問者からのお礼

お返事ありがとうございます。
心が少し軽くなったように感じました。
これから少しずつ頑張っていこうと思います。

お返事ありがとうございます。
たしかにネガティブだったなあと気づきました。
自分の中で思いやりを作れるよう頑張りたいと思います。

「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

生きづらい悪い性格を良くしたいです

自分の悪い性格を変えたいです。 私は咄嗟に出た言葉で人に勘違いをさせて嫌な思いをさせてしまうことが多いです。私は傷つけるつもりで言ってなくても、言い方や表現が悪いせいで相手が傷ついてしまいます。 それだけでなく、わざと傷つけるような発言をしてしまうこともあります。これは私の性格が根本的に悪いことが原因だと思います。 子どもの頃から怒りっぽい性格で、イライラして暴れることもありました。それくらい性格がもともと悪いということです。 両親の仲がよくなかったことや、転校して不登校になったことも悪い性格の原因のような気もしますが、そういった辛い出来事がなくても、きっと根っからの悪い人間です。 数年前に気分障害になってからさらに性格が悪くなりました。 人のせいにすることも多くて、ネガティブな考え方ばかりして、すぐに怒って、愛情を持てません。自分の利益ばかり求めて、人のために何かをすることができません。 だから仏様はどうしようもない人間の私が人を傷つけないようにそばにいてくれているのだと思います。 穏やかで優しい人を見ると、うらやましくて、憧れと嫉妬もあって自分がとても惨めに感じます。良い人の周りには良い人が集まるという考えがあります。それならば私は悪い人間だから私の周りには誰もいないか、悪い人だけ集まるということなのでしょうか。 どうしたら穏やかで優しい人に変われるのでしょうか。仏教の勉強をしても、実践が難しくて、頑張っても悪い性格が治りません。 良い性格になるための教えがあったら教えていただきたいです。 わかりにくい文章でごめんなさい。 頭が悪いから、人に伝えるのが下手です。 まだ20代前半で、これから長いこと生きて行く可能性も高いのに、今のままでは生きていくことが辛いです。

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寄り添ってもらえなかった心

こんにちは。 いつもお世話になりありがとうございます。 季節の変わり目のせいか、自分が更年期も含めて不調なせいか、気持ちが落ち込む日が続いています。 ふと振り返ると、義理の両親との同居生活で辛かったとき、夫は仕事に集中していて私の苦労には無関心で寄り添ってくれませんでした。 孤独で責任感に押しつぶされそうでも他人事のようで、その姿に怒りや悲しみでいっぱいでした。 また実家の父が亡くなった時には、母は自分一人が悲しみのパニックに陥って、一緒に悲しみ苦しかった私を一度も気遣うこともなく、亡くなってからもそれは続き『共に』という考えはなく私には寄り添ってはくれませんでした。 いろんな悲しみや辛さを一人で心の中にしまいこみ、寄り添うべき相手から寄り添ってもらえなかったことが今でも深い傷になっています。 後になって相手に私の気持ちを打ち明けてみれば、一応形だけは反省する気持ちを見せてはくれますが、どうしてもその時の癒しにはなりません。 誰にも精神的な力になってもらえなかったことは、今生きていることへの無力感や虚しさにとても大きな影を落としている気がします。 どうしたら自分を立て直すことができるでしょうか? なにかお知恵をお貸しいただけたらと思います。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 15
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強すぎる規範意識に苦しんでいます。

神経質でルールに厳しいところがあり、グレーを許せない性格をしています。強迫性障害として現在は治療も受けているのですが、根本的に物事の捉え方を変えたいと思っています。 法律はもちろん、例えば「取扱説明書」に書いてある指示や、「利用規約」、会社の規定など、言葉に表されたルールや指示が存在すると、自分の行動がそれに反していないか、あるいは過去の行動がそれに反していなかったかと何度も言葉の解釈を検討したり人に聞いたり確認したりを繰り返してしまいます。 もちろん明らかな犯罪行為とか、他人に迷惑がかかるマナー違反などはやるべきではないと思いますし、ルールを守る意識があること自体はむしろ良いことだと思います。 しかし世の中、取扱説明書や利用規約は読まない人のほうがおそらく多いですし、はっきり言って商品の説明書の注意事項など、書いてあることを言葉通りに受け取って厳密に解釈・実行していたら、まともに生活ができなくなるんじゃないかと思うほどですよね。 とは思っているのに、「この充電の方法で合っているのか?」「この洗濯の仕方で良いのか?」などと細かく確認し、少しでも疑いがあるとやり直したり、厳密に正しいと言えるやり方に限定したり、どんどん生活が不自由になっています。(普通に考えて、ただのシャツを1枚ずつ個別に洗濯機で洗ったり、家で延長コードを全く使わなかったりする人なんてこの世にいるんでしょうか。) そして、誰かに迷惑がかかったり、事故が起きたりしたわけでもないのに、自分がとても悪いことをしているという意識に苛まれます。 最近は、数年前に知らずに法律違反を犯していた可能性があったことがきっかけで、知らない法律や規則があって、自分の行為は実は禁じられているのではないかなどと考え事をしたり調べごとをしたりする時間が増えました。 元々の性格もあるとは思いますが、少し前まではもっと大雑把な感じだったと思っていて、もう少し気楽に生きたいです。杓子定規により厳しい方に決まりや指示を解釈し、自分を縛るのをやめ、なんでもないことに罪の意識を感じたりしないようにしたいです。 治療も続けていますが、波はもちろんあるものの全体としてはあまり改善している印象がなく、考え方や物事の捉え方を変えたいです。もちろん医師にも相談はしますが。 何とか肩の力を抜いて生きられるアドバイスをいただけないでしょうか。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ